Hvad er diverticulitis?
Diverticulitis er en sygdom, der påvirker fordøjelseskanalen. Diverticula er små lommer, der kan dannes på foringen af din fordøjelseskanal. Når disse poser dannes, kaldes det diverticulosis. De er mere almindelige efter 40 år.
De fleste mennesker har ikke symptomer. At stamme fra forstoppelse kan få disse poser til at dannes. Når en eller flere poser bliver betændt eller inficeret, kaldes den diverticulitis.
Diverticulitis kan forårsage:
- alvorlig magekramper
- mavesmerter, ofte på nedre venstre side
- kvalme
- feber og kulderystelser
Hjemmesag mod diverticulitis
Mange mennesker har det bedre uden nogen behandling, men mange har brug for antibiotika. Din læge kan anbefale ændringer i kosten for at hjælpe med at behandle dine symptomer, især hvis din tilstand er mild. Der er andre hjemmemidler mod diverticulitis, der også kan hjælpe.
Flydende diæt
I en akut episode af diverticulitis kan din læge muligvis anbefale en flydende diæt. Du kan også blive bedt om at følge en klar flydende diæt i et par dage, før du skifter til en diæt med lavt fiberindhold for at hjælpe med at hvile dit fordøjelsessystem.
Klar flydende diæt
- bouillon
- isdukker uden frugtstykker eller papirmasse
- gelatine
- papirmassefri juice, såsom æble
- vand
- kaffe eller te uden mælk eller fløde
Følg din læges anvisninger, og bliv ikke på den flydende diæt længere end anbefalet. Begynd at føje fødevarer med lavt fiberindhold til din diæt, når du begynder at føle dig bedre.
Mad med lavt fiberindhold
- kogte eller konserverede frugter uden hud eller frø
- kogte eller konserverede grøntsager uden hud
- papirmassefri frugt og grøntsagssaft
- æg og fjerkræ
- fisk
- mælk, yoghurt og ost
- hvid pasta og ris
- raffineret hvidt brød
Over-the-counter medicin
Over-the-counter (OTC) medicin, såsom acetaminophen (Tylenol), kan hjælpe med at lindre nogle af dine smerter. Ikke-steroide antiinflammatoriske lægemidler, såsom ibuprofen (Advil, Motrin), anbefales ikke, fordi de øger risikoen for blødning og andre komplikationer.
Et fibertilskud, såsom psyllium (Metamucil) eller methylcellulose (Citrucel), kan hjælpe med forstoppelse og diarré. De hjælper ved at bulke din afføring op og gøre det lettere at passere. Fibertilskud kan forårsage gas og oppustethed, når du først begynder at tage dem. Tal med din læge, før du tilføjer et fibertilskud til din diæt.
Handle efter fibertilskud.
Probiotika
Nogle undersøgelser viser, at probiotika reducerer symptomer på diverticulitis, skønt der er behov for mere forskning.
Probiotika er "gode" bakterier, der ligner dem, der forekommer i din fordøjelseskanal for at holde dig sund. De fås i OTC i form af kapsel, tablet og pulver. De findes også i nogle fødevarer, såsom yoghurt og gærede grøntsager.
Der er forskellige typer probiotika, og hver har forskellige stammer. Stammer af bakterier, hovedsageligt Lactobacillus casei, ser ud til at være de mest effektive ifølge forskning.
Handle efter probiotika.
Diæt med høj fiber
American Gastroenterological Association antyder, at mennesker med en historie med akut diverticulitis spiser en kost rig på fiber eller tilføjer et fibertilskud til deres kost. En diæt med højt fiberindhold kan hjælpe med at lette eller forhindre symptomer på diverticulitis, skønt der i øjeblikket kun er bevis på lav kvalitet om dens fordele.
Fødevarer med mange fibre kan forårsage gas og smerter, så det er vigtigt at øge dit fiberindtag gradvist. De nuværende kostholdsretningslinjer for amerikanere anbefaler 14 gram kostfiber pr. 1.000 forbrugte kalorier. Det ville være 28 gram fiber pr. Dag for en diæt på 2.000 kalorier.
Fødevarer med højt fiberindhold
- frugter, såsom hindbær, æbler og pærer
- grøntsager, herunder broccoli, grønne ærter og artiskok
- korn og korn, såsom havregryn, klidflager og byg
- bælgfrugter, inklusive linser, opdelt ærter og sorte bønner
Aloe
Aloe vera menes at have mange sundhedsmæssige fordele, herunder forebyggelse af forstoppelse. Det kan også være effektivt til at lindre smerter og kramper.
Du kan købe aloe vera juice i de fleste dagligvarebutikker og helsekostbutikker. Drik to ounces aloe om dagen for at hjælpe med at lindre og forebygge symptomer.
Køb aloe vera juice.
Fordøjelsesenzymer
Fordøjelsesenzymer er proteiner produceret af din mave, tyndtarmen, spytkirtler og bugspytkirtel. De hjælper med at nedbryde mad under fordøjelsen og dræber giftstoffer. Enzymerne, der findes i papayaer og pærer, antages at hjælpe med at reducere tarmbetændelse og fremskynde helingen.
Selvom der ikke findes nogen videnskabelig dokumentation for fordelene ved fordøjelsesenzymer specifikt for diverticulitis, fandt en 2014-undersøgelse, at de kan lindre mavesmerter og andre almindelige maveklager.
Fordøjelsesenzymer sælges online og i butikker med andre kosttilskud og findes i fødevarer som papaya, pærer og ananas.
Handle fordøjelsesenzymer.
Urter
Nogle urter har vist sig at være effektive til at reducere betændelse og bekæmpe infektion. Nogle urter, der kan være nyttige ved diverticulitis, inkluderer:
- Hvidløg. Undersøgelser har fundet, at hvidløg har antimikrobielle og antivirale virkninger, der kan hjælpe med at forhindre infektion. Der er også bevis for, at hvidløg kan forbedre fordøjelsen og forstoppelsen.
- Grøn te. Grøn te er kendt for at have mange sundhedsmæssige fordele, hvoraf nogle kan være nyttige til at lindre eller forebygge symptomer. Grøn te har antiinflammatoriske, antivirale og antibakterielle egenskaber, som kan reducere betændelse og reducere din risiko for infektion.
- Ingefær. Ingefær har været brugt som urtemedicin til behandling af forskellige mave-tarm-sygdomme i århundreder, herunder kvalme, opkast og diarré.
- Gurkemeje. Gurkemeje har været brugt et urtemedicin i Kina og Indien i århundreder. I de senere år har kliniske studier vist, at det har flere fordele, mange relateret til fordøjelsessystemet. Gurkemejs anti-inflammatoriske virkning kan beskytte fordøjelseskanalen, øge sekretionen af nogle enzymer og lindre smerter.
Akupunktur
Akupunktur er en traditionel kinesisk medicin, der involverer indsætning af tynde nåle i strategiske punkter på kroppen. Det er oftest brugt til behandling af smerter og stress, men nogle bevis tyder på, at det også kan behandle forstoppelse.
Essentielle olier
Selvom der ikke er bevis for at støtte online påstande om, at æteriske olier har nogen indflydelse på diverticulitis, kan de fremme afslapning, lindre stress og forbedre smerter.
En 2015-undersøgelse fandt, at fortyndet lavendelolie anvendt topisk giver smertelindring svarende til den af tramadol, en receptpligtig smertemedicin. En systematisk gennemgang offentliggjort i 2016 fandt, at aromaterapi har en betydelig positiv effekt på smerter.
Æteriske olier bør ikke tages gennem munden. Nogle fortyndede olier kan påføres din hud, føjes til dit badevand eller diffunderes.
Forholdsregler
Diverticulitis kan forårsage alvorlige komplikationer, der kræver øjeblikkelig pleje, herunder:
- rive eller hul i tarmvæggen
- bylder
- fistler
- tarmobstruktion
Din tilstand kan forværres, hvis du:
- er ikke i stand til at holde væske eller mad nede
- have mavesmerter, der ikke lindres af smertemedicin
- har blod i din afføring eller rektal blødning
- har høj feber og kulderystelser
Hvornår skal du kontakte din læge
Ring straks til din læge, hvis du har noget af følgende:
- overdreven opkast
- feber over 100 ° F (38 ° C)
- endetarmsblødning, endda en lille mængde
Komplikationer, såsom en forhindring, tåre eller abscess kræver hurtig operation.
Tag væk
Mild diverticulitis kan undertiden forbedre sig selv. Hjemmesag kan hjælpe med at lette dine symptomer og kan fremskynde helingen.
Kontakt din læge, hvis du har feber, der varer mere end et par dage eller er over 38 ° C. Hvis du har svær smerte, høj feber eller blødning i endetarmen, kan du have brug for akut medicinsk behandling.
