Hvis du har en svag kæbe, også kendt som en svag kæbe eller svag hak, betyder det, at din kæbe ikke er veldefineret. Kanten af din hage eller kæbe kan have en blød, afrundet vinkel.
Udtrykket kan også henvise til en tilbagegående hage, hvor hagen krummer sig tilbage mod nakken.
Der er ikke noget galt i at have en svag kæbe. Det påvirker ikke din evne til at spise, tale eller smile.
Men hvis du gerne vil have din kæbe til at se mere defineret ud, har du flere teknikker at vælge imellem. Disse inkluderer kosmetisk kirurgi, der kan ændre formen på din kæbe, og alternative retsmidler, der midlertidigt ændrer udseendet på din kæbe.
Nogle hævder, at trænings- og kæbeøvelser kan omforme kæben. Imidlertid har disse metoder ikke vist sig at være effektive til at ændre strukturen på din kæbelinje.
Mulige årsager til en 'svag' kæbe
Du kan have en svag kæbe af en eller flere grunde. Disse inkluderer:
Genetik
Mange af dine fysiske træk er påvirket af genetik. Dette inkluderer formen og strukturen på din kæbe. Som et resultat kan du arve en svag kæbe fra en forælder eller bedsteforældre.
Aging
Når du bliver ældre, øges din kæbe vinkel. Dette reducerer definitionen i den nedre del af dit ansigt.
Aldring reducerer også lydstyrken på din kæbeben. Til gengæld har det omgivende blødt væv mindre støtte, hvilket muligvis får det til at falde.
Tommelfinger-sugende
Det er almindeligt, at små børn suger tommelfingrene som reaktion på stress eller angst. Dog stopper børn typisk med tommelfingersugning i en alder af 5 år gammel.
Hvis et barn fortsætter denne vane, kan formen på kæbenbenet ændre sig. Fortsat tommesugning kan også bevæge tænderne, hvilket kan ændre kæbelinjen.
Tommelfinger-sutte hos voksne kan også bidrage til en svag kæbe.
I begge aldersgrupper er det sandsynligt, at tommesugning skifter kæbe, når det gøres regelmæssigt og kraftigt.
Overbite
En overbid henviser til, når de øverste fortenne overlapper de nederste fortenne. Dette kan forårsage, at den nedre kæbe placeres for langt tilbage, hvilket kan forårsage en svag kæbelinie.
Spise bløde fødevarer
Formen på din kæbe påvirkes også af dine barndoms spisevaner. Hvis du spiste for det meste bløde fødevarer, der vokser op, kan din kæbe være svag. På den anden side lægger hårde fødevarer mekanisk belastning på din kæbeben, hvilket øger knoglemodelleringen.
Kan du skifte en svag kæbe med træning?
I de senere år er kæbe-billedteknikker blevet mere og mere populære. Nogle af de mest trendy metoder inkluderer:
- Mewing. Når du fjerner, sletter du din tunge mod toppen af din mund. Dette siges at ændre strukturen i dit ansigt og kæbe.
- Jawzrsize. Jawzrsize er en silikone kugle, der markedsføres som et fitnessredskab. Du skal bide på bolden for at træne din kæbe.
- Ansigtsmassage. At få en ansigtsmassage siges at hjælpe med at omforme kæbelinjen. Det kan gøres med fingrene eller et specielt massageværktøj, der normalt er lavet af sten.
Selvom disse teknikker muligvis lyder lovende, er der ikke nok videnskabelig dokumentation til at bevise, at de fungerer.
Nogle mennesker sværger også ved kæbelinjerøvelser, som chinups. Men igen er der ikke et solidt bevis for at vise, at de er effektive.
Kirurgiske indstillinger
Hvis du er interesseret i en kirurgisk procedure, er der flere muligheder. Disse inkluderer:
Dermale fyldstoffer og Botox
Dermale fyldstoffer er bløde geler, der injiceres under huden. De kan være lavet af naturlige eller syntetiske stoffer.
Når der injiceres i din kæbe, kan dermal fyldstoffer forbedre udseendet på den benede kant.
En anden mulighed er en Botox-injektion. I denne procedure injiceres botulinumtoksin i musklerne i din kæbe. Toksinet sliber kanten af dit ansigt og skaber en defineret "V" -form.
Dermale fyldstoffer og Botox kræver ikke snit i huden. Resultaterne er dog ikke permanente. Dermale fyldstoffer varer 12 til 18 måneder, mens Botox varer 3 til 4 måneder.
Halsfedtsugning
Fedtsugning er en procedure, hvor fedt fjernes fra området med hage, nakke og kæbe. Dette kan øge definitionen af din kæbe og give dig en stærkere kæbe. Resultaterne er permanente.
Halsløft
Under en halsløft løftes huden i din hals opad. Formålet er at konturere og stramme hud, muskler og fedt i området. En halsløftning kan også involvere fedtfjernelse.
Dette kan definere den nedre halvdel af dit ansigt og skabe en mere fremtrædende kæbelinje.
Hakeforstørrelse
Hakeforøgelse, eller hageimplantater, er en anden kirurgisk mulighed. En kirurg vil placere et implantat i din hage, hvilket øger dens definition. Implantatet er lavet af et syntetisk stof, der ligner naturligt væv i hagen.
Podning af fedt
Podning af fedt er et alternativ til at forøge din hage uden at bruge implantater. I denne operation fjernes fedt fra en anden del af kroppen og overføres til din hage. Fedtet tages normalt fra maven.
Trådløftere
Trådløftere er midlertidige suturer, der sys i huden. Når de sys i nedre ansigt, kan de stramme løs hud og definere kæbelinjen.
Normalt varer trådløfterne 6 til 12 måneder.
Andre måder at ændre jawline på
Det er muligt at ændre udseendet på din kæbelinje med ikke-kirurgiske teknikker. Dette involverer generelt ændring af andre kropsdele.
Men husk, dette er et personligt valg. Du bør kun prøve at ændre dit fysiske udseende, hvis du virkelig ønsker det.
Gro et skæg
Dyrkning af et skæg kan tilføje volumen til din kæbe. Ved at beskære skæg på en bestemt måde kan du muligvis ændre udseendet på din kæbelinje.
Brug makeup
Hvis du bærer makeup, kan nogle teknikker og produkter ændre, hvordan din kæbe ser ud.
For eksempel kan påføring af bronzer langs kæben og kinderne hjælpe med at konturere din kæbe. Du kan også tilføje markør for at forbedre visse områder.
Mister noget halsfedt
Hvis du har overskydende halsfedt, kan det at tabe noget vægt i dette område forbedre definitionen af din kæbelinje.
Det er dog ikke muligt at målrette fedttab i visse kropsdele. Det skal være en del af en overordnet vægttabsstrategi.
Sådan understøttes et sundt vægttab:
- Spis en diæt rig på frugt og grøntsager.
- Undgå eller begræns forarbejdede fødevarer.
- Undgå eller begræns raffinerede sukkerarter.
- Spis fuldkorn i stedet for raffinerede korn.
- Øv dig på delkontrol.
- Få regelmæssig cardio-øvelse.
- Start styrketræning.
- Få nok søvn.
- Reducer dit alkoholindtag.
Tag væk
At have en svag kæbe linje tyder ikke på en sygdom eller sundhedsmæssigt problem. Men hvis du vil ændre det, kan forskellige kirurgiske og ikke-kirurgiske procedurer hjælpe. For eksempel kan du prøve at bruge makeup eller ansigtshår til at ændre udseendet på din kæbe.
Folk siger, at kæbeøvelser og Jawzrsize også kan omforme din kæbe, men at de ikke har vist sig at være effektive. De kan også være skadelige, hvis de gøres forkert.
