Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Oversigt
Helichrysum essentiel olie kommer fra Helichrysum italicum planten, som generelt findes i Middelhavet og Sydeuropa. Olien findes i alle grønne dele af planten, inklusive stængler og blade. Tørrede blomster fra planten kan også bruges til medicinske formål.
Helichrysum italicum kaldes også curryplante, fordi dens blade har en stærk curry-lignende lugt.
Helichrysum er en almindelig, traditionelt anvendt medicin i den region, hvor den vokser. Det har angiveligt antiinflammatoriske, antifungale og antibakterielle egenskaber. Selvom in-lab og dyreforsøg er lovende, er der kun lidt forskning om dens effektivitet hos mennesker.
Helichrysum essentiel olie fordele
Undersøgelser har antydet, at helichrysum essentiel olie kan hjælpe med at fremme heling, bekæmpe infektion og reducere betændelse. De fleste undersøgelser har været små eller involverer dyr eller væv i laboratoriet snarere end mennesker. Denne tidlige videnskab antyder imidlertid, at essentiel helichrysum-olie muligvis kan hjælpe:
allergier
Der er nogle beviser for, at helichrysum kan være i stand til at reducere allergisymptomer, især kontaktdermatitis, en type allergisk udslæt forårsaget af kontakt med et allergen.
Derudover er allergisymptomer ofte et resultat af betændelse, der sker, når immunsystemet reagerer på et allergen. Derfor kan helichrysums antiinflammatoriske egenskaber hjælpe med at reducere allergisymptomer.
Forkølelse og hoste
Helichrysum essentiel olie kan have antimikrobielle egenskaber, der hjælper med at bekæmpe forkølelse og hoste. Derudover kan forkølelse og hoste forårsage betændelse i luftvejene og inde i næsen.
Bevis tyder på, at helichrysum også kan hjælpe med at reducere betændelse. Den bedste måde at behandle forkølelse og hoste med helichrysumolie er at bruge en diffusor.
Hudbetændelse
Behandling af hudinflammation er en langvarig traditionel anvendelse af helichrysumolie. En laboratorieundersøgelse antyder, at helichrysum generelt er antiinflammatorisk, og derfor kan det muligvis behandle hudinflammation.
Sårheling
Helichrysum kan muligvis hjælpe sår med at heles hurtigere, selvom mekanismerne er uklare.
Hudinfektioner er også en almindelig bivirkning af, at et sår ikke heles ordentligt. Helichrysums antimikrobielle egenskaber kan hjælpe med at forhindre infektion, hvilket hjælper såret med at heles igen.
En undersøgelse fra 2016 fandt, at essentielle olier kombineret med antibiotika var mere effektive end antibiotika til at forhindre infektion i hudsår.
Fordøjelsessygdomme
Helichrysum essentiel olie bruges traditionelt til behandling af en lang række fordøjelsesproblemer, såsom:
- ondt i maven
- oppustethed
- dårlig fordøjelse
- sure opstød
- forstoppelse
En undersøgelse fra 2013 om mus og i laboratoriet antyder, at helichrysumolie fra plantens blomst kan hjælpe med at stoppe tarmkramper, hvilket kan hjælpe med at reducere symptomerne på nogle fordøjelsesproblemer som kramper, smerter og oppustethed.
Galleblæreforstyrrelser
Behandling af galdeblæreforstyrrelser er en traditionel anvendelse af helichrysum i hele Europa. Der er nogle beviser, hovedsageligt fra dyreforsøg, på at helichrysum essentiel olie kan hjælpe med at reducere galdeblærebetændelse og tilhørende smerter.
Muskel- og ledbetændelse
Fordi undersøgelser antyder, at essentiel helichrysumolie har antiinflammatoriske egenskaber, kan det muligvis reducere muskel- og ledbetændelse, når det gnides i det berørte område.
Infektioner
De antibakterielle virkninger af helichrysum er et af dets mest studerede områder. De fleste af disse undersøgelser er blevet udført i laboratoriet, men de antyder, at essentiel helichrysum-olie kan være i stand til at bremse eller stoppe væksten af en række bakterier, herunder dem, der forårsager staph-infektioner.
Candida
Candida er en type svampe, der kan forårsage en gærinfektion, trast og andre infektioner i hele kroppen.
Nogle bevis fra laboratorieundersøgelser i 2018 antyder, at essentiel helichrysumolie kan stoppe eller bremse væksten af candida. Ved analyse af sammensætningen af denne essentielle olie i både flydende og dampfaser viste det sig at være effektiv mod candida.
Påstande, der ikke er underbygget af forskning
Søvnløshed
Behandling af søvnløshed er en traditionel anvendelse af helichrysum essentiel olie, men der er i øjeblikket ingen videnskabelige beviser for, at dette fungerer.
Acne
Helichrysum essentiel olie anbefales ofte til behandling af acne - især acne ar - men der er i øjeblikket ingen videnskabelige beviser for, at dette fungerer.
Leversygdomme
Helichrysum essentiel olie bruges i hele dele af Europa til behandling af leversygdomme, men der er i øjeblikket ingen videnskabelige beviser for, at dette fungerer.
Helichrysum æterisk olie bruger
Helichrysum olie kommer ofte allerede fortyndet som en fløde, som du kan bruge direkte på din hud til at lindre muskel- og leddsmerter.
Hvis det er ren æterisk olie, skal du kontrollere etiketten, og hvis din helichrysum ikke fortyndes til ca. 2 til 5 procent eterisk olie, fortynd den selv med en bærerolie, før du bruger den.
Og selv før du fortyndes til brug over store områder af din hud, skal du kontrollere for allergisk reaktion. Fortynd den essentielle olie (2 til 3 dråber helichrysum essentiel olie i 1 ounce med bærerolie, såsom sød mandelolie) og anbring nogle på underarmen i en lille cirkel. Hvis der ikke er nogen reaktion inden for en dag, skal det være sikkert at bruge det på andre dele af din krop.
Du kan også bruge en diffuser til at indånde den tåge, der stammer fra helichrysum essentiel olie. Hver gang der indåndes æteriske olier, er det smart at tage pauser og holde børn, gravide kvinder og kæledyr ude af rummet, mens de diffunderer olier, da dampe kan være skadelige for dem.
Tag aldrig essentiel olie per mund (indtages).
Forholdsregler med helichrysumolie
Helichrysum-essentiel olie har generelt vist sig at være sikker. Der har dog været nogle få undersøgelser, der antyder, at der måske er nogle ting, man skal være opmærksom på, når man bruger olien.
En undersøgelse fra 2013 med humane forsøgspersoner fandt et tilfælde af allergisk kontaktdermatitis, men denne bivirkning ser ikke ud til at være fundet hos 10 andre forsøgspersoner i undersøgelsen eller i andre studier. Det er bedst at teste olien på en lille plet hud før du bruger den.
En undersøgelse i 2002 af dyr og en undersøgelse fra 2010 om humane celler i laboratoriet fandt, at helichrysum potentielt kan stoppe nogle leverenzymer fra at fungere korrekt. Dette betyder, at der er en chance for, at den kan interagere med medicin, der metaboliseres af disse leverenzymer.
Helichrysum olie bivirkninger
Helichrysum essentiel olie anses generelt for at være sikker uden negative bivirkninger. Der er dog få studier, hvorvidt helichrysumolie er sikker for mennesker.
Hvor man finder helichrysum eterisk olie
Helichrysum essentiel olie kan findes i mange sundhedsfødevarer eller online butikker. Sørg for, at flasken har oliens latinske navn (Helichrysum italicum) på. Dette betyder normalt, at det er af højere kvalitet. Køb kun fra en kilde, du har tillid til.
Køb helichrysum produkter online.
Tag væk
Tidlig forskning og traditionel anvendelse antyder, at helichrysum kan være antiinflammatorisk og antimikrobiel. Imidlertid er mest forskning blevet udført på dyr eller i laboratorier snarere end med mennesker.
Brug derfor helichrysum eterisk olie med forsigtighed. Det er bedst at anvende det fortyndet topisk eller bruge en diffuser.
