Overgangsalderen er ingen vittighed. Og selvom medicinsk rådgivning og vejledning er vigtig, kan forbindelse med en person, der ved nøjagtigt, hvad du oplever, være lige det, du har brug for. Når vi søgte efter årets bedste menopause-blogs, fandt vi bloggere, der deler det hele. Vi håber, at du finder deres indhold informativ, styrkende og en påmindelse om, at intet - ikke engang overgangsalderen - varer evigt.
Overgangsalderen gudinde
Enhver, der leder efter visdom om forvitring af "ændringen", finder den her. For Lynette Sheppard var overgangsalderen fuldstændig forstyrrende. Oplevelsen drev hende til at finde ud af, nøjagtigt, hvordan andre kvinder håndterede alle op- og nedture. I dag er bloggen en samling af kvindeshistorier, der er lige så opløftende som de er relatable.
MiddlesexMD
Eksperten bag dette websted er Dr. Barb DePree, en gynækolog og kvinders sundhedsspecialist i 30 år. I det sidste årti har DePree fokuseret på de unikke problemer tilknyttet overgangsalderen. Hun har hjulpet kvinder med at trives, forstå ændringerne og genopdage deres seksualitet. MiddlesexMD deler ekspertstøttet information og fastlægger en trinvis”opskrift” på seksuel sundhed. Emner spænder fra østrogen og knoglesundhed til vibratorproduktanbefalinger.
Dr. Anna Cabeca
OB-GYN og forfatter af bogen "Hormonrettelsen", dr. Anna Cabeca dykker frygteligt ind i blæreproblemer, hjernetåge, lav sexlyst og meget mere på hendes blog. Hun handler om at styrke kvinder til at genopdage energi, seksualitet og glæde i overgangsalderen, hvad enten det betyder at dele, hvordan du gendanner dit helbred uden receptpligtig medicin, forhindrer hårtab eller nærer dine "sarte feminine dele." Cabecas entusiasme, ekspertise og personlige lidenskab for at hjælpe kvinder med at infusere ethvert stykke indhold på hendes blog.
Red Hot Mamas
Grundlagt af Karen Giblin i 1991, er Red Hot Mamas® et aktivt, engagerende uddannelses- og supportprogram, der giver kvinder alt hvad de har brug for for at leve livet, som de vil i og efter endmenopausen.
Red Hot Mamas® er dedikeret til at bringe de bedste oplysninger og ressourcer til kvinder til at håndtere overgangsalderen og nyde livet hvert skridt på vejen. Det giver en sund dosis kvalitetsoplysninger og vigtigste fakta om overgangsalderen, herunder: virkningerne overgangsalderen kan have på kvinders sundhed; hvordan man behandler effekterne gennem livsstilsstrategier og muligheder; og tilgængelige ordinerede og alternative behandlingsmuligheder. Og hvis denne viden er, hvad du beder om, har Red Hot Mamas det, du har brug for. Det er den perfekte opskrift på wellness og vitalitet og et fuldt, aktivt og rødglødende liv.
Menopausal mor
Marcia Kester Doyles foretrukne tilgang ler hende gennem livets ændringer. Enhver, der læser hendes blog, kan ikke undgå at være med hende. Forfatteren og bloggeren deler sine tanker om den gode, den dårlige og den ligefrem grimme side af menopausal kaos i indlæg, der er forfriskende og relatable.
Ellen Dolgen
Uddannelse i overgangsalderen er Ellen Dolgens mission. Efter at have kæmpet for symptomer, begyndte hun at styrke andre ved at hjælpe dem med at forstå denne livsfase. Og hun gør det med en snakket tilgang, der på en gang er trøstende og betryggende.
Min anden forår
Overgangsalderen kan være et vanskeligt emne for broach, hvilket gør navigering af rejsen endnu mere udfordrende. At bringe menopause-samtalen frem i lyset, mens jeg tilbyder vejledning og støtte, er målet ved mit andet forår. Med et positivt og direkte perspektiv er indlæg her varierede og praktiske. Du finder information om alternative behandlinger af hormonubalance - som akupunktur og homøopatiske midler - sammen med styrkende råd om sex i midten af livet.
Dr. Mache Sabel
Mache Seibel, MD, er ekspert inden for alle ting, der er relateret til overgangsalderen. Han er en nationalt anerkendt læge, der er kendt for at hjælpe kvinder med at navigere gennem symptomer på overgangsalderen som søvnforstyrrelser, vægtudsving, hetetokter og stress. På bloggen finder læsere informative, optimistiske indlæg om, hvordan man forbliver positive med overgangsalderen såvel som tip til hverdagen. Som Dr. Mache siger, "det er bedre at holde sig godt end at blive frisk."
Hvis du har en favoritblog, du gerne vil nominere, så mail os på [email protected].
