Psoriasis er en kronisk autoimmun sygdom, der påvirker hud, hovedbund og negle. Det får ekstra hudceller til at bygge sig op på overfladen af huden, der danner grå, kløende pletter, som undertiden revner og bløder. Psoriasis kan også udvikle sig i leddene (psoriasisartrit). Du kan have psoriasis for livet, og symptomer kan komme og gå. Størrelsen på hudplastre, og hvor de er placeret, varierer fra person til person og fra et udbrud til det næste. Tilstanden ser ud til at løbe i familier.
Det er ikke klart, hvad der udløser alle episoder, men stress er ofte en faktor. Episoder kan forekomme, når huden bliver irriteret af solen, hård vind eller koldt vejr. Vira kan også udløse opblussen. Tilstanden er værre hos mennesker, der er overvægtige, ryger tobak og drikker mere end en drink om dagen for kvinder og to for mænd. Psoriasis er ikke relateret til nogen mental sundhedstilstand, men mennesker, der har det, kan opleve depression.
Behandlinger
Psoriasis kan være ubehagelig og vanskelig at behandle. Medicinske behandlinger inkluderer receptpligtige lægemidler, der ændrer immunfunktionen, reducerer betændelse og langsom hudvækst. Lysterapi er en anden behandling, der udføres under en læges tilsyn. Aktuelle over-the-counter-behandlinger som salicylsyre, cortisoncremer og fugtighedscreme kan også reducere symptomerne. Men ofte fungerer disse indstillinger ikke for hver opblussen.
Gedemælk
Nogle mennesker med psoriasis finder ud af, at brug af gedemælksæbe får deres hud til at føle sig bedre. Andre hævder, at erstatning af komælk med gedemælk i deres kost er effektivt til at reducere psoriasis-symptomer. Hvis disse fremgangsmåder fungerer for dig, ser det ikke ud til at være nogen grund til ikke at prøve gedemælk.
Nogle mennesker med psoriasis synes, at deres tilstand forværres, når de drikker komælk. De nævner protein-kaseinet som en potentiel bidragyder til opblussen. Der er ingen nutidig forskning, der understøtter denne teori. Men hvis skæring af komælk gør din hud klarere eller stopper ledssmerter, så prøv det. Sørg for, at du får nok calcium og D-vitamin fra andre ernæringsmæssige diætkilder som mørkegrønne grøntsager, laks og dåse bagt bønner.
Takeaway
Generelt er den bedste diæt til at holde en sund vægt og holde dit hjerte og krop i god stand en, der understreger friske frugter og grøntsager, magre proteiner og fuldkorn. Omega-3-fedtsyrer, der findes i laks, hørfrø og nogle trænødder bidrager til hjertesundheden og kan også forbedre hudens sundhed.
Topisk anvendelse af omega-3-fedtsyrer kan hjælpe med at reducere hudsymptomer. Der er mange påstande om, at sæber og cremer fremstillet af gedemælk hjælper med at fjerne psoriasis hudplaster. Nogle af disse sæber indeholder også ingredienser, der er rige på omega-3-fedtsyrer, såsom olivenolie.
At finde den rigtige behandling til din psoriasis kan være en udfordring. Opbevar en mad- eller behandlingsdagbog for at hjælpe dig med at finde løsninger. Skriv ned, hvad du spiser, hvad du anvender på din hud og eventuelle ændringer i hudens tilstand. Gør hvad du kan for at reducere stress, hold alkohol lav, skære ud tobak.
