Hvor længe varer nikotin?
Hver gang du ryger eller tygger tobak eller indånder brugte røg fra en cigaret, absorberes nikotin i din blodbane.
Derfra bryder enzymer i leveren det meste af nikotinet ned for at blive cotinin. Mængden af cotinin vil stå i forhold til mængden af nikotin, du har indtaget. Disse stoffer fjernes til sidst gennem dine nyrer som urin.
Kotinin, nikotins vigtigste nedbrydningsprodukt, kan normalt opdages i din krop i op til tre måneder efter indtagelse. Hvor længe det forbliver i dit system afhænger af, hvordan du indtog nikotinet, og hvor ofte.
Fortsæt med at læse for at lære, hvor længe nikotin kan opdages i din urin, blod, spyt og hår.
Hvor længe vil der være spor af nikotin i din urin?
Q:
Hvis jeg ryger en cigaret, hvor meget nikotin vil jeg indtage?
EN:
Selvom der er en vis afvigelse mellem typer af cigaretter, estimeres det, at en cigaret indeholder 12 mg nikotin (mg). Din krop absorberer ca. 1 mg af denne nikotin i din blodbane.
Når nikotinet er i din blodbane, måles det i nanogram pr. Ml (ng / ml). Blodstrømmen fra en ikke-ryger uden nogen eksponering for rygning på anden hånd har cotininniveauer, der er mindre end 1 ng / ml. Niveauet for en gennemsnitlig daglig ryger er normalt højere end 10 ng / ml og kan endda være så høj som 500ng / ml. Gennemsnittet er mellem 30 og 50 ng / ml.
Healthline Medical TeamAnswers repræsenterer udtalelser fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt informativt og bør ikke betragtes som medicinsk rådgivning.
Hvis du ryger sjældent, vil cotinin normalt være til stede i din urin i cirka fire dage. Ved regelmæssig eksponering for nikotin kan cotinin påvises i op til tre uger efter din sidste eksponering.
En positiv urintest afhænger af, hvornår du leverer en urinprøve i forhold til sidste gang du indtog nikotin. Hvis du er en nuværende ryger, kan testen være positiv ved 1.000 nanogram pr. Ml (ng / ml). Hvis du ikke har ryget på over to uger, kan en positiv test være over 30 ng / ml. Hvert laboratorium kan have forskellige referenceområder for positivitet, så det er vigtigt at diskutere resultaterne med din læge.
Hvor længe vil der være spor af nikotin i dit blod?
Nikotin varer i din blodbane i en til tre dage, og cotinin kan påvises i dit blod i op til 10 dage.
Nikotin i dit blod kan opdages ved hjælp af test, der er kvalitative (om nikotin er til stede) og kvantitativt (hvor meget nikotin der er til stede). Disse tests kan detektere nikotin, cotinin og et andet nedbrydningsprodukt kaldet anabasin.
Falske positive stoffer for nikotin er almindelige ved blodprøvning. Dette skyldes normalt tilstedeværelsen af en forbindelse kaldet thiocyanat. Det findes i fødevarer som broccoli og kål og visse medicin.
Hvor længe vil der være spor af nikotin i din spyt og hårsækker?
Nikotin og cotinin kan tage op til fire dage at blive helt skyllet fra dit spyt.
Spor af nikotin kan generelt findes i dine hårsækker i op til tre måneder efter din sidste eksponering. Afhængigt af den anvendte hårtest kan nikotin opdages i op til et år efter din sidste eksponering.
Selvom hårtest er muligt, bruges det ikke så ofte som urin, spyt eller blodprøvning. Det er fordi hårtest generelt koster mere.
Spørgsmål og svar: Hvordan man bestemmer, hvor meget nikotin der er i dit system
Q:
Hvordan kan jeg bestemme, hvor meget nikotin der er i mit system? Er der test, som jeg kan gøre derhjemme?
EN:
Det er muligt at købe urin- eller spytprøver, der er købt, for at kontrollere nikotin i dit system. Disse tests giver generelt et”ja” eller”nej” svar - de fortæller ofte ikke, hvor meget nikotin der er i dit system. Disse produkter anbefales ikke rutinemæssigt af læger, så deres pålidelighed og nøjagtighed forbliver uklar sammenlignet med testene, der gennemføres på et arbejdsformidlingskontor eller et lægekontor.
University of Illinois-Chicago, School of MedicineAnswers repræsenterer udtalelser fra vores medicinske eksperter. Alt indhold er strengt informativt og bør ikke betragtes som medicinsk rådgivning.
Hvilke faktorer påvirker hvor længe nikotin forbliver i dit system?
Selvom der er generelle retningslinjer for, hvor længe nikotin vil forblive i dit system, varierer dette fra person til person. Afhængig af dine individuelle omstændigheder kan nikotin skylles fra dit system før eller endda vare længere.
Hvor ofte du ryger
Mennesker, der ryger, er generelt opdelt i tre forskellige kategorier:
- Let brugere eller personer, der ryger kun en gang om ugen
- Moderat brugere eller personer, der ryger op til tre gange om ugen
- Tunge brugere eller personer, der ryger konsekvent på daglig eller ugentlig basis
Hvis du er en let bruger, slettes typisk spor af nikotin fra dit system inden for to til tre dage efter rygning.
Hvis du er en tung bruger, kan spor af nikotin være påviselige i op til et år efter din sidste eksponering.
Din livsstil og genetisk makeup
Visse faktorer kan påvirke, hvor lang tid det tager din krop at metabolisere nikotin og skylle det ud.
Disse inkluderer:
- Alder: Jo ældre du er, jo længere tid kan det tage din krop at fjerne dette toksin.
- Gener: Nogle undersøgelser antyder, at kaukasiske og spansktalende mennesker kan metabolisere nikotin hurtigere end asiatiske-amerikanere og afroamerikanere.
- Hormoner: Man mener også, at sexhormoner spiller en rolle. Kvinder, især dem, der er gravide eller tager østrogen, kan metabolisere nikotin hurtigere end mænd.
- Leverfunktion: Forskellige mennesker metaboliserer nikotin i forskellige hastigheder afhængigt af deres leverenzymer.
Medicin, du tager
Visse medicin kan påvirke, hvor hurtigt eller langsomt din krop metaboliserer nikotin.
Medicin, der fremskynder metabolismen af nikotin inkluderer:
- antibiotika såsom rifampin (Rifadin)
- phenobarbital (luminal)
Medicin, der bremser nikotins metabolisme inkluderer:
- svampemidler, som ketoconazol
- medicin med højt blodtryk, såsom amlodipin
Hvordan kan du fjerne nikotin fra din krop?
Den bedste måde at rydde nikotin ud af dit system er at afstå fra alle tobaksvarer. På denne måde kan celler i din krop fokusere på at nedbryde nikotin og udskille det.
Der er flere ting, du kan gøre for at fremskynde denne proces:
- Drikkevand: Når du drikker mere vand, frigives mere nikotin gennem din krop gennem urin.
- Træning: Dette øger din krops stofskifte, hvilket fører til, at du forbrænder nikotin hurtigere. Sved frigivet gennem træning tager nikotin og dets biprodukter med det.
- Spis mad rig på antioxidanter: Antioxidanter kan hjælpe med at øge din krops stofskifte. Solide muligheder inkluderer appelsiner og gulerødder. Disse fødevarer indeholder også forbindelser som fiber, der hjælper med fjernelse af toksiner.
Lær mere: Hvad sker der, når du holder op med at ryge? »
Er der bivirkninger, da nikotin forlader dit system?
Nikotin er den primære vanedannende bestanddel i cigaretter.
I små doser kan nikotin fungere som et stimulerende middel svarende til kaffe eller kokain. Når der indtages i større mængder, bliver nikotin et afslappende middel. Det kan mindske spændinger og angst.
Indtagelse af mindre mængder nikotin eller helt afholdenhed kan forårsage abstinenssymptomer.
Disse inkluderer:
- intens tobakstrang
- øget sult
- træthed
- mangel på koncentration
- hovedpine
- forstoppelse
- kvalme
- diarré
- irritabilitet
- angst
- depression
- søvnløshed
Dine symptomer kan være mest intense i de første timer efter at have ryget din sidste cigaret. Disse symptomer mindskes ofte i sværhedsgrad efter de første tre dage af at være røgfri.
Dine individuelle symptomer og deres potentielle varighed afhænger af flere faktorer, herunder:
- hvor længe du har ryget
- den type tobaksprodukter, du brugte
- hvor meget du ryger dagligt
Nikotinerstatningsterapier (NRT'er), såsom en nikotinplaster, kan hjælpe med at lette abstinenssymptomer, når du reducerer mængden af nikotin indtaget over tid.
Forskning antyder, at brug af en NRT øger dine chancer for at stoppe helt med 50 til 70 procent. Hvis du vælger at bruge en NRT, har du stadig påviselige mængder nikotin i din krop, indtil du ophører med al eksponering for nikotin.
Lær mere: De 8 bedste produkter, der hjælper dig med at holde op med at ryge »
Bundlinjen
Hvis du ryger, kan der findes spor af nikotin i dit hår, blod, urin og spyt. Det kan opdages i dit spyt i op til fire dage efter din sidste cigaret og i dit hår i op til et år.
Den bedste måde at fjerne nikotin fra din krop er at stoppe med at bruge tobaksvarer helt. Du kan hjælpe med at fremskynde denne proces ved at:
- drikker vand
- udøver
- spise mad rig på antioxidanter, såsom appelsiner
