Hvis du køber noget via et link på denne side, kan vi muligvis tjene en lille provision. Sådan fungerer det.
Tygger du nogensinde tyggegummi eller vinkler med en pen under et møde på arbejdet? Tager du en gåtur for at holde dig opmærksom i løbet af eftermiddagsafgangen?
Når du gør disse ting, leverer du det sensoriske input, som din krop har brug for at forblive fokuseret og opmærksom hele dagen.
For børn med sensoriske behandlingsproblemer er disse behov endnu mere intenst. Uden udsættelse for det input, de har brug for, kan de kæmpe med at demonstrere passende opførsel, forblive opmærksomme og holde sig organiserede og under kontrol.
En sensorisk diæt er et program med sanseaktiviteter, som børn udfører i løbet af dagen for at sikre, at de får det input, deres krop har brug for. En ergoterapeut designer normalt det.
Uanset om begrebet sensoriske diæter er nyt for dig, eller du leder efter mere specifik information til dit barn, kan følgende vejledning hjælpe.
Hvad er det medicinske samfunds holdning til sensoriske diæter?
Undersøgelser viser, at børn med sensoriske processer reagerer på sensoriske input anderledes end andre børn. Deres sensoriske reaktioner påvirker deres opførsel.
Forskning i behandlinger af sensoriske processer har været inkonsekvent af flere årsager, herunder:
- Homogeniserede studiegrupper. Det er vanskeligt for forskere at finde studiegrupper af børn, der alle har de samme sensoriske behov. Børn med sensoriske behandlingsproblemer har alle meget unikke præsentationer.
- Interventionsteknikker. Der er ikke et enkelt sæt sensoriske indgreb efterfulgt af alle ergoterapeut-praktikere. Denne mangel på konsistens gør det vanskeligt at undersøge effektiviteten af disse interventioner. Når det er sagt, mens eksperter opfordrer til mere streng og pålidelig forskning på dette område, bruger de fleste terapeuter i det mindste nogle sensoriske interventioner. Anekdotisk beskriver mange terapeuter og familier positive resultater fra brug af sensoriske strategier.
Sensorisk input og teknikker
Del på Pinterest
Udtrykket “sensorisk input” henviser til oplevelser, der stimulerer de forskellige sansesystemer i vores kroppe. Nogle mennesker med sensoriske behandlingsproblemer demonstrerer adfærd, hvilket indikerer, at de har brug for mere input til deres sensoriske systemer.
Sensoriske systemer inkluderer følgende:
Proprioseptivt system
Børn, der søger hårdt leg og springe eller gå ned, kan have brug for flere input til netop dette system. Propriosception er en af vores bevægelsessanser. Det bidrager til koordination og kropsbevidsthed.
Input til det proprioseptive system kan omfatte:
- stomping
- hoppe
- dybt pres
- arbejder mod modstand
Vestibular system
Dette er vores anden bevægelsesfølelse. Det er relateret til balance og hvordan vi opfatter vores krops orientering i rummet.
Nogle børn har brug for konstant bevægelse og kan ikke sidde stille. Andre forekommer træg eller sløv. I disse tilfælde kan følgende vestibulære input hjælpe med at imødekomme barnets behov:
- svingende
- vuggende
- svajende
- hoppende
Taktil input
Taktil input involverer følelsen af berøring. Børn, der konstant berører og fikser med genstande, eller som altid rører ved andre, har muligvis brug for mere taktile input. Disse børn kan drage fordel af følgende:
- fidget værktøjer
- taktile sensoriske skraldespande
- dybt pres
Auditivt input
Sensoriske oplevelser, der involverer lyd, henviser til auditive input. Når børn konstant hummer, råber og lader andre lyde, kan de have brug for mere auditiv input end andre børn.
Gode auditive oplevelser for børn, der søger denne type input inkluderer:
- lytter til musik med hovedtelefoner
- leger med legetøj der laver støj
- spiller instrumenter
Visuel input
Børn, der har brug for mere visuel input, kan se nøje på genstande. De kan søge bevægelige eller spinde genstande. De kan have svært ved at fokusere på information, der er visuelt.
Aktiviteter, der giver visuel stimulering, kan inkorporere lyse eller bevægelige objekter, såsom:
- lommelygte spil
- legetøj der lyser op
- legetøj med bevægelige dele
Olfaktoriske og orale sensoriske systemer
Disse to systemer er, hvordan vi behandler lugt og smag. Når børn søger input til disse systemer, kan de slikke eller lugte genstande som farveblyanter eller legetøj. Tygning giver også proprioseptivt input, så børnene kan bite eller tygge på genstande (tænk blyanter eller skjortekraver).
Disse børn kan drage fordel af at udforske lugt gennem leg med følgende:
- sejt legetøj
- tyggegummi
- chewy eller crunchy snacks
- duftende markører
- essentielle olier
Husk, at mens nogle børn, der har problemer med sensorisk behandling, har brug for mere sensorisk input på et eller flere af disse områder, kan andre børn være overfølsomme over for visse typer sanseoplevelser. Disse børn kræver muligvis mindre input. De kan også kræve strategier for at forhindre negative reaktioner på disse oplevelser.
Eksempler på sensorisk diæt
Effektive sensoriske diæter er skræddersyet til barnets behov og har elementer, der let kan integreres i et barns rutine.
Nedenfor er to eksempler på sensoriske diæter:
For et barn, der søger hårdt leg, har problemer med at berolige sig og tygge på genstande
- 8:00: Spis en sej morgenmad eller snack, som en bagel- eller granola-bar.
- Kl. 9: Bær en kasse med bøger til skolebiblioteket.
- Kl. 10: Hold den tunge biblioteksdør åben for klassen.
- 11.00: Klem med en beanbag-stol.
- Kl. 12: Frokosttid med sejlige indstillinger og vandflaske med bideventil.
- 13:00: Gør skubber på væggen.
- 14:00: Leg med crash pad.
- 15.00: Gå med vægtet rygsæk.
For et barn, der ikke kan sidde stille og konstant rører ved og fikserer med genstande
- 8:00: Brug fidget legetøj på bussen.
- Kl. 9: Spring på trampolin.
- Kl. 10: Leg med taktil sensorisk skraldespand.
- 11.00: Sid i gyngestol til læsetid.
- Kl. 12: Bounce på en yogakugle.
- 13.00: Gynge ved udsparing.
- 14:00: Play-Doh-tid.
- 15.00: Sid på en yogabold, mens du laver hjemmearbejde.
Produkter
Der er et antal sensoriske produkter, som en ergoterapeut kan anbefale for at hjælpe børnene med at imødekomme deres sensoriske behov. Nogle af disse varer inkluderer:
Sensorisk sok
En sensorisk sok er en elastisk sæk, som et barn kan passe indeni. Det giver beroligende dybt pres og bevægelse mod modstand. Du kan finde en her.
Abilitations StayN'Place Ball
En vægtet yogakugle kan være et godt værktøj til børn, der søger bevægelse. De kan sidde på det eller bruge det til at hoppe eller rulle på under sansepauser. Du kan finde en her.
SmartKnit sømløse sokker
Disse sokker har ingen buler eller sømme indeni. De kan være en dejlig mulighed for børn, der er følsomme over for følelsen af deres tøj. Du kan finde dem her.
Waldorf rocker board
For børn, der søger bevægelsesinput, er et balancebord et værktøj, der kan bruges til at rocke fra side til side og lege med balance. Du kan finde det her.
Vægtet vest
Subtivt dybt pres og modstandsdygtig input til et barns overkropp kan være beroligende for dem. En vægtet vest kan opnå dette. Du kan finde dem her.
Vægtet tæppe
Vægtede tæpper kan give dybt pres på hele kroppen. Ligesom vægtede veste, kan de bruges som en beroligende sensorisk strategi. Du kan finde en her.
Crash pad
At hoppe, rulle eller gennemsøge på en nedbrudspude kan give taktile og proprioseptive input til børn, der søger hårdt leg. Du kan finde en her.
Prøve sensoriske diæter
Disse eksempler på sensoriske diæter kan hjælpe med at udforske forskellige typer sensoriske input med børn, mens de bemærker deres svar.
Ressourceguide
Følgende ressourcer kan være nyttige supplerende redskaber, hvis du ønsker at integrere en sensorisk diæt i dit barns liv.
Terapi Shoppe
I en række sensoriske legetøj og værktøjer tilbyder Therapy Shoppe alt fra mundtlige sensoriske tyggeprodukter til vægtede og taktile produkter.
Social tænkning
Hvis du leder efter forskellige produkter, der understøtter passende social færdighedsudvikling hos børn, skal du gå over til Social Tænkning.
Sjov og funktion
Fun and Function er en populær forhandler, der tilbyder en række sensoriske og andre terapeutiske produkter.
'Sensory Processing 101'
“Sensory Processing 101” er en bog designet til at fremme en dybere forståelse af sensoriske systemer og sensorisk behandling.
Tag væk
Børn med sansebehandlingsproblemer kan have brug for strategier hele dagen for at hjælpe dem med at holde sig på rette spor med passende opførsel og interaktion. En sensorisk diæt kan være en effektiv måde at strukturere et barns rutine på, mens den leverer det sensoriske input, de har brug for.
Claire Heffron, MS, OTR / L, er en pædiatrisk ergoterapeut med 12 års erfaring i skolebaserede omgivelser. Hun er en af grundlæggerne af The Inspired Treehouse, en blog og online forretning, der leverer information om børn og produkter til forældre, lærere og terapeuter. Claire og hendes partner, Lauren Drobnjak, er også de administrerende direktører i The Treehouse Ohio, en nonprofit-organisation, der leverer gratis og lave omkostningsudviklings legegrupper til børn og efteruddannelse for fagfolk til udvikling af børn.
