Hvis du køber noget via et link på denne side, kan vi muligvis tjene en lille provision. Sådan fungerer det.
En nylig rapport fandt, at omkring 7,5 procent af de britiske kvinder oplever smerter under samleje. Data fra USA var endnu højere - med 30 procent af kvinderne sagde, at sex gjorde ondt.
Hvad betyder det? Det er et kompliceret spørgsmål.
Der er mange grunde til ubehag under sex, og følgende kan alle være faktorer:
- tørhed eller besvær med naturlig smøring
- vaginisme
- endometriose
- ubehandlede STI'er
- bækkeninflammatorisk sygdom (PID)
- vulvodyni
- seksuel skam
- andre vaginale infektioner
Så når det kommer til behandling af sådan smerte, er der en række forskellige muligheder. Men hvad sker der, hvis du ved, at det ikke er en infektion?
To særlige problemer, vaginal tørhed og personlig skam omkring sex (som kan føre til vaginismus og vulvodynia), kan behandles. Og i disse tilfælde er sexlegetøj især nyttigt. De vil ikke lindre alle former for seksuel smerte, men de kan hjælpe med smerter i forbindelse med manglende ophidselse. Jo mere du er tændt, jo bedre vil sex føles.
Sexlegetøj er det udstyr, vi har brug for, for at det sker. Her er, hvordan sexlegetøj hjælper med seksuel smerte (og hvorfor du straks skal fylde op).
Nøglespillere: Vaginal tørhed, smerter og klitoris
Hvis du oplever smerter under sex, er det muligt, at du ikke bliver ordentligt ophidset. For at have et behageligt samleje skal du være klar til det. Dette betyder, at du skal være våd, klitoris indgroet og skeden ordentligt forberedt til penetration.
Dette bortfalder ikke behovet for smøremiddel. Brug af glidemiddel er altid et must.”Hvis du har negative følelser ved at bruge smøremiddel, skal du ændre dem nu. Lube er altid i sæsonen,”fortæller Kristie Overstreet, ph.d., en klinisk sexolog og psykoterapeut til Healthline.
Uanset hvor våd du bliver, kan du altid stå for at være vådere. Lube fungerer som en buffer, der hjælper med seksuel smerte forårsaget af friktion.
Vi lægger et væld af pres på den socialt konstruerede idé om, at orgasme under samleje er det endelige-alt-være-alle-seksuelle mål. Alligevel kan kun fokusering på vaginal samleje forårsage smertefuld sex for nogle kvinder. Hvorfor? Der er næsten ingen nerver i skeden, og vaginal penetration kan undertiden glemme klitoris: Ground Zero af kvindelig glæde og orgasme.
Dr. Ian Kerner siger i sin bog”Hun kommer først”, at enhver orgasme er baseret i klitorisnetværket. Klitoris går langt ud over den lille knude, du ser på ydersiden af vulva. Det har dybe rødder under overfladen. Det kan komme op til fem centimeter hos nogle kvinder. De fleste orgasmer hos kvinder er klitorisk-baserede, endda G-spot-orgasmer.
Del på Pinterest
For at hjælpe med seksuel smerte skal du fokusere på klitoris. En gennemgang fra 2010 viste, at jo tættere vaginalåbningen er på klitoris, jo mere sandsynligt kan en orgasme under penetrering forekomme, men orgasme er ikke desto mindre produceret fra stimulering af klitoris. Der kan være andre måder omkring det (da ikke alle kvinder er ens), men hvorfor springe den mest undersøgte, videnskabeligt baserede rute over?
At bringe et legetøj kan hjælpe med at få klitoris involveret
Her er hvor sexlegetøj kommer i spil. G-spot-tråde, klitvibratorer og parvibratorer er designet til at hjælpe med at øge kvindelig ophidselse. Jo mere du er tændt, og jo mere fornøjelse du føler, jo mindre vil sex gøre ondt.
"Sexlegetøj hjælper os med at navigere i vores seksuelle hot spots lettere," fortæller Dr. Sherry Ross, en OB-GYN og kvindes sundhedsekspert til Healthline. "Sexlegetøj kan også hjælpe med at fremme blodstrømmen til klitoris og dens 8.000 nerveender." De kan hjælpe dig med at lære om din egen krop og få orgasmer. Og hvis du ved, hvad der får dig af, vil du være i stand til at instruere en partner til at gøre det samme.
Du kan bringe håndholdte vibber ind i soveværelset for at fokusere på klitoris. Bærbart legetøj som Eva fra Dame Products eller We-Vibe Sync tilbyder klitorisstimulering under penetrering, håndfri.
Del på Pinterest
”Sexlegetøj, især for kvinder, fokuserer ofte på direkte klitorisstimulering. Størstedelen af kvinder har brug for direkte klitorisstimulering for ophidselse og orgasme potentiale,”tilføjer Overstreet.
Sexlegetøj, skam og at overvinde det hele for bedre sex
Der er en særlig forbindelse mellem negative følelser om seksualitet og det tabu, der stadig strækker over fornøjelsesprodukter: Skam.
Skam er når du tror, du er problemet eller fejlen, ikke at du har problemer og begår fejl. Disse smertefulde, håbløse følelser internaliseres. Skam kan få en kvinde til at føle sig”mindre end”, eller at hun ikke er god nok.
De samme følelser af utilstrækkelighed anvendes til sexlegetøj, og når de kombineres kan de være dødbringende for ophidselse.”Nogle kvinder føler måske skam omkring sexlegetøj, fordi de betragter dem som om de er en hjælp, der er nødvendig for at hjælpe dem med at opleve glæde ved, at de” skal”føle sig uden hjælp fra dem,” siger Overstreet.
Kvinder har en tendens til at føle sig ødelagte, hvis de har brug for hjælp udefra til at føle glæde. Som vi allerede har påpeget, er det en urealistisk, ofte biologisk umulig, standard at forvente, at en kvinde får en orgasme hver gang gennem penetration.
For at omfavne vores seksualitet, lindre seksuel skam og have bedre sex, er vi nødt til at se sexlegetøj som en positiv tilføjelse til vores sexliv snarere end en uønsket krykke.
De er ikke der for at ordne noget, der er ødelagt om dig, de er der for at bygge bro over fornøjelsespalten, så du kan få flere orgasmer. 95 pct. Af heteroseksuelle mænd rapporterede, at de normalt altid orgasmerede, mens kun 65 procent af heteroseksuelle kvinder kunne sige det samme. Sexlegetøj er svaret, vi skal bare omfavne dem.
Ingen personer skal have smerter under sex. Det er den minimale standard, vi skal indstille. Så, som Ross siger, "Vi er nødt til at bringe sexlegetøj ud af skabet, omfavne vores seksualitet og nyde at bruge uanset hvilken type sexlegetøj der tænder dig!"
Hvis du føler vedvarende smerter under sex, selv efter at du har tilføjet sexlegetøj, smøremidler eller anden indsats, skal du gå til en læge for at få råd. De kan se, om det er et fysisk eller psykologisk problem, og give flere behandlingsmetoder.
Gigi Engle er forfatter, sexpædagog og taler. Hendes arbejde er vist i mange publikationer, herunder Marie Claire, Glamour, Women's Health, Brides og Elle Magazine. Følg hende på Instagram, Facebook og Twitter.
