Planter er fantastiske. De lyser op i dit rum og giver dig en levende ting, du kan tale med, når der ikke er nogen mennesker i syne.
Det viser sig, at det at have nok af de rigtige planter også kan tilføje fugt (også fugtigt) indendørsluft, hvilket kan have masser af sundhedsmæssige fordele.
Jepp, den rigtige mængde fugtighed i luften kan:
- lindre tør hud og læber
- forhindre tør hals
- lindre tør bihuler og næseirritation
- forhindre næseblod
- mindske sandsynligheden for infektioner og allergier
Planter øger luftfugtigheden gennem en proces kaldet evapotranspiration.
Vand fra jorden går vej gennem plantens rødder, gennem stilkene og op til bladene (transpiration), hvor det fordampes i luften gennem porerne på bladene, kaldet stomata.
Klar til at arbejde på din grønne tommelfinger? Vi dækker hvilke planter du skal få, og hvilke der skal undgås og endda kaster et par pro-tip ind, der hjælper dig med at få mest muligt ud af dine planter.
Edderkopplante
Edderkopplanter er en af de bedste planter, du kan købe for at øge indendørs fugtighed, ifølge forskning fra 2015.
Selv NASA er enig. Det gjorde en undersøgelse i 80'erne, hvor fundne edderkopplanter er i stand til at fjerne giftstoffer som kulilte og formaldehyd fra indeluften.
Måske den sejeste del af alle? De er super nemme at dyrke.
Deres stængler bliver lange. En hængende beholder er bedst, så planten har plads til at kaskade.
Edderkopplanter vokser bedst i stærkt, indirekte sollys, så prøv at holde dem i nærheden af et vindue, der får meget naturligt lys. Formål at holde jorden fugtig, men ikke tåget.
Jade-plante
Forskning viser, at en jade-plante kan øge den relative fugtighed i et rum. Det meste af dens evapotranspiration sker i mørke, hvilket gør det til en god mulighed for at øge fugtigheden i de mørkere måneder af året.
For at hjælpe med at holde en jade-plante blomstrende skal du holde den på et lyst sted, som i nærheden af et sydvendt vindue. Hvad angår vanding, afhænger af, hvor meget du giver det, årstid.
Foråret og sommeren er dets aktive væksttid, så du vil fylde den dybt og vente til jorden er næsten tør for at vande den igen.
Om efteråret og vinteren vokser de langsomme eller stopper, så du kan lade jorden tørre fuldstændigt, før du vander igen.
Areca palme
Palmerne har en tendens til at være gode til at tilføje fugtighed, og areca-palmen - også kaldet sommerfuglen eller den gule palme - er ingen undtagelse.
De har relativt lav vedligeholdelse, men de kræver masser af sol og fugtig jord. Opbevar dem i nærheden af et vindue, der får meget sollys. Vand dem nok til at holde deres jord fugtig, især om foråret og sommeren.
De kan vokse op til 6 eller 7 meter høje og kan ikke lide overfyldte rødder, så du bliver nødt til at fjerne det hvert par år, når det vokser.
Engelsk eføy
Engelsk eføy (Hedera helix) er let at pleje og giver dig en masse smell for dit penge, fordi det vokser som vanvittigt.
Det er også vist, at det har en af de højeste transpirationshastigheder. Dette gør det til en god mulighed for at øge den relative fugtighed OG fjerne kulilte fra indeluften.
En hængende kurv er bedst til denne småbladede eføy. Det vil vokse så længe og frodigt, som du lader det. For at holde det kontrolleret skal du bare beskære den størrelse, du ønsker.
Engelsk eføy kan lide stærkt lys og jord, der er lidt tør. Kontroller jorden for at sikre dig, at den er næsten tør, før du vandes igen.
Lady palm
Lady palm er en tæt plante, der har lav vedligeholdelse, når det kommer til sollys og vandbehov.
Det klarer sig bedst i skarpt lys, men er tilpasningsdygtig nok til også at vokse i svagt lys, dog i lidt langsommere tempo.
Lady palmer gerne vandes grundigt, når overfladen er tør ved berøring, så kontroller altid jorden, før du vandes.
Gummi plante
Gummiplanten er ikke så finartet som andre indendørs tropiske planter, hvilket gør det virkelig let at pleje. Gummiplanter har også en høj transpirationshastighed og er gode til at hjælpe med at rense indendørsluften.
Gummiplanter kan lide delvis sol til delvis skygge. De kan håndtere køligere temps og tørrere jord (perfekt til folk, der har tendens til at dræbe hver plante, de bringer ind i hjemmet).
Lad jorden tørre, før den vandes igen. I efteråret og vintermånederne kan du skære vanding til det halve.
Boston bregne
Boston-bregnen har luftrensende egenskaber, der tilføjer fugtighed og fjerner giftstoffer fra indeluften. Nævnte vi også, at de er frodige og smukke?
For at holde en Boston bregne sund og glad, vand den ofte nok, så jorden altid er fugtig, og sørg for, at den får meget indirekte sollys ved at placere den i en lys del af rummet.
Lejlighedsvis at tåle bregnerens blade med en sprayflaske vand kan det hjælpe med at holde det skrøbelige, når du har varme sprængning eller pejs i gang.
Fredslilje
Fredsliljer er tropiske stedsegrønne planter, der producerer en hvid blomst om sommeren. De vokser normalt op til omkring 16 tommer høje, men kan vokse længere under de rigtige forhold.
En fredslilje føles mest hjemme i et rum, der er varmt og får meget sollys. Det tager sin jord fugtig.
Ingen grund til at stresse, hvis du glemmer at fylde den lejlighedsvis. Det takler det bedre end at blive overvandet.
Hvis du har katte, skal du holde denne plante utilgængelig eller undgå den. Liljer er giftige for vores kattevenner.
Gyldne gryder
Gyldne pothoer kaldes også djævelens eføy og djævelens vin, fordi det stort set er umuligt at dræbe. Du kan glemme at udvande det og endda glemme at give det lys i lange perioder, og det vil stadig være grønt, når du endelig husker det.
Når det er sagt, det trives i lysere rum og kan lide noget vand. Lad det tørre ud mellem vanding.
Dens bageste stængler vokser så længe du vil have det, så det er perfekt til at hænge plantagere eller sætte sig på en højere hylde.
Jo højere desto bedre, hvis du har kæledyr, selvom nogle af dens forbindelser er giftige for hunde og katte … og heste, hvis du tilfældigvis bor i en stor lejlighed med virkelig afslappede kæledyrregler.
Dværg date palm
Dværg date palmer kaldes også pygmy date palmer. De er perfekte, så vidt planter går. Det er dybest set mini-versioner af palmerne, du ser på tropiske postkort.
De kan hjælpe med at holde et rum i luften ren og øge luftfugtigheden og er super nemme at vedligeholde.
De kan vokse til at være overalt fra 6 til 12 fod høje med stærkt, indirekte sollys og fugtig - ikke blødgørende våd jord.
De foretrækker også et let velsmagende miljø, så undgå at placere dem i nærheden af et trist vindue eller koldkilde.
Majsplante
Majsplanten giver dig ikke en uendelig forsyning med majs - bare blade der ligner majsblade og lejlighedsvis blomstrer, hvis du behandler det pænt. Det hjælper også med at befugt indendørsluften og fjerne giftige dampe.
Vedligeholdelse er let. Lad den øverste tomme tomme jord tørre inden vanding, og opbevares i et godt oplyst rum, hvor det kan få en god mængde indirekte sollys.
Parlor palme
Dette er en anden palme med høj transpiration, der ikke kræver nogen reel evne til at vokse. Selv tak.
Parlor palmer kan lide delvis sol, men kan også klare sig i fuld skygge, så længe du holder jorden konstant fugtig med et par vandinger pr. Uge.
For at hjælpe den med at vokse skal du sørge for, at den har plads nok i gryden ved at måle størrelse hvert år eller to, eller når det begynder at se overfyldt ud.
Planter, der skal undgås
Planter er generelt gode for dit miljø, men nogle har den modsatte effekt, når det kommer til fugtighed.
Disse planter har en tendens til at trække fugt ind i stedet for at slippe den ud. Dette sker ikke med det samme, og et par planter har ikke tilstrækkelig effekt til virkelig at zappe fugtigheden ud af dit hjem.
Stadig, hvis du leder efter maksimal fugtighed, kan du måske begrænse disse.
Planter, der falder inden for denne kategori, er dem, der kræver meget lidt vand for at overleve. Tænk på planter, som du finder i tørt klima, som ørkenen.
Disse inkluderer planter som:
- kaktusser
- sukkulenter
- aloe vera
- euphorbia, også kaldet "spurge"
Pro tip
Hvis du virkelig ønsker at drage fordel af al den fugtighed og rensning, disse planter tilbyder, er her nogle tip, du skal overveje:
- Størrelse betyder noget. Planter med større blade har typisk en højere transpirationshastighed, så gå større for at befugte og rense et rum.
- Jo flere jo bedre. Har mindst to planter i god størrelse pr. 100 kvadratfod med plads - mere er endnu bedre.
- Hold dem tæt. Grupper dine planter tættere sammen for at øge luftfugtigheden og hjælpe dine planter også til at trives.
- Tilføj småsten. Hvis du har at gøre med tør indendørs luft, skal du lægge dine planter på en stenbakke med vand for at skabe mere fugtighed for dine planter og dit værelse.
Bundlinjen
Hvis du ønsker at bekæmpe tør luft i dit hjem og har lidt plads, kan du overveje at strømpe på nogle stueplanter. Bare husk, at dette er et område, hvor mindre bestemt ikke er mere.
For at få en mærkbar påvirkning af luften i dit hjem, prøv at have mindst flere planter i hvert rum. Hvis du kun har plads til et par planter, så prøv at gå efter større med store blade.
Adrienne Santos-Longhurst er en freelance skribent og forfatter, der har skrevet omfattende om alle ting sundhed og livsstil i mere end et årti. Når hun ikke er samlet i hendes skriveskur, der forsker på en artikel eller slukker for at interviewe sundhedspersonale, kan hun finde hende omkring sin strandby med mand og hunde på slæb eller sprøjte om søen, der prøver på at mestre stand-up-paddle board.
