Hypotermi er en tilstand, der opstår, når din kropstemperatur falder til under 95 ° F. Store komplikationer kan være resultatet af dette fald i temperaturen, inklusive død. Hypotermi er især farlig, fordi det påvirker din evne til at tænke klart. Dette kan mindske din sandsynlighed for at søge medicinsk hjælp.
Hvad er symptomerne på hypotermi?
De mest almindelige symptomer på hypotermi inkluderer:
- overdreven rysten
- langsom vejrtrækning
- langsom tale
- klodsethed
- snublende
- forvirring
En person, der har overdreven træthed, en svag puls eller er ubevidst kan også være hypotermisk.
Hvad er årsagen til hypotermi?
Koldt vejr er den primære årsag til hypotermi. Når din krop oplever ekstremt kolde temperaturer, mister den varmen hurtigere, end den kan producere den. Ophold i koldt vand for længe kan også forårsage disse virkninger.
Manglende evne til at producere tilstrækkelig kropsvarme er ekstremt farlig. Din kropstemperatur kan falde hurtigt og markant.
Eksponering for koldere temperaturer end normalt kan også forårsage hypotermi. For eksempel, hvis du træder ind i et ekstremt koldt, airconditioneret værelse umiddelbart efter at have været ude, risikerer du at miste for meget kropsvarme i en kort periode.
Hvad er risikofaktorerne for hypotermi?
Alder
Alder er en risikofaktor for hypotermi. Børn og ældre voksne har den største risiko for at udvikle hypotermi. Dette skyldes en nedsat evne til at regulere deres kropstemperatur. Mennesker i disse aldersgrupper skal klæde sig passende til koldt vejr. Du skal også regulere klimaanlæg for at hjælpe med at forhindre hypotermi derhjemme.
Psykisk sygdom og demens
Psykiske sygdomme, såsom skizofreni og bipolar lidelse, giver dig en større risiko for hypotermi. Demens eller hukommelsestab, der ofte opstår med kommunikations- og forståelsesvanskeligheder, kan også øge risikoen for hypotermi. Mennesker med nedsat mental vurdering må måske ikke klæde sig passende til koldt vejr. De er måske ikke klar over, at de er kolde og forbliver måske udenfor i kolde temperaturer for længe.
Alkohol og stofbrug
Alkohol- eller stofbrug kan også forringe din vurdering af forkølelsen. Det er også mere sandsynligt, at du mister bevidstheden, som kan forekomme udenfor i farligt koldt vejr. Alkohol er især farligt, fordi det giver det falske indtryk af at varme indersiden. I virkeligheden får det blodkarene til at ekspandere og huden mister mere varme.
Andre medicinske tilstande
Visse medicinske tilstande kan påvirke kroppens evne til at opretholde en passende temperatur eller at være kold. Disse betingelser inkluderer:
- hypothyreoidisme, der opstår, når din skjoldbruskkirtel producerer for lidt hormon
- gigt
- dehydrering
- diabetes
- Parkinsons sygdom, som er en nervesystemlidelse, der påvirker bevægelse
Følgende kan også forårsage en manglende følelse i din krop:
- et slagtilfælde
- rygmarvsskader
- forbrændinger
- underernæring
Medicin
Nogle antidepressiva, beroligende midler og antipsykotiske medikamenter kan påvirke din krops evne til at regulere dens temperatur. Tal med din læge, hvis du tager disse typer medicin, især hvis du ofte arbejder udenfor i kulden, eller hvis du bor et sted med koldt vejr.
Hvor du bor
Hvor du bor kan også påvirke din risiko for kolde kropslige temperaturer. At bo i områder, der ofte oplever meget lave temperaturer, øger din risiko for udsættelse for ekstrem kulde.
Hvad er behandlingsmulighederne for hypotermi?
Hypotermi er en medicinsk nødsituation. Ring straks 911, hvis du har mistanke om, at du eller nogen, du kender, har hypotermi.
Målet med hypotermibehandling er at øge din kropstemperatur til et normalt område. Mens den venter på akut pleje, kan den berørte person eller deres plejer tage et par skridt for at afhjælpe situationen:
Håndter personen med omhu
Håndter den berørte person med omhu. Massér dem ikke i et forsøg på at genoprette blodgennemstrømningen. Enhver kraftig eller overdreven bevægelse kan forårsage hjertestop. Flyt eller afskærm dem mod kulden.
Fjern personens våde tøj
Fjern personens våde tøj. Om nødvendigt skal du afskære dem for at undgå at bevæge personen. Dæk dem med varme tæpper, inklusive deres ansigt, men ikke deres mund. Hvis der ikke er tæpper, skal du bruge din kropsvarme til at varme dem op.
Hvis de er bevidste, så prøv at give dem varme drikke eller suppe, hvilket kan hjælpe med at øge kropstemperaturen.
Påfør varme komprimeringer
Påfør varme (ikke varme), tørre komprimeringer på den enkelte, såsom en opvarmet vandflaske eller et opvarmet håndklæde. Påfør kun komprimeringerne på brystet, nakken eller lysken. Påfør ikke komprimeringer på arme eller ben, og brug ikke en varmepude eller varmelampe. Anvendelse af en kompress på disse områder skubber koldt blod tilbage mod hjertet, lungerne og hjernen, hvilket kan være dødeligt. For høje temperaturer kan forbrænde huden eller forårsage hjertestop.
Overvåg personens vejrtrækning
Overvåg den enkeltes vejrtrækning. Hvis deres vejrtrækning forekommer farligt langsomt, eller hvis de mister bevidstheden, skal du udføre HLR, hvis du er trænet til at gøre det.
Lægebehandling
Svær hypotermi behandles medicinsk med varme væsker, ofte saltvand, injiceret i venerne. En læge vil genopvarme blodet, en procedure, hvor de trækker blod, varme det og derefter sætte det tilbage i kroppen.
Genopvarmning af luftvejene kan også udføres gennem masker og næse-rør. Det kan også hjælpe at opvarme maven gennem en hulrumskylning eller en mavepumpe, hvor en varm saltvandsløsning pumpes ind i maven.
Hvad er komplikationerne forbundet med hypotermi?
Øjeblikkelig lægehjælp er afgørende for at forhindre komplikationer. Jo længere du venter, jo flere komplikationer vil opstå ved hypotermi. Komplikationerne inkluderer:
- frostskader eller vævsdød, som er den mest almindelige komplikation, der opstår, når kropsvævet fryser
- chilblains, eller skade på nerve og blodkar
- gangrene eller vævsødelæggelse
- grøftefod, som er ødelæggelse af nerve og blodkar fra neddybning af vand
Hypotermi kan også forårsage død.
Hvordan kan jeg forhindre hypotermi?
Forebyggende foranstaltninger er nøglen til at undgå hypotermi.
Tøj
De enkleste trin, du kan tage, involverer det tøj, du bærer. Klæd dig i lag på kolde dage, selvom du ikke synes, det føles meget koldt udenfor. Det er lettere at fjerne tøj end det er at bekæmpe hypotermi. Dæk alle kropsdele, og bær hatte, handsker og tørklæder om vinteren. Pas også på, når du træner udendørs på kolde dage. Sved kan køle dig ned og gøre din krop mere modtagelig for hypotermi.
Forbliver tør
At holde sig tør er også vigtig. Undgå at svømme i lange perioder, og sørg for at have på dig vandafvisende tøj i regn og sne. Hvis du sidder fast i vandet på grund af en sejlsulykke, så prøv at forblive så tør som muligt i eller på båden. Undgå svømning, indtil du ser hjælp i nærheden.
At holde kroppen ved en normal temperatur er vigtig for at forhindre hypotermi. Hvis din temperatur falder under 95 ° F, skal du søge lægehjælp, selvom du ikke føler nogen symptomer på hypotermi.
