Hvad Du Har Brug For At Vide Om Vaginal Sundhed I Alle Aldre

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Når du bliver ældre, gennemgår din krop mange ændringer. Dette inkluderer din vagina. Din vagina er en blødt vævskanal. Din vaginalåbning er en del af din vulva, som også inkluderer din klitoris, labia og skamhøj. Din indre vaginalkanal forbinder din vulva med din livmoderhals og livmoder.

Gennem hele dit liv kan din vagina vises og føles anderledes. For at holde din vagina sund, er det vigtigt at forstå, hvad der foregår "dernede."

Vaginal helbred i 20'erne

Dine 20'ere er nogle af din vagina's bedste år, hovedsageligt på grund af et højdepunkt i kønshormonerne østrogen, progesteron og testosteron. Østrogen er ansvarlig for at holde din vagina smurt, elastisk og sur.

Din vagina er omgivet af to sæt hudfolder, der er kendt som den indre labia og den ydre labia. Den ydre labia indeholder et lag fedtvæv. I 20'erne tyndes det ydre lag og kan forekomme mindre.

Din libido kan være på overdrive i løbet af 20'erne. Hvis du er seksuelt aktiv, især hvis du ofte har sex, kan du opleve urinvejsinfektioner (UTI), når bakterier rejser fra vagina til urinrøret. For at hjælpe med at minimere din risiko for at udvikle en UTI skal du urinere så hurtigt som muligt efter sex for at hjælpe med at tvinge bakterier ud af din vagina.

Din vagina er selvrensende. Når det renser sig selv, producerer det en hvid eller klar afladning. Hormonelle ændringer under din menstruationscyklus påvirker mængden af udflod, din vagina producerer. Medmindre du har symptomer som smerter under sex, kløe, en ildelugtende udflod eller forbrænding, har din vagina brug for lidt vedligeholdelse i 20'erne - bortset fra en daglig vask med mild sæbe og vand.

Vaginal helbred i 30'erne

I løbet af 30'erne kan din indre labia blive mørkere på grund af hormonændringer. Hvis du bliver gravid, kan vaginal udflod øges og virke mælkeagtig. Det kan have en mild lugt, men bør ikke være grøn, gul eller lugte dårligt eller fiskigt.

Efter fødslen kan din vagina miste noget af sin elasticitet og strække sig mere end normalt. Over tid vender de fleste vaginas tilbage til næsten fødselsstørrelse. Kegel-øvelser kan hjælpe ved at styrke bækkenbundsmuskler og gendanne vaginal tone.

Orale antikonceptionsmidler kan forårsage vaginale ændringer såsom øget vaginal udflod, tørhed i vaginal og gennembrudsblødning. Disse symptomer løser ofte alene. Hvis de vedvarer, skal du kontakte din læge. Det kan være nødvendigt at du prøver et par orale prævention for at finde et, der fungerer for dig.

Vaginal helbred i 40'erne

Takket være perimenopause, tidsperioden lige inden du holder op med menstruation, gennemgår din vagina betydelige ændringer i 40'erne. Når østrogenniveauer i din krop falder, bliver dine vaginalvægge tyndere og tørre. Dette er kendt som vaginal atrofi og kan forårsage:

vaginal forbrænding
vaginal rødme
smertefuld sex
vaginal afladning
vaginal kløe
brændende under vandladning
forkortelse af vaginal kanalen
øget risiko for seksuelt overførte sygdomme

At have regelmæssig sex hjælper med at bremse udviklingen af vaginal atrofi ved at øge blodgennemstrømningen til skeden og holde den elastisk. Over-the-counter vaginal fugtighedscreme eller påføring af en vaginal østrogen creme kan også hjælpe med at bekæmpe vaginal tørhed. Vaginal østrogen fås også i tabletform eller som en udskiftelig ring. Hvis du foretrækker den naturlige rute, kan olivenolie og kokosnøddeolie hjælpe med at holde din vagina fugtig.

Dit skamhår kan tynde eller blive gråt i løbet af dit fjerde årti.

Vaginal sundhed i 50'erne og derover

I øjeblikket er du sandsynligvis stoppet med menstruation, og dine østrogenniveauer er ret lave eller udtømmede. Din vulva kan virke skrumpet. Vaginal atrofi er et almindeligt problem for mange kvinder i 50'erne.

Lavt østrogen kan ændre surhedsgraden i din vagina. Dette kan øge din risiko for infektion på grund af overvækst af bakterier. Lavt østrogen påvirker ikke kun din vagina. Det påvirker også din urinvej. Atrofi kan forekomme i din urinrør og føre til urinlækage, overaktiv blære og urinfrekvens.

Oral eller vaginal hormonbehandling kan hjælpe med at reducere symptomerne på vaginal og urin atrofi. Alligevel er hormonbehandling ikke en god mulighed for alle kvinder. Andre retsmidler inkluderer:

udfører blære træningsøvelser (biofeedback)
ved hjælp af en vaginal dilator til forbedring af vaginal elasticitet
spise en sund kost
opretholdelse af en sund vægt
reducere eller fjerne koffein fra din diæt
holder op med at ryge
laver Kegel-øvelser og andre øvelser på bækkenbunden
ved hjælp af vaginale smøremidler
ved hjælp af vaginal fugtighedscreme

Postmenopausale kvinder er i risiko for vaginal prolaps. Langvarig fødsel og fødsel af vaginal er også risikofaktorer. Vaginal prolaps opstår, når hele eller en del af vaginalkanalen falder ind i vaginalåbningen. Vaginal prolaps involverer ofte andre organer såsom blæren, endetarmen og livmoderen.

Vaginal prolaps-symptomer kan omfatte en kraftig fornemmelse i bækkenet, vaginal ubehag og en lav rygsmerter, der forbedrer sig, når du lægger dig. Vaginal prolapsbehandling er øvelser i bækkenbunden, indsættelse af en pessary (understøttende anordning) for at holde det efterfølgende område på plads eller som en sidste udvej, operation.

Bundlinjen

Vagina er et fantastisk organ. Det spiller en rolle i seksuel fornøjelse og er i stand til at skabe liv. Stadig, når du bliver ældre, vil din vagina også. At have en aldrende vagina behøver ikke at være en negativ oplevelse. Nogle kvinder kommer til at elske deres vaginaer mere end nogensinde når de ældes. Du kan føle dig friere under sex takket være risikoen for, at graviditet fjernes. Og fordi du med alderen kommer visdom, kan du også føle dig mere komfortabel i din egen hud - og vagina.

Du kan ikke forhindre, at al aldring påvirker din vagina, men du kan behandle den med øm kærlig pleje og holde den så sund som muligt ved:

at få regelmæssige gynækologiske undersøgelser, inklusive en cervikal screening
praktisere ansvarlig sex
regelmæssigt udfører Kegel øvelser i alle aldre
bruger ikke douches, duftende vaginaldeodoranter eller vaginalrensningsprodukter

Uanset din alder, skal du kontakte din læge, hvis du har: