Depression rammer mere end 264 millioner mennesker over hele verden - alligevel kan det være svært for nogle mennesker, der lever med depression at finde de ressourcer, de har brug for.
Uanset om det er et sikkert sted at anonymt dele dine følelser, nyttige selvplejemetoder eller den seneste inden for mental sundhedsforskning, kan du henvende dig til disse blogs og vide, at du ikke er alene.
Tid til forandring
Hvert år oplever 1 ud af 5 voksne voksne en mental sygdom. Derfor mener Time to Change, en social bevægelse med fokus på at skifte holdninger omkring mental sundhed, det er så vigtigt at tale om det. Time to Change offentliggør ærlige perspektiver på depression skrevet af mennesker, der lever med den. Læserne kan finde sig selv i historier om at føle sig afskrevet eller misforstået, kæmpe for stigmatisering af mental sundhed på arbejdspladsen eller ikke få den rigtige form for hjælp fra velmenende kære.
Nami
National Alliance on Mental Illness (NAMI) er den største græsrodsorganisation for mental sundhed i landet. De er dedikeret til at nedbryde stigma om mental sundhed og gøre livet bedre for alle, der har en psykisk sygdom. Ud over deres offentlige bevidsthedsbegivenheder som Mental Illness Awareness Week, driver de en blog, der går i dybden om alt fra mental sundhed og sociale medier til at opretholde sunde venskaber med mental sygdom og vokse op uden mental sundhedsstøtte.
HealthyPlace
Hvad gør du, når både du og dit barn har depression? Hvordan håndterer du en krise, når du lever med depression? De detaljerede artikler om HealthyPlace dækker disse og mange andre spørgsmål. HealthyPlace giver omfattende information om problemer med mental sundhed, medicin, behandlinger, nyheder og udviklinger og mere til personer med psykiske problemer og deres kære. Der er også et helt afsnit fyldt med gratis psykologiske test, du kan tage for at afgøre, om du har depression, bipolær lidelse, angst og mere.
buse
Blurt introducerer deres blog til læserne på denne måde:”Tænk på os som det vidende knik. Du har set det - en lille bob af hovedet, ofte ledsaget af et smil. En lille bevægelse, der siger 'Jeg forstår', 'Jeg lytter' og 'Jeg er her for dig.'”De er en social virksomhed med en mission at hjælpe mennesker med depression ved at tale om det. Bloggen dækker hvordan man begynder at tale åbent om din mentale helbred, post-panikanfald selvpleje, støtte en elsket med angst, og hvordan fysisk smerte påvirker mental sundhed. Blurt ser alvorligt på deres arbejde, som de føler”ikke kun ændrer liv, men redder dem.”
TalkSpace
Mange mennesker kender TalkSpace som en kilde til onlineterapi. De arbejder for at gøre det mere tilgængeligt og overkommeligt for mennesker at få psykisk behandling. De har også en blog med ressourcer om specifikke spørgsmål. Deres indlæg om depression dækker alt fra ansøgning til job, mens de er deprimerede, hvordan en brystkræftdiagnose kan påvirke din mentale sundhed og forældre med depression. Bloggen er en stor ressource for alle, der ønsker at lære mere om mental sundhed, uanset om de har en diagnose eller ej, inklusive dem, der støtter en anden med mental sygdom. Det kan også være nyttigt for medicinske udbydere, plejepersonale og andre støttearbejdere.
Erikas fyr
Ginny og Tom Neuckranz startede Erikas fyr efter at have mistet deres teenagedatter, Erika, til depression. Dette tab åbnede deres øjne for et samfund af unge mennesker i nød. Teenagerdepression opleves ofte isoleret og tavs. Denne blog har til formål at bryde stigmatiseringen af depression og uddanne teenagere, forældre og lærere om teenagers depression. Besøgende på bloggen vil finde relatable indlæg, der er nyttige for både teenagere og forældre.
HeadsUpGuys
Depression hos mænd har længe været omgivet af stærk stigma. Myter som "depression er et tegn på svaghed" og "at være trist er ikke mandig" kan være ødelæggende tanker, der forhindrer mænd i at søge hjælp. HeadsUpGuys sigter mod at ødelægge disse myter og styrke mænd med de værktøjer, de har brug for for at bekæmpe depression. På denne blog finder du indlæg fra mænd i alle samfundslag, herunder professionelle atleter, om hvordan de oplever og håndterer depression. Besøgende vil også finde ressourcer til at gribe ind og finde hjælp.
Hvis du har en favoritblog, du gerne vil nominere, så mail os på [email protected].
