Hvad er frontal lobhovedpine?
Næsten alle har haft hovedpine på et tidspunkt i livet. En frontal lobhovedpine er, når der er mild til svær smerte i panden eller templerne. De fleste frontal lobhovedpine skyldes stress.
Denne type hovedpine forekommer normalt fra tid til anden og kaldes episodisk. Men nogle gange kan hovedpine blive kronisk. National Institute of Neurological and Disorders and Stroke (NINDS) definerer en kronisk hovedpine som en, der forekommer mere end 14 gange om måneden.
Hvordan kan du se, om det er en frontal lobhovedpine?
En frontal lobhovedpine føles som om noget presser på begge sider af dit hoved med mild til moderat smerte. Nogle mennesker beskriver det som en skruestik eller båndspænding omkring dit hoved. Undertiden kan smerterne være mere alvorlige.
Nogle områder af din krop kan føles øm, såsom din hovedbund, hoved og skulder.
En frontal lobhovedpine forårsager ikke kvalme og andre symptomer på migrænehovedpine. Det påvirkes heller ikke af:
- fysisk aktivitet
- støj
- lys
- lugt
Hvad forårsager en frontal lobhovedpine?
Hovedpine i frontalben har mange mulige triggere. Den mest hyppige trigger er stress. Nogle hovedpine ser ud til at løbe i familier. Så genetik kan være involveret. Andre triggere kan omfatte:
- bihuleinfektion
- kæbe- eller nakkesmerter
- allergi
- øjenbelastning fra computerbrug
- søvnløshed eller andre søvnforstyrrelser
- visse fødevarer, såsom kød med nitrater
- alkohol, især rødvin
- dehydrering
- depression og angst
- vejrændringer
- dårlig holdning
- spænding
Hvornår skal du søge hjælp?
De fleste hovedpine er godartede og kræver ikke et lægebesøg. Disse kaldes primær hovedpine, og de udgør mere end 90 procent af klager over hovedpine, ifølge Cleveland Clinic.
Hvis din hovedpine er kronisk og forstyrrer dine daglige aktiviteter, skal du kontakte en læge. Cleveland Clinic bemærker, at hovedpine af kronisk spændingstype kun påvirker 2 procent af befolkningen, men tegner sig for mange lægerbesøg og ubesvarede arbejdsdage.
Anden hovedpine, kaldet sekundær hovedpine, har symptomer, som du skal se en læge eller gå til skadestuen. Sekundær hovedpine kan have alvorlige underliggende problemer, der forårsager hovedpine. Søg hjælp, hvis din hovedpine er:
- pludselig og alvorlig
- nyt, men vedvarende, især hvis du er ældre end 50 år
- resultatet af en hovedskade
Du skal også se en læge, hvis du har hovedpine og et af følgende:
- en stiv nakke
- feber
- opkastning
- forvirring
- svaghed
- Dobbelt syn
- tab af bevidsthed
- stakåndet
- kramper
Hold styr på symptomerne
Det kan være nyttigt at føre en hovedpine log for at notere dine hovedpine datoer og omstændigheder. Hvis du taler med en læge, vil de gerne vide:
- når din frontale lobhovedpine startede
- hvor længe de varer
- hvilken type smerte du har
- hvor smerten er placeret
- hvor alvorlig smerten er
- hvad du har taget for smerter
- om specifikke aktiviteter eller miljøforhold påvirker smerten
- om der er nogen triggere, du kan identificere
Hvordan behandles frontal lobhovedpine?
Behandlingen afhænger af sværhedsgraden af din hovedpine og de mulige triggere. De fleste frontalbenhovedpine kan behandles med OTC-smertemedicin såsom aspirin, acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil) eller naproxen (Aleve). Der er også OTC-kombinationsmedicin. Disse inkluderer en smertestillende og et beroligende middel eller koffein. Vær dog opmærksom på, at overforbrug af nogle hovedpine-retsmidler kan forværre din hovedpine.
Andre hovedpine midler er beregnet til at hjælpe dig med at slappe af og reducere stress. Undgå særlige stressudløsere, som du har identificeret. Etablere en daglig rutine, der inkluderer regelmæssigt planlagte måltider og nok søvn. Andre stress-busting retsmidler inkluderer:
- et varmt brusebad eller badekar
- massage
- fysisk terapi
- yoga eller meditation
- Regelmæssig motion
Til kronisk eller svær hovedpine
Hvis din hovedpine er kronisk, kan lægen henvise dig til en psykoterapeut eller psykolog for rådgivning. Du kan samarbejde om at løse stressproblemer og lære biofeedback og teknikker til reduktion af stress.
Ved mere alvorlig kronisk hovedpine kan lægen eller terapeuten ordinere andre lægemidler, såsom muskelafslappende midler. Hvis depression er en faktor i at udløse din hovedpine, kan lægen ordinere et antidepressivt middel. Antidepressiva og muskelafslappende midler har ikke øjeblikkelig effekt. De kan tage lidt tid at opbygge i dit system, så vær tålmodig.
I nogle tilfælde kan du have mere end én type hovedpine, og der kan ordineres flere forskellige medicin. Hvis din hovedpine vedvarer efter den første behandling, kan lægen muligvis bestille hjerneafbildningstest for at sikre, at der ikke er andre mulige årsager til smerter, såsom en tumor eller aneurisme. Magnetisk resonansbillede (MRI) og computertomografi (CT) bruges ofte til hjerneafbildning.
Er der nogen komplikationer?
Behandlinger mod hovedpine kan i nogle tilfælde forårsage komplikationer.
Overmedicinering eller brug af OTC-medicin regelmæssigt til smerter i hovedpine er et hyppigt problem. Brug af medikamenter kan forværre din hovedpine, hvilket pludseligt kan stoppe brugen af disse stoffer. Dette er noget, du skal diskutere med din læge.
Hvis du får ordineret antidepressiva, kan du have bivirkninger såsom:
- søvnighed om morgenen
- vægtøgning
- tør mund
- forstoppelse
Hvad kan du gøre for at forhindre hovedpine?
Registrer din hovedpine for at finde ud af, hvad der udløser dem, såsom:
- uregelmæssig søvn
- visse fødevarer og drikkevarer
- særlige aktiviteter
- mellempersonlige situationer
Prøv at undgå disse triggere så godt du kan.
Brug afslapningsteknikker. Hvis du sidder ved et skrivebord hele dagen eller arbejder ved en computer, skal du tage hyppige pauser for at strække og hvile øjnene. Ret din kropsholdning, så du ikke anstrenger dine nakke- og skuldermuskler.
Andre potentielle metoder til forebyggelse af narkotikahovedpine inkluderer akupunktur og kosttilskud såsom butterbur og co-enzym Q-10. Forskningen for nogle af disse er lovende.
Hvad er udsigterne?
Mere forskning er nødvendig for at finde andre behandlinger af disse hovedpine og for at evaluere, hvad der fungerer bedst. Ifølge Cleveland Clinic har hovedpineklinikker endnu ikke definitive data, der sammenligner behandlingsresultater.
De fleste frontal lobhovedpine bliver bedre med OTC-medicin og afslapning. For en mere hyppig og smertefuld hovedpine, se en læge. Lægen kan ordinere en kombination af anden medicin og terapi, der sandsynligvis vil give dig lettelse.
