Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Opvarmning af opbevaret modermælk, før du serverer den til din baby, er et personligt valg. Mange babyer kan lide modermælk varm, hvis de tager den fra en flaske, da modermælken er varm, når babyer ammer.
Opvarmning af modermælk hjælper også konsistensen, når den er blevet opbevaret. Når modermælken fryses eller nedkøles, har fedtet en tendens til at adskilles i flasken. Opvarmning af modermælk, eller i det mindste bringe den til stuetemperatur, kan hjælpe dig lettere blande modermælken tilbage til sin oprindelige konsistens.
Læs videre for at lære at varme op modermælken og de sikkerhedsforholdsregler, du skal tage.
Sådan varmes modermælken ud af køleskabet
At varme modermælk fra køleskabet:
- Tag modermælken fra køleskabet og læg den til side.
- Opvarm vandet med enten en teakedel eller mikrobølgeovn. Hæld meget varmt (ikke kogende) vand i en krus eller skål.
- Læg forseglet pose eller flaske modermælk i skålen med varmt vand. Mælken skal opbevares i en forseglet beholder til opvarmning.
- Lad mælken stå i det varme vand i 1-2 minutter, indtil modermælken når den ønskede temperatur.
- Træk brystmælk med rene hænder i en flaske, eller skru på flaskenippeln, hvis den allerede er i en flaske.
- Surr modermælken (ryst aldrig den) for at blande fedtet ind, hvis det er adskilt.
Før du tilbyder flasken til din baby, skal du teste modermælkets temperatur. Du kan gøre dette ved at hælde lidt på dit håndled. Det skal være varmt, men ikke varmt.
For at forhindre, at bakterier kommer i mælken, skal du undgå at dyppe din finger i flasken.
Du kan også varme mælken ved at holde den forseglede pose eller flaske under meget varmt rindende vand fra vandhanen. Dette tager længere tid og bruger mere vand. Du kan også brænde eller brænde din hånd.
Sådan varmes modermælken fra fryseren
For at varme frosset modermælk skal du fjerne den frosne modermælk fra fryseren og sætte den i køleskabet for at optø natten over. Følg derefter de samme instruktioner for opvarmning af modermælk fra køleskabet.
Hvis du har brug for mælk med det samme, og alt hvad du har er frosset mælk, kan du varme op brystmælken direkte fra fryseren ved hjælp af den samme metode, som du vil bruge til at varme fra køleskabet. Den eneste forskel er, at du bliver nødt til at holde det i det varme vand i 10-15 minutter eller længere.
Kan du mikrobølge brystmælk?
Anbring aldrig modermælk i en mikrobølgeovn. Mikrobølger opvarmer ikke mad jævnt, så de kan lave varme pletter, der kan brænde din baby.
Mikrobølger antages også at skade de næringsstoffer og antistoffer i modermælken.
Du kan dog bruge en mikrobølgeovn til at varme det vand, der bruges til opvarmning af modermælk.
Har du brug for en flaskevarmer?
Nogle forældre sværger ved at bruge en flaskevarmer til opvarmning af modermælk eller formel. En flaskevarmer er en simpel kontrast, der bruges til at hjælpe dig med at varme op en flaske.
Producenter af flaskeopvarmere hævder, at disse enheder varmer mere jævnt end en mikrobølgeovn. Men meninger er blandede, hvis de faktisk er nyttige eller lettere end at brystmælk i varmt vand.
Den potentielle ulempe ved en flaskevarmer er den øgede chance for overophedning af modermælk og dræbning af gavnlige næringsstoffer.
I en 2015-undersøgelse testede forskerne, hvor varme forskellige portioner modermælk kan komme i en flaskevarmer. De fandt, at mælken kan komme over 26,7 ° C (80 ° F), hvilket kunne have en negativ effekt på mælkens ernæringsværdi.
Undersøgelsen angiver ikke, hvilket mærke flaskevarmer de brugte ved testning. Hvis du er interesseret i bekvemmeligheden af en flaskevarmer, kan det være umagen værd at bruge et termometer og teste modermælkets temperaturer, mens du bruger det.
Sådan varmes modermælken i en flaskevarmer
For at varme modermælk i en flaskevarmer skal du placere hele flasken i varmeområdet og følge vejledningen.
De fleste flaskevarmere tager et par minutter at nå den ønskede varme. Hold øje med flasken varmere, så den ikke overophedes, og tag stikket ud, når den ikke er i brug.
Kan du genbruge tidligere opvarmet modermælk?
Opvarm ikke eller gendan modermælk, der tidligere var blevet opvarmet.
Undertiden narrer babyer til deres mad og er ikke helt færdige med det. Men efter to timers siddetid er det bedst at smide eventuel rester af brystmælk ud. Dette hjælper med at forhindre, at mælk går dårligt eller introduceres til bakterier i miljøet.
Hvor længe kan du lade modermælken sidde ude?
Hvis din baby spiser til og fra, eller hvis du rejser, kan modermælken ende med at sidde ude i et stykke tid. Sikkerheden ved udeladt modermælk vil variere meget afhængigt af det samlede bakterieniveau i miljøet.
Brystmælk er god ved stuetemperatur (op til 77 ° F eller 25 ° C) til:
- Fire timer til frisk modermælk. Efter fire timer skal du bruge, opbevare eller kassere det.
- To timer til tidligere opbevaret og optøet modermælk. Kasser ubrugt, optøet modermælk efter to timer. Må ikke fryses eller opvarmes modermælk, som var frosset og optøet.
Hold modermælken altid dækket med låg på eller posen, der er lynlåst, mens den sidder ude.
Mindst en undersøgelse viser, at du kan opbevare modermælk i en isoleret køler med ispakker i op til 24 timer. Brug altid flasker og poser, der er specielt designet til frysning af human mælk.
Sådan bruges og opbevares modermælk
Planlæg at opbevare modermælk i 2 til 6 ounce, afhængigt af hvor meget din baby typisk tager i en enkelt fodring. Det kan hjælpe med at reducere den mængde ubrugt modermælk, du senere skal kassere.
Mærk altid modermælk med den dato, den blev udtrykt, og brug først den ældste oplagrede modermælk for at holde rotationen frisk.
Modermælk kan opbevares i køleskabet i fire dage og i fryseren i op til 12 måneder. Efter 90 dage kan surhedsgraden i modermælken imidlertid stige, og næringsstofferne kan falde. Så for den bedste kvalitet skal du planlægge at bruge frosset modermælk inden for seks måneder efter, at den blev udtrykt.
Du kan blande og opbevare modermælk, der blev pumpet på forskellige dage, men altid bruge den baseret på den første, ældste dato. Og tilføj aldrig frisk modermælk til allerede frosset modermælk.
Hvis din baby ikke kan lide modermælk, der tidligere var frosset, kan du prøve bare at køle modermælken ned og arbejde hurtigere gennem din forsyning.
Generelt er kølet modermælk bedre end frossent, fordi det er friskere, og næringsstofferne og antistofferne er mest aktuelle efter babyens behov.
Frysning af modermælk er imidlertid en god teknik, hvis du har brug for meget, f.eks. Hvis du vender tilbage til arbejde. Frosset modermælk anses stadig for at have flere næringsstoffer end formlen.
Tag væk
Opvarmning af modermælk er en meget almindelig praksis, men sikkerheds- og kvalitetsstandarder kan ikke garanteres på grund af alle de variabler, der følger med opbevaring og genopvarmning.
Mere forskning er nødvendig for optimal anvendelse af frosset modermælk, da mange babyer er helt afhængige af deres ernæring.
Generelt opbevares modermælk dog godt i køleskabet og fryseren og kan opvarmes for at hjælpe babyen med at tage det lettere. Brug altid opbevaringsposer eller flasker designet specielt til modermælk.
