Æblecider og erektil dysfunktion
Æblecidereddik (ACV) er en krydderi gæret af æbler. Det er en populær sundhedsmad, der bruges i pickles, salatdressinger, marinader og andre opskrifter.
Æblecidereddike er blevet brugt som et hjemmemiddel mod mange almindelige sundhedsmæssige tilstande. Nogle har hævdet, at ACV kan behandle eller endda kurere erektil dysfunktion.
Erektil dysfunktion (ED) sker, når mænd ikke kan få eller opretholde erektion til samleje. Dette er et almindeligt problem, der sker af forskellige grunde.
Almindelige årsager til erektil dysfunktion inkluderer:
- hjerte sygdom
- forhold problemer
- følelsesmæssig nød (stress, angst, depression)
- stofmisbrug
- rygning
- skade
- diabetes
- fedme
- kræft og bivirkninger ved behandling
Er æble cider eddike et bevist ED-middel?
Der findes i øjeblikket ingen undersøgelser af, hvordan ACV direkte påvirker ED. Nogle udforskede sundhedsmæssige fordele ved ACV er blodsukkerkontrol, vægtkontrol og forebyggelse af hjertesygdomme.
Ideen om, at æble cider eddike kan behandle erektil dysfunktion, kan komme fra det faktum, at det hjælper med at behandle nogle af årsagerne til ED.
Mænd, der har diabetes type 2, er mere tilbøjelige til at udvikle ED. En undersøgelse fra 2010 viste, at ACV sænker blodsukkeret hos personer med type 2-diabetes.
Overvægt kan også føre til erektil dysfunktion. Ifølge en undersøgelse fra 2009 kan ACV hjælpe med at sænke kropsvægt og masse hos mennesker med fedme.
Hjertesygdom kan også forårsage ED. En undersøgelse fra 2012 viste, at regelmæssig ACV-brug kan sænke blodlipidniveauer. Sænkning af lipidniveauer hjælper med at forhindre hjertesygdomme.
En dyreforsøg offentliggjort i Journal of Agricultural and Food Chemistry i 2011 viste, at ACV kunne hjælpe med at sænke kolesterol. Sænkning af kolesterol kan hjælpe med at forhindre hjertesygdomme.
Stadig er æblecidereddike ikke kendt for at helbrede nogen sygdom, og det er heller ikke en magisk kugle til vægttab. I sidste ende er der behov for mere forskning for at forstå dets forhold til mandlig seksuel sundhed.
Sådan bruges æble cider eddike
Æble cider eddike kan bruges i mange opskrifter og kan også tages som et dagligt supplement.
Her er nogle måder at bruge det på:
- Almindeligt supplement. Tag 1 til 2 spsk æblecidereddike per mund per dag. Dette er den samme dosis, der bruges i nogle menneskelige medicinske undersøgelser, men pas på ikke at tage mere, da det kan forårsage skade.
- Bland marinader i. Tilsæt 1 til 2 spsk til en kødmarinade. Eddike er en almindelig ingrediens i marinader. Selvom nogle vil lave mad, når de udsættes for varme, vil det bibeholde nogle egenskaber.
- Brug i salatdressinger. Tilsæt 1 til 2 spsk rå i en hjemmelavet salatdressing.
- Brug i gæringer. Tilsæt et strejf til hjemmelavede pickles, eller lav gærede fødevarer med krydderien.
Kan æble cider eddike give bivirkninger?
Æblecidereddik er ikke en medicinsk behandling for erektil dysfunktion, og den kan ikke erstatte behandling for diabetes eller vægtproblemer. Du skal tale med din læge om eventuelle sundhedsmæssige problemer, du har, og følge planen for pleje.
Æblecidereddik indeholder eddikesyrer. At tage det rå kan forårsage mavesmerter eller ubehag. Det kan forårsage skade på halsen, munden og spiserøret, hvis det tages i store mængder, skønt dette er usandsynligt. Eddikesyre i æble cider eddike kan dog erodere tandemaljen.
Mennesker, der tager visse diuretika eller insulin medicin, bør ikke bruge ACV regelmæssigt. Det kan gøre disse medicin mindre effektive. Det kan også sænke niveauer af kalium, et vigtigt næringsstof.
Takeaway
At tage æble cider eddike dagligt kan have en positiv effekt på din samlede velvære. Der er stadig ingen undersøgelser, der endnu viser, at æble cider eddike kurerer eller endda behandler erektil dysfunktion eller andre sundhedsmæssige problemer.
Undersøgelser viser, at regelmæssig ACV-brug generelt kan understøtte sundheden. Det kan også hjælpe med problemer som diabetes, hjertesygdom eller fedme. Disse problemer kan igen forårsage erektil dysfunktion.
Overvej æble cider eddike en sund mad og supplement til dit regime. Du kan generelt opleve fordele for dit helbred, herunder mindre problemer med erektil dysfunktion med meget lave omkostninger eller risiko.
