Aperçu
Le somnambulisme est une condition dans le cadre de laquelle une personne marche ou se déplace pendant son sommeil comme si elle était éveillée. Les somnambules peuvent deltager i forskellige aktiviteter alors qu'ils ou elles sont endormis (par exemple s'habiller, aller aux toiletter ou déplacer des meubles osv.).
Cette-tilstand intervenient le plus souvent chez les enfants. Le somnambulisme étant modtagelig de conduire à des chutes et ulykker, er den vigtigste person for person og et prendre des mesures dans la maison si l'un des membres du foyer présente ce comportement.
Symptômes
Le somnambulisme est surtout courant chez les enfants de 4 à 8 ans. Il est particulièrement modtagelig d'intervenir vedhæng le sommeil dybt udlånt, ainsi que tôt dans la nuit, miljø une à deux heures après l'endormissement.
Variabler selon l'individu, les symptômes impliquent éventuellement:
- que la personne s'assoit dans son lit et qu'elle ouvre et ferme les yeux;
- que son hensyn ou ses yeux sont vitreux;
- qu'elle parcourt la maison en effectuant visse aktiviteter i quotidiennes (allumer et étindre les lumières, par exemple);
- qu'elle parle ou se déplace de manière irrationnelle.
Selon la fondation nationale américaine pour le sommeil (National Sleep Foundation), il conseillé og préférable de réveiller une personne somnambule, mais de le faire doucement de manière à ne pas la faire sursauter (Mahowald). Cependant, il est généralement difficile de réveiller un (e) somnambule. La personne ne sait généralement plus où elle est. Reconduisez doucement la personne dans son lit.
La plupart des somnambules ne se souviennent pas de leurs épisodes de somnambulisme.
Le somnambulisme n'intervient en principe pas au cours d'une sieste, le sommeil n'étant alors pas suffisamment profond.
Årsager
Le somnambulisme peut être le signe d'une pathologie sous-jacente (syndrom des jambes sans repos, apnée obstruktiv du sommeil ou migræne, par exemple). Le médecin pourra souhaiter effectuer un dépistage de ces betingelser qui peuvent se soigner.
Le somnambulisme peut également être d'origine génétique. Si vos forældre ont des antécédents de somnambulisme, det er sandsynligvis que vous soyez également somnambule vous-même.
Cerences médicaments peuvent dans de rares cas induire du somnambulisme. Il s'agit notamment du zolpidem (sédatif-hypnotique), connu sous les noms de marque Ambien et Edluar.
Sécurité
Étant donné que le somnambule n'est pas conscient de son environnement quand il est endormi, il ou elle risque de se blesser, notamment en trébuchant ou en tombant. Si vous avez tendance au somnambulisme, vous allez devoir évaluer votre domicile pour éviter les risques de chute. Ces forhåndsregler implikat de plaquer les fils électriques contre les murs, de fermer soigneusement portes og fenêtres avant de vous coucher, ainsi que d'enlever les meubles qui encombrent les zones de passage. Si vous avez une chambre à l'étage, vous devrez éventuellement mettre en place un portail pour éviter une chute dans les escaliers.
diagnostisk
Le somnambulisme ne constitue pas toujours un problème et la plupart des enfants s'en débarrassent en grandissant. Uafhængig af uulykke eller ulykke til at forårsage du somnambulisme, bien si vous og avez subi plusieurs épisodes de suite, il sera éventuelement préférable de consulter un médecin afexclure une autre betingelse potentielement til l'origine de ce problème.
Tenez un journal af de vous préparer à ce rendez-vous. Notez ce que vous avez mangé ou bu avant de vous endormir, la durée de votre sommeil, ainsi que tous autres symptômes éventuels pendant l'épisode de somnambulisme.
Étant donné que vous n'êtes pas nécessairement entièrement conscient (e) de vos symptômes de somnambulisme, interrogez vos proches sur vos de comportements. Demandez-leur de décrire vos symptômes og notez-les également i votre journal.
Si votre médecin estime que vous présentez peut-être un troubles du sommeil, il ou elle pourra vous faire effectuer une analyse du sommeil. Les spécialistes du sommeil får ikke effektuer og suivi de vos ondes cérébrales, de vos rythmes cardiaques, ainsi que des autres signes vitaux pendant votre sommeil. Oplysninger om CES udgør aider votre médecin til diagnoser d'éventuels troubles du sommeil.
Forebyggelse
Cerenser facteurs semblent réduire la probabilité de somnambulisme. Il s'agit notamment de réduire le stress, l'anxiété, ou les conflits. Une pratique de afslapning avant le coucher (forelæsning, musique, bain chaud osv.) Vont réduire les risques d'épisodes de somnambulisme.
Cette-tilstand peut également être due à un épuisement sévère. Det er vigtigt, at de maksimale hælde dormir suffisamment la nuit. Il sera éventuellement utile d'avoir des horaires de sommeil fixes, og d'en faire une priorité. Évitez également de consommer de la caféine de l'alcool avant le coucher. L'alcool est un neurodépresseur (agent psychoactif diminuant l'activité du système nerveux central) modtagelig de provoquer du somnambulisme.
Traitement
Les médicaments og autres traitements médicaux du somnambulisme ne sont généralement pas nécessaires. Si votre enfant est somnambule, il suffit de le ou la raccompagner doucement jusqu'à son lit.
Le traitation des troubles sous-jacents entraînant le somnambuslime (syndrom des jambes sans repos, par exemple), pourra contribuer à réduire les épisodes de somnambulisme. Si le somnambulisme udgør problème de manière persistante, il est donc conseillé de consulter un médecin. Il est en effet préférable de s'assurer qu'il n'existe pas de problème de santé sous-jacent à l'origine de la pathologie.
Traitements médicamenteux
Si le somnambulisme se poursuit, des médicaments tels que des benzodiazépines ou des antidépresseurs pourront contribuer à réduire les épisodes de somnambulisme. Les benzodiazépines sont des médicaments brug af kamur tilbringer le traitation de l'anxiété. Ils peuvent également s'avérer utiles dans le cadre du traitation des troubles du sommeil. Des benzodiazépines fortæller que le clonazépam (Klonopin) og le diazépam (Valium), specielt, hvor effektiv effektivitet der er og en matière til udførelse af épisodes de somnambulisme. Les antidépresseurs og benzodiazépines bidrager med at bidrage til stress og lanxiété, autant de facteurs qui augmentent la probabilité du somnambulisme.
Hypnose
L'hypnose est une thérapie alternativ qui s'est avérée effektivitet til le traitation de cerients patienter somnambules. L'hypnose place la personne dans un état d'esprit extrêmement détendu et koncentré. Le thérapeute fremkalder alors des suggestions de santé ciblées og fonction de l'affection dont souffre le patient. På tidspunktet for tidspunkter foreslår du ikke samvittighedsniveau på niveau plus profond, d'une manière plus significative, la personne étant mieux à même de les recevoir.