Hvis du køber noget via et link på denne side, kan vi muligvis tjene en lille provision. Sådan fungerer det.
Er et stressudslæt almindeligt?
Alle beskæftiger sig med stress fra tid til anden, og stress kan have indflydelse på mere end bare dit følelsesmæssige helbred. Stress kan også forårsage fysiske symptomer, såsom udslæt, som kan forstærke din stress.
Heldigvis er et stressinduceret udslæt generelt ikke bekymring. Faktisk kan det ofte behandles let derhjemme.
Hvis du har en eksisterende hudtilstand, såsom psoriasis eller rosacea, kan du også opleve, at stress forværrer dine symptomer. Hvis dette sker, betragtes stress som en trigger.
Vi forklarer, hvordan man identificerer et stressudslæt og den bedste måde at behandle en på.
Hvordan ser et stressudslæt ud?
Stressudslæt har ofte form af nældefeber, også kaldet hval eller velt. Hives kan vises hvor som helst på kroppen. Områder, der er berørt af nældefeber, er generelt røde, hævede og hævede. Disse plettet områder kan være så små som et blyantstykke eller så store som en middagsplade.
Nogle gange kan disse patches tilsluttes for at danne endnu større byder. Disse hvede kan variere i størrelse fra mindre end en centimeter til store pletter dækker store områder af huden.
Hives kan også fremstå som generel hævelse i huden, der udvikler sig et sted på din krop. Denne sektion af hævelse kan forsvinde og derefter vises et andet sted.
Områder, der er berørt af nældefeber, kløer sandsynligvis. Du kan også opleve en prikken eller brændende fornemmelse, når du berører de berørte områder.
En enkelt bikive forsvinder normalt på cirka 24 timer. Men nye bikuber kan dannes, når gamle bikuber forsvinder. Hvis du har flere nældefeber, kan du opleve disse symptomer i cirka seks uger. Dette betragtes som en anfald af akutte nældefeber.
Selvom det er mindre almindeligt, kan dine symptomer fortsætte over seks uger. Hvis dette sker, betragtes dine nældefeber som kroniske.
Hvad forårsager et stressudslæt?
Elveblest er ofte resultatet af, at dit immunsystem reagerer på et allergen. Elveblest kan også være forårsaget af andre faktorer, såsom en virusinfektion, anden sygdom eller miljømæssig udløser. Stress betragtes som en miljømæssig trigger.
De mest almindelige madallergener inkluderer:
- nødder
- jordnødder
- komælk
- soja
- æg
- hvede
- fisk og skaldyr
Andre bemærkelsesværdige allergener er pollen, kalkblæser og medicin såsom penicillin.
Andre miljømæssige triggere inkluderer:
- varme og kolde temperaturer
- sollys
- vand
- dyrke motion
Når du er stresset, er det ikke ualmindeligt at opleve en opblussen, der er relateret til en eksisterende hudtilstand. Dette sker, fordi din krop frigiver ekstra kemikalier, som neuropeptider og neurotransmittorer, når du er stresset.
Disse kemikalier kan ændre, hvordan din krop reagerer på forskellige funktioner. Denne ændring i respons kan forårsage betændelse, følsomhed og andet ubehag i huden.
Sådan behandles et stressudslæt
Nogle gange forsvinder elveblest på egen hånd uden behandling. Ellers kan tilstanden generelt behandles derhjemme. Den mest almindelige behandling af nældefeber er en over-the-counter (OTC) antihistamin. Antihistaminer kan lindre symptomer som kløe.
Almindelige OTC-antihistaminer inkluderer:
- diphenhydramin (Benadryl)
- cetirizin (Zyrtec)
- fexofenadin (Allegra)
- loratadin (Claritin)
Handle efter OTC-antihistaminer online.
Du kan også finde lettelse ved at bruge en kølig komprimering på de berørte områder. Blødgøring i et køligt bad eller at tage et køligt brusebad kan også hjælpe.
Hvis dine symptomer forværres eller varer længere end seks uger, skal du kontakte din læge. Elveblest, der varer over seks uger, betragtes som kronisk og kan eller måske ikke forsvinde på egen hånd inden for et år.
Din læge kan ordinere et af følgende til behandling af svære eller kroniske nældefeber:
- antihistaminer med receptpligtig styrke
- kortikosteroider, ligesom prednison (Deltason)
- antibiotika, som dapsone (Aczone)
- en injicerbar type medicin som omalizumab (Xolair)
- andre medicin, der bekæmper rødme og hævelse
Hvis du oplever hævelse i læber eller ansigt, åndedrætsbesvær eller vejrtrækning, skal du søge øjeblikkelig lægehjælp. Disse kan være livstruende komplikationer, og du har muligvis brug for et epinephrin-skud til behandling.
Hvis dit udslæt er bundet til en eksisterende tilstand, som psoriasis eller rosacea, skal du tale med din læge. De kan evaluere dit aktuelle behandlingsregime og kan muligvis foretage justeringer, hvis det er nødvendigt.
Hvad andet kan dette udslæt være?
Det er muligt at forveksle et stressudslæt med andre almindelige hudtilstande. Disse inkluderer:
- varmeudslæt
- pityriasis rosea
- rosacea
- kontaktdermatitis
- eksem
Her er hvad du har brug for at vide:
Varm udslæt
Hvis du bor eller arbejder under varme, fugtige forhold, oplever du muligvis varmeudslæt. Dette sker, når dine porer bliver blokeret, og sved ikke kan undslippe.
Den mest almindelige form for varmeudslæt, miliaria crystalallina, forårsager klare eller hvide buler. Miliaria rubra kan forårsage små røde buler, der klør i lighed med elveblest.
I modsætning til nogle tilfælde af nældefeber, bliver udslæt næsten altid klar på egen hånd. Det forsvinder typisk om et par dage. Kontakt din læge, hvis du begynder at opleve:
- kuldegysninger
- feber
- smerte
- pus dræner fra bulerne
Pityriasis rosea
Pityriasis rosea er en almindelig type udslæt, der ofte forsvinder på egen hånd. Det starter typisk med et stort plaster af rød, hævet hud. Denne "moder patch" eller "herald patch" kan være omgivet af små røde buler kaldet "datterpletter", der typisk er ovale i form. Det kaldes også undertiden et juletræudslæt.
Det er uklart, hvad der forårsager dette udslæt, men det er mest almindeligt i løbet af foråret og efteråret. Det kan eller måske ikke kløe.
Pityriasis rosea falmer typisk uden behandling om seks til otte uger. I løbet af denne tid kan du bruge en OTC-anti-kløe-medicin, som diphenhydramin (Benadryl) eller cetirizin (Zyrtec) for at lette dine symptomer.
Få OTC-kløe-medicin her.
Hvis dine symptomer forværres eller vedvarer, skal du kontakte din læge. De kan muligvis anbefale en anti-kløe-medicin med receptpligtig styrke.
rosacea
Rosacea er en anden almindelig hudtilstand. Afhængigt af typen forårsager det ofte små, røde - nogle gange pusfyldte - buler på huden. Huden kan blive tykkere i disse områder.
Udslæt dækker typisk kinderne, næsen og panden, men det kan involvere andre områder af ansigtet. Disse buler kan vises i uger til måneder, før de forsvinder og vises igen på et senere tidspunkt.
Selvom rosacea kan påvirke nogen, er det mest almindeligt hos middelaldrende kvinder, der har lys hud. Der er ingen kur mod rosacea, så behandlinger fokuserer på styringsteknikker. Dette inkluderer at bære en bredspektret solcreme og fugter ofte.
Hvis du tror, at du oplever rosacea, skal du kontakte din læge. De kan stille en diagnose og ordinere medicin til at reducere rødmen.
Receptpligtige medicin inkluderer:
-
aktuelle medicin, som:
- brimonidin (Mirvaso)
- azelainsyre (Azelex)
- metronidazol (Metrogel)
-
orale antibiotika, som:
- doxycycline (monodoks)
- tetracyclin (Diabecline)
- minocyklin (Minocin)
- isotretinoin (Claravis, Accutane)
Kontaktdermatitis
Kontaktdermatitis er normalt en akut tilstand, der får et rødt, kløende udslæt til at vises på huden. Du kan også opleve stød eller blemmer, hævelse og ømhed.
Den nøjagtige årsag til kontaktdermatitis varierer fra person til person, skønt den udvikler sig efter at have kommet i kontakt med noget, der udløser ikke-allergisk irritation eller en allergisk reaktion på din hud.
Almindelige årsager inkluderer:
- sæber
- shampoo
- kosmetik
- duftstoffer
- smykker
- planter, såsom gift efvy
- lotion
- vaskemiddel
Selvom det er nyttigt at identificere den nøjagtige årsag til din kontaktdermatitis, er der trin, du kan tage for at behandle dette generelle udslæt.
Dette inkluderer:
- påføring af anti-kløe glucocorticosteroid creme eller calamine lotion
- tager OTC-kløe-medicin, såsom diphenhydramin (Benadryl)
- blødgøring i et køligt havregrynbad
- undgå ridning
- ved hjælp af milde sæber uden farvestoffer eller parfume
Køb calamine lotion her.
Hvis dine symptomer vedvarer efter en til to uger, skal du kontakte din læge. De kan om nødvendigt stille en diagnose og ordinere receptpligtig medicin.
Eksem
Eksem er en kronisk tilstand, der også kan gøre din hud rød og kløende. Selvom det begynder mest almindeligt hos børn, kan det forekomme i alle aldre.
Eksem starter generelt som små hævede buler. Disse buler kan lække væske, hvis de ridses. Udslæt kan også danne fortykkede områder af huden - kaldet plaques - over et større område.
Du kan også opleve røde pletter omkring din:
- hænder eller håndled
- fødder eller ankler
- nakke
- øverste bryst
- øjenlåg
- ansigt, især kinderne
- hovedbund
- ører
- albue fold
- knæ, generelt på ryggen
Du kan muligvis håndtere dine symptomer ved at:
- påføring af en anti-kløe glucocorticosteroid creme eller calamine lotion
- tager en oral anti-kløe-medicin, såsom diphenhydramin (Benadryl)
- fugter mindst to gange dagligt
- tager et havregryn bad
- ved hjælp af en luftfugter
Køb en luftfugter online.
Kontakt din læge, hvis dine symptomer vedvarer i mere end en til to uger. De kan stille en diagnose og ordinere medicin.
Hvornår skal du kontakte din læge
Hvis du oplever buler, der er kløende, betændte og hævede, har du sandsynligvis nældefeber. Hives kan ofte behandles derhjemme eller forsvinde alene uden behandling.
Hvis bulerne er hårde eller fyldes med pus eller noget andet end klar væske, kan de være et tegn på en underliggende medicinsk tilstand. Elveblest, der forekommer sammen med skrælning af huden eller blemmer, kan være et tegn på en alvorlig allergisk reaktion.
Hvis du udvikler udslæt eller nældefeber efter at have taget en medicin, skal du omgående kontakte din læge.
Du bør også konsultere din læge, hvis du har:
- et udslæt over hele din krop
- feber
- smerte
- blærer, der lækker gul eller grøn væske
Hvis du har mistanke om, at dit udslæt er resultatet af en allerede eksisterende tilstand, som du i øjeblikket søger behandling for, kan du drage fordel af en konsultation. Din læge kan bekræfte dine mistanker og tage passende næste skridt.
Kontakt din læge, hvis du har mistanke om, at udslæt er forårsaget af et allergen. Alvorlige allergiske reaktioner kan resultere i anafylaksi, som kræver øjeblikkelig medicinsk behandling.
Outlook
Udslæt forårsaget af stress kan variere i, hvordan de behandles, og hvor længe de varer. Et stressudslæt med nældefeber vil sandsynligvis forsvinde med tiden og milde til moderate behandlinger.
Det kan være nødvendigt at du søger en læge for at behandle stressrelaterede hudtilstande såsom acne, dermatitis eller svære eller langvarige nældefeber. Hvis du har kroniske tilstande som psoriasis og rosacea, skal du samarbejde med din læge om at udvikle en passende behandlingsplan, der skal bruges på lang sigt.
Hvad du kan gøre nu
Hvis dit udslæt er forårsaget af stress, kan dette være et tegn på, at du er nødt til at reducere nogle af stressfaktorerne i dit liv.
Der er mange metoder til at lette dit sind og lindre stress, herunder:
- gå til terapi
- at øve meditation eller yoga
- træner regelmæssigt
- giver tid til personlige hobbyer, såsom bagning, dans eller kickboxing
Når du har identificeret teknikker, der hjælper dig med at slappe af og genopfriske dine synspunkter, kan du opleve, at din hudtilstand forbedres.
I mellemtiden kan du prøve at bruge OTC-medicin efter behov for at lindre enhver betændelse og irritation. Hvis dine symptomer vedvarer, eller hvis du tror, at de er resultatet af en underliggende tilstand, skal du kontakte din læge. De kan arbejde sammen med dig for at bestemme dine næste trin.
