Hvorfor hudpleje betyder noget
Er du en af de millioner af amerikanere, der lever med psoriasis? I så fald ved du, at denne hudtilstand kræver regelmæssig opmærksomhed, og at en hudplejeprocedure er vigtig.
Med prøve og fejl kan du finde nyttige produkter, der hjælper med at styre din tilstand. Dine symptomer forbedres sandsynligvis med lidt kærlig pleje - og god lotion. Fortsæt med at læse for at få flere oplysninger om vigtige ingredienser, som dine lotions har brug for, og tip til sund hud.
Forståelse af psoriasis
Psoriasis i en autoimmun tilstand, der påvirker hudens overflade. Det opstår på grund af en hurtig overproduktion af hudceller, der ophobes på din hud, hvilket skaber tykke, skællende pletter. Cirka 7,5 millioner amerikanere har psoriasis.
Psoriasis forekommer i forskellige former. Den mest almindelige form for psoriasis er plaque-psoriasis. Det anslås, at de fleste - ca. 80 procent - har plakkpsoriasis. Plaque psoriasis manifesterer sig som hævede, røde pletter på huden. De berørte områder kan også have sølvskala eller plaques.
Denne type forekommer ofte på albuer, knæ og hovedbund. Det kan også påvirke andre steder på kroppen, herunder:
- hudfolder
- kønsorganer
- hænder
- fødder
- negle
Andre typer psoriasis inkluderer:
- guttate psoriasis, der præsenteres som små, tårnformede pletter
- invers psoriasis, der primært vises i hudens folder
- pustulær psoriasis, der er kendetegnet ved hvide blemmer af ikke-infektiøs pus
Disse typer af psoriasis kan være mere alvorlige og resultere i mere aggressive opblussen. Erythrodermisk psoriasis er en sjælden form, der kræver øjeblikkelig lægehjælp. Den præsenterer som store lag i stedet for små vægte og kan dække store områder af kroppen.
Mennesker med psoriasis får ofte en diagnose, når de er teens eller unge voksne, men enhver kan udvikle tilstanden. Psoriasis kan ikke hærdes, men der er mange måder at håndtere det på.
Hvad er symptomerne?
Du kan opdage, at du har psoriasis, når du har besøgt din læge for et udslæt eller læsion, der ikke går væk. Symptomer på psoriasis varierer, men du kan opleve:
- betændte hudpletter med sølvskala
- små pletter
- tør, revnet hud
- kløe
- brændende
- ømhed
Psoriasis-symptomer kan komme og gå. Tilstanden har tendens til at blusse op til tider og kan udløses af visse ting. Du kan også gennemgå perioder med remission, hvor du oplever få eller ingen symptomer.
Hvordan udløses psoriasis?
Der er mange kendte triggers af psoriasis, herunder:
- stress
- sygdom
- hudskade
- koldt vejr
- alkoholforbrug
- rygning
- visse medikamenter
Hvordan kan du håndtere psoriasis?
Psoriasis er en kronisk tilstand, så det er vigtigt for dit helbred at lære at håndtere triggere og udbrud. Der er milde, moderate og svære tilfælde af psoriasis. Alvorligheden afhænger af, hvor meget af kroppen der påvirkes:
| Alvorlighedsniveau | Procent af dækket krop |
| mild | under 3% |
| moderat | 3 til 10% |
| alvorlig | mere end 10% |
Hvordan du håndterer din psoriasis afhænger af dens alvorlighed.
Du skal kontakte din læge for at afgøre, om du har psoriasis. Sammen kan du diskutere en effektiv behandlingsplan. Du kan håndtere psoriasis med en eller flere af følgende:
- over-the-counter (OTC) og receptpligtige blødgøringsmidler, såsom lotions, cremer eller andre aktuelle produkter
- lysbehandling
- medicin
Aktuelle behandlinger er den første linje til behandling af milde tilfælde af psoriasis. Disse kan bruges i kombination med andre psoriasis-behandlinger i moderate og svære tilfælde. Du kan finde et godt udvalg af OTC-aktuelle behandlinger her.
Blødgøringsmidler til psoriasis
Daglig pleje er afgørende for håndtering af psoriasis. Selvom receptpligtige topikale behandlinger kan være den bedste metode til at lindre alvorlige psoriasis-symptomer, kan OTC-blødgøringsmidler også give lettelse til dem med mildere psoriasis. De kan også bruges i kombination med andre behandlinger.
Blødgøringsmidler skaber en barriere på hudens overflade. Barrieren beskytter overfladen med olier og giver huden mulighed for at rehydrere. Dette hjælper med at reducere hudtørhed og irritation.
Kremer, cremer og salver kan hjælpe med at reducere skalering samt blødgøre og glatte hud. Du kan anvende en række blødgøringsmidler dagligt. Imidlertid er ikke alle lotioner gode til psoriasis, og nogle kan forværre dine symptomer.
Vigtige ingredienser
Visse ingredienser, der findes i blødgøringsmidler, vides at hjælpe med psoriasis-symptomer. US Food and Drug Administration (FDA) har godkendt ingredienserne salicylsyre og kul tjære til behandling af psoriasis.
Salicylsyre
Salicylsyre er et keratolytisk middel eller et skrælningsmiddel. Det hjælper det ydre lag af huden med at kaste. Det kan løfte psoriasis skalaer og blødgøre huden.
Tip: Vær forsigtig, når du bruger produkter med salicylsyre. Overforbrug kan resultere i hudirritation og svækket håraksler.
Kul tjære
Kultjære kan bremse hurtig hudcellevækst, forbedre hudens udseende og reducere kløe. Folk bruger det ofte i hovedbunden. Produkter, der indeholder kultjære, varierer fra et mærke til et andet, så test det på et lille område af huden, når du prøver det for første gang.
Tip: Kultjære kan forårsage irritation samt pletbeklædning og lys farvet hår. Det kan også forårsage, at din hud er mere følsom overfor solen.
Andre ingredienser, der kan hjælpe
Andre ingredienser, der kan hjælpe psoriasis-symptomer inkluderer:
- aloe vera
- jojoba
- zinkpyrithion
- capsaicin
- glycerin
Sørg for at begrænse din eksponering for aktuelle produkter, der indeholder steroider. Du bør ikke bruge steroider hele dagen. Tal med din læge om den langsigtede brug af produkter, der indeholder steroider og andre aktive ingredienser. Blødgøringsmidler er fri for steroider, og du kan bruge dem liberalt og ofte.
Specifikke produkter at udforske
Psoriasis reagerer forskelligt på visse blødgøringsmidler afhængigt af personen. Det er vigtigt, at du prøver forskellige produkter og bestemmer en hudplejeprocedure, der fungerer bedst for dig. Selvom high-end blødgøringsmidler er tilgængelige, kan billigere løsninger såsom visse madolier og forkortelse hjælpe tør og irriteret hud.
National Psoriasis Foundation genkender flere OTC-blødgørende produkter til behandling af psoriasis-symptomer. Disse inkluderer:
- Neutrogena T / Gel terapeutisk shampoo
- Psoriasin Gel
- MG217 medicinsk kulstærsalve
- MG217-medicinsk multisymptom-fugtighedscreme
Andre lotioner, der kan hjælpe psoriasis, findes i de fleste apoteker og købmandsforretninger. Fonden anbefaler også produkter af:
- Eucerin
- Lubriderm
- cetaphil
- CeraVe
- Aveeno
Sørg for at vælge hypoallergeniske og alkohol-, duft- og farvefrie produkter for at mindske risikoen for hudirritation.
Psoriasis og din hudpleje rutine
Det er vigtigt at skabe en daglig hudplejevilkår, hvis du har psoriasis. Du skal være ekstra omhyggelig med at sikre, at din hud forbliver fugtet. Dette kan hjælpe med at mindske virkningen af din tilstand.
Tal med din læge om, hvilke produkter der fungerer bedst med dine symptomer, og hvordan du kan træffe valg af livsstil, der forhindrer udsættelse for din psoriasisudløser.
