Er der en forbindelse?
Probiotika er levende mikrober, der betragtes som gode for din krop. Din krop indeholder billioner af dem. Og hver persons samling af mikrober, kaldet et mikrobiom, er forskellige.
Siden 1990'erne har forskere undersøgt, hvordan tarmmikrober påvirker forskellige sygdomme som psoriasis. Nyere forskning antyder, at indtagelse af probiotika kan hjælpe med at forbedre tilstanden.
Hvordan fungerer probiotika til psoriasisbehandling?
Mennesker med psoriasis har ofte større mængder af betændelsesfremkaldende bakterier i deres tarm. Tilføjelse af gavnlige bakterier til din kost kan balancere din tarms bakterielle blanding. Dette skyldes, at probiotika stimulerer din krops T-celler. Dine T-celler er ansvarlige for at regulere dit immunsystem. De kan også reducere betændelse.
Forskning i mikrober og psoriasis er nyere. Tidligere forskning viste, at probiotika kan forbedre symptomer for mennesker med:
- diarré
- irritabelt tarmsyndrom (IBS)
- infektioner i vaginal og urinvej
- rheumatoid arthritis
Hvad siger forskerne?
Specifikke tarmmikrober kan give fordele for kroppen uden for tarmen. For personer med psoriasis kan dette betyde reduceret hudbetændelse.
En casestudie fra 2012 kiggede på den probiotiske behandling af en kvinde med pustulær psoriasis. Hendes psoriasis svarede ikke på traditionelle behandlinger, så medicinske fagfolk undersøgte andre muligheder.
Hun blev sat på den probiotiske Lactobacillus. Dette bruges generelt til produktion af yoghurt, ost og gærede fødevarer. Inden for to uger begyndte hendes læsioner at falde.
En undersøgelse fra 2013 kiggede på virkningerne af den probiotiske Bifidobacterium infantis 35624 på mennesker med psoriasis. Forskere konkluderede, at det at tage den orale probiotikum reducerede biomarkørerne for betændelse.
Selv om der er lovende beviser, har den amerikanske fødevare- og lægemiddeladministration (FDA) endnu ikke godkendt probiotika til behandling af nogen sygdom. Mere forskning er nødvendig for at finde ud af, hvilke stammer af probiotika der er mest nyttige.
Hvordan tilføjer jeg probiotika til mit regime?
At tilføje probiotiske rige fødevarer til din diæt er en nem måde at introducere disse bakterier i dit system. Probiotiske bakterier findes ofte i følgende:
- yoghurt
- gærede oste, såsom Gouda, cheddar, schweizisk og parmesan
- surdej brød
- syltede agurker
- acidophilus mælk
Du kan også overveje at tage et probiotisk supplement. Hvis du tager et supplement, skal du kontakte din læge. Sammen kan du vælge den bedste mulighed og vælge et passende supplement til dine behov. Sørg for at diskutere andre medicin eller kosttilskud, du måtte tage.
Hvad er de traditionelle behandlinger af psoriasis?
Traditionelle behandlinger af psoriasis afhænger af sværhedsgraden af udbruddet, hvor det er på din krop, og hvor godt du reagerer på en bestemt behandling.
For lette til moderate udbrud starter behandlingen normalt med aktuelle salver og cremer. Disse kan indeholde kortikosteroider, kultjære eller vitamin A eller D. Nogle aktuelle behandlinger er receptpligtige genstande, og andre fås uden disk.
Mere alvorlige udbrud kan behandles med systemiske lægemidler, immunundertrykkende midler eller biologiske. En kombination af disse medikamenter kan også anvendes. Fototerapi og laserterapier kan også være effektive, når de kombineres med andre behandlinger.
Når du har en psoriasis-opblussen, skal du være opmærksom på din samlede status på begyndelsestidspunktet. Dette inkluderer alle medikamenter, du tager, enhver mad eller drikke, du har haft, og eventuelle aktiviteter, du måtte deltage i. Dette vil hjælpe dig med at identificere potentielle triggere.
Stress, rygning og visse medikamenter er kendte triggere. Nogle mennesker rapporterer også, at varme, visse fødevarer, parfume eller kemikalier kan modvirke en psoriasis-bluss.
Hvad kan jeg gøre nu?
Hvis du beslutter at tilføje probiotika til dit psoriasis-regime, skal du føre en log for at registrere, hvilke probiotika, du tilføjer, og eventuelle resultater, du oplever. Dette vil hjælpe dig med at spore eventuelle ændringer eller forbedringer.
Hold i mellemtiden fast ved dit psoriasis-regime. Hold din hud smurt og ren, brug de anbefalede salver og tag enhver ordineret oral medicin i henhold til planen. Hvis du oplever nogen usædvanlige symptomer, skal du kontakte din læge.
