Hvis du køber noget via et link på denne side, kan vi muligvis tjene en lille provision. Sådan fungerer det.
Ting at overveje
Hudorme er blandt de mest almindelige - og mest stædige - af hudtilstande. Denne type acne udvikler sig, når olie (talg) og døde hudceller kombineres og tilstopper dine porer.
Undertiden kan rensning og eksfoliering være nok til at løsne stikket og trække det ud. Men hvis stikket hærder, eller det er for dybt at få adgang til, er du muligvis ikke i stand til at fjerne hudorme på egen hånd.
Læs videre for at lære, hvordan du bruger over-the-counter (OTC) -tiltag til din fordel, hvad du kan forvente af professionel fjernelse og mere.
Hvordan professionel udvinding ser ud
Hvis du plukker og stikker på et stik, der ikke kommer ud, kan det forårsage langvarig skade på din hud. Hvis du har at gøre med en særlig stædig hudorm, skal du aftale en hudlæge eller hudplejespecialist.
Professionel ekstraktion - som vist i videoen herunder - er en af flere tilgængelige teknikker.
Start med udrensning til fjernelse af hjemmet
Dit første skridt skal altid være at rense dit ansigt.
Rensning gøres bedst to gange om dagen: En gang om morgenen og igen ved slutningen af din dag. Hvis du træner midt på dagen eller bliver sved, kan du måske vaske dit ansigt igen.
Forsøg dog at undgå overrensning. Dette kan tørre din hud ud og få flere døde hudceller og talg til at ophobes i dine porer.
Den type rengøringsmiddel, du bruger, kan også gøre en forskel i fjernelse og forebyggelse af hudorme.
Mange mennesker foretrækker gelbaserede rengøringsmidler, fordi de ikke er fedtede som deres cremede kolleger. Gelbaserede rengøringsmidler er typisk sikre for fedtet og følsom hudtyper.
Du kan også overveje at bruge en daglig rengøringsmiddel med mikroeksfoliant til at fjerne døde hudceller.
Brug en fysisk eksfoliant
Eksfoliering hjælper med at fjerne døde hudceller, talg og andet affald fra overfladen af din hud.
Fysiske exfoliants er tilgængelige i mange former, men du vil ikke vælge noget for hårdt, der vil irritere dine porer. Hold dig til noget simpelt, som en gør-det-selv (DIY) eller over-the-counter (OTC) krat.
Se efter blide, beroligende ingredienser som havregryn. Grundnødder og andre barske perler kan irritere aktive udbrud eller følsom hud.
Påfør et tyndt lag af din valgte eksfoliant og spred det jævnt over din hud. Massage - skrub ikke - ind i din hud.
Følg alle produktinstruktioner. Det kan være nødvendigt at du lader eksfolien stå på dit ansigt i flere minutter. Når processen er afsluttet, skylles produktet helt af før du går videre.
Åbn dine porer med en damp session
Damp kan hjælpe med at løsne gunk, der tilstopper dine porer, og indstiller dig til en mere effektiv ekstraktionsproces. Du behøver dog ikke en spa-dampbåd for at få disse fordele.
For at åbne dine porer med damp, prøv denne teknik derhjemme:
- Kog først op til 6 kopper vand i en gryde eller kedel.
- Lad vandet afkøle et par minutter.
- Hæld forsigtigt vandet i vasken eller en skål.
- Sæt et sæde foran vasken eller skålen. Hvil dit ansigt omkring 6 inches over vandet.
- Drap et håndklæde over dit hoved og vandkilden for at holde dampen ind.
- Hæv eller sænk dit hoved for mere eller mindre varme. Løft et hjørne af håndklædet for at køle af, om nødvendigt.
- Bo her i op til 10 minutter ad gangen.
Påfør en ler- eller kulmaske
Eksfoliering og damp hjælper med at få dine porer klar til ekstraktion, men din hud er ikke helt klar endnu. Påføring af en maske kan hjælpe med at gøre ekstraktion endnu mere vellykket.
Brug enten en ler- eller kulbaseret maske. Disse ingredienser er kendt for at dybe rense porerne og fjerne overskydende snavs og olie.
Du ønsker at få så meget ud af dine porer, som du kan, før du skal bruge ekstraktionsværktøjet.
Påfør et tyndt, jævnt lag af ler- eller kulmaske på dit ansigt og lad det stå i cirka 15 minutter. Skyl grundigt med varmt vand.
Brug et udsugningsværktøj
Når du har løsnet dine porer og påført en maske, kan du prøve at fjerne dybe sorte hoveder med et ekstraktionsværktøj.
Først skal du sørge for, at ekstraktionsmidlet er steriliseret med spritalkohol. Tryk derefter på løkken med forsiden nedad på kanten af det hudorme, du prøver at fjerne.
Du ønsker at undgå at trykke direkte ned på midten af hudormen, da dette kan irritere din pore.
Når du har fået værktøjets hoved på plads, skal du foretage en blid fejende bevægelse til den anden side af din pore.
Du kan gentage processen to gange mere, hvis du ikke trækker stikket ud første gang - mere end dette kan irritere eller skade den omgivende hud.
Sørg for at sterilisere værktøjet mellem anvendelser for at forhindre overførsel af snavs og bakterier mellem porer.
Påfør en afkølende gelmaske eller beroligende serum
Efter at have taget snavs ud af dine porer er det vigtigt at berolige din hud for at forhindre betændelse. Dette kan opnås via en afkølende gelmaske eller serum.
Se efter antiinflammatoriske ingredienser som grøn te, vitamin E og mandelolie. Påfør en lille mængde i et jævnt lag.
Hvis du bruger en gelmaske, skal du skylle af efter brug og følge den op med resten af din hudplejeprogram.
Uanset hvad du gør, skal du ikke gøre dette
Det er fristende at skubbe en hudorm ud, især hvis du ikke sikkert kan trække den ud første gang.
Du har hørt dette råd før, men det er værd at gentage: Du bør aldrig knibe, stikke eller klemme en hudorm ud.
Dette kan resultere i poreforstørrelse og hudirritation. Ardannelse er en anden risiko.
Selvom porestrimler er udråbt som en måde at fjerne hudorme uden at plukke, gør de ofte mere skade end gavn.
Porestrimler er kun rettet mod overfladeaffald, hvilket muligvis kun gør meget for at løse dybe hudorme. Disse klistrede strimler kan også tørre ud og irritere din hud.
Hvad med hjemmemedicin?
Selvom en hurtig internetsøgning afslører snesevis af "hjemmemidler" til fjernelse af hudorme, er der ikke vist, at nogen fungerer.
Faktisk kan mange af disse påståede retsmidler faktisk gøre din acne værre.
Hvis du beslutter at prøve et hjemmemiddel, skal du udvise ekstrem forsigtighed. Udførelse af en patch-test på underarmen kan hjælpe dig med at måle, hvordan din hud reagerer.
Hjemmesag, der kan være skadeligt
På trods af hvad nogle websteder måske kan sige, kan visse hverdagsprodukter, der bruges som hudpleje”retsmidler”, gøre mere skade end gavn.
Disse inkluderer:
- æble cider eddike
- bagepulver
- Epsom-salte
- citron
- tandpasta
Man tror, at disse produkter kan absorbere olie og slippe af med døde hudceller. Problemet er, at disse produkter kan være for tørrende. Brug af dem kan føre til irritation, hævelse og flere udbrud.
Hjemmesag, der ikke er skadelige, men som er ineffektive
Nogle påståede retsmidler er ikke nødvendigvis skadelige - de har bare ingen effekt på acne.
Disse inkluderer:
- æggehvider
- grøn te
- honning
- yoghurt
Disse produkter bruges ofte i hjemmelavede masker på grund af deres antioxidant- og fugtighedsegenskaber. Desværre gør disse egenskaber ikke noget for dybe hudorme.
Hvad er mine muligheder for professionel fjernelse?
Medmindre du oplever alvorlig smerte eller hævelse, er professionel fjernelse normalt ikke nødvendig.
Hvis du ikke får de resultater, du ønsker hjemme, kan du overveje at aftale en hudlæge eller en æstetiker for at tale om dine bekymringer.
De kan anbefale en af følgende fjernelsesteknikker.
Professionel ekstraktion
Din hudlæge eller æstetiker laver et lille hul i den tilstoppede pore. De fjerner derefter stikket med et loop-end metalekstraktionsværktøj.
Microdermabrasion
Microdermabrasion tilbyder dybere eksfoliering end skrubber og andre OTC-optioner.
Din udbyder vil sandsynligvis bruge et krystalemitterende håndstykke til forsigtigt at sprøjte fine krystaller på huden. Enheden gnider og suger de ydre lag af død hud ud.
De kan også bruge et diamantspidshåndstykke til at eksfoliere mere følsomme områder, f.eks. Omkring øjnene.
Denne teknik kan også reducere forekomsten af forstørrede porer.
Kemiske skræl
En professionel kemisk skræl fjerner hele det øverste hudlag, hvilket reducerer hudorme og andet affald.
Din hud kan være mere tilbøjelig til solskoldning under gendannelsesprocessen, så du vil være forsigtig, når du er udendørs.
Laserterapi
Laserterapi bruges undertiden ved breakouts, der ikke reagerer på andre behandlinger.
Til dybe hudorme bruger dermatologer fotopneumatisk terapi. Processen involverer en kombination af intense pulserede lette lasere og et håndholdt vakuum.
Når det anvendes sammen, kan din hudlæge komme dybt ind i dine porer for at fjerne døde hudceller og overskydende talg.
For de bedste resultater anbefaler American Academy of Dermatology en eller to opfølgningssessioner om året.
Tip til forebyggelse
Dybe hudorme kan tage tid at fjerne sikkert og effektivt. Når du har fået gunk ud, vil du bruge nogle af nedenstående forslag til at hjælpe med at forhindre dem i at komme tilbage.
Brug ikke-kemiske produkter. Noncomeogenic er kode til "ikke-porestopning." Se også efter oliefrie solcremer og lotioner for at forhindre tilstoppede porer.
Fjern makeup før sengetid. Rensning om natten hjælper med at fjerne makeup, men nogle gange bliver rester stadig tilbage. Overvej at tilføje en forrenser for at fjerne al din makeup.
Vask dit hår regelmæssigt. Ikke kun vil dine låse forblive sunde og bløde, men du vil også slippe af med olier og snavs, der kan komme på dit ansigt og tilstoppe dine porer.
Sørg for, at dine hænder og negle er rene. At holde dine negle rene kan hjælpe med at minimere snavs og olieoverførsel.
Vask dine puder og sengetøj. Dette skal gøres en gang om ugen for at slippe af med snavs og olie i dine lagner.
Tilsæt salicylsyre til din hudplejeprogram. Salicylsyre tørrer ud døde hudceller, der ophobes i dine porer, hvilket reducerer chancerne for hudorme. Kig efter enten en ansigtsvask, toner eller fugtighedscreme, der indeholder salicylsyre for at få disse fordele.
Overvej glycolsyre. Regelmæssig brug kan hjælpe din hud med at kaste døde hudceller ud og forhindre tilstoppede porer. Kig efter glykolsyre i fugtighedscreme og OTC-skræl.
Spørg en hudlæge om receptpligtige retinoider. Retinoider er derivater af vitamin A. Selvom de primært anbefales til inflammatorisk acne, kan de også hjælpe med at kontrollere overskydende olier, der bidrager til dine hudorme.
Brug ikke acne produkter. Overanvendelse af salicylsyre-, svovl- og benzoylperoxidholdige akneprodukter eller ved at kombinere for mange acne-produkter som dem, der diskuteres her, kan udtørre din hud. Ironisk nok kan dette forårsage flere hudorme, fordi dine porer går i paniktilstand, hvilket får mere sebum til at hydrere din hud.
Spis en sund kost. Mens fedtede, fedtholdige fødevarer ikke er direkte årsager til acne, er det at spise en afbalanceret diæt vigtig for din generelle hudsundhed. At drikke masser af vand kan også hjælpe med at afbalancere talg og hjælpe med at omsætte hudceller.
Bundlinjen
Dybe hudorme kan være vanskelige, men ikke umulige, at slippe af med. Du kan muligvis løsne og fjerne stædige stik med en eller flere af de teknikker, der er nævnt her.
Hvis du ikke ser forbedring inden for de næste seks uger, kan du overveje at aftale en hudlæge eller æstetiker. De kan diskutere dine behandlingsmuligheder.
