At finde motivation til at forfølge dine mål er ikke altid let, især hvis du kæmper med stress eller negativitet. Men inspiration kan komme fra overraskende steder - inklusive håndfladen.
Dagens motivationsapps er designet til at inspirere dig til at komme videre med positive bekræftelser, tip og indsigt. Vi afrundede årets bedste apps og valgte vindere baseret på deres indhold, generelle pålidelighed og brugeranmeldelser.
ThinkUp: Positive Affirmations
iPhone- vurdering: 4,7 stjerner
Android-vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis ved køb i appen
Find den motivation og det positive tankesæt, du har brug for for at lykkes med daglig opmuntring. Denne app er designet til at inspirere dig med positive bekræftelser og self-talk - en gennemprøvet teknik til at få dit sind til at arbejde for dig. Vælg dem, der resonerer for dine mål, og lær, hvordan du reducerer negativt selvtalende nu.
Fabelagtig: Selvpleje
Android-vurdering: 4,6 stjerner
Pris: Gratis ved køb i appen
Den fabelagtige app er mere end en vane tracker. Denne veldundede, videnskabsbaserede app vil motivere dig overalt ved at hjælpe dig med at opbygge livsændrende vaner. Funktioner inkluderer et ekspansivt bibliotek, der hjælper dig med at forbedre produktivitet og fokus, integrerede sundhedssessioner til meditation og afslapning med mere.
Motiver: Daglig motivation
iPhone-vurdering: 4,8 stjerner
Pris: Gratis ved køb i appen
Motivates mål er at hjælpe dig med at tage de første skridt hen imod et mere drevet, fokuseret, inspireret liv. Appen indeholder tusinder af håndplukkede motiverende videoer fra mentorer over hele verden. Brug de tilpassede meddelelser til at opbygge din daglige vane og begynde at opdage, hvad der fungerer for dig.
FitQuote
iPhone-vurdering: 4,7 stjerner
Android-vurdering: 4,5 stjerner
Pris: Gratis ved køb i appen
FitQuote er en simpel app designet til at hjælpe dig med at forblive motiveret, så du kan nå dine fitnessmål. Få daglige tilbud, der inspirerer dig til at fortsætte træningen plus konfigurerbare påmindelser, så du aldrig går glip af en dag. Andre funktioner giver dig mulighed for at personalisere baggrundsbilleder, gemme tilbud og mere.
Skov: Bliv fokuseret
iPhone- vurdering: 4,9 stjerner
Android- vurdering: 4,4 stjerner
Pris: $ 1,99 på iPhone; gratis på Android
Forest-appen tilbyder en innovativ tilgang til at hjælpe dig med at bekæmpe din telefonafhængighed og overvinde distraktioner. Brug appen til at omdanne dine fokuserede øjeblikke til en frodig skov ved at skabe mere positive vaner. Det hele starter med et frø.
Livsstil - Habit Tracker
iPhone- vurdering: 4,8 stjerner
Android- vurdering: 3,7 stjerner
Pris: Gratis ved køb i appen
Hvis du har et minut mindre om dagen til overs, kan du spore, identificere og ændre de vaner, der holder dig tilbage. Uden begrænsning af, hvad appen kan overvåge, er den helt tilpasset dig og dit liv. Appen indeholder kraftfulde påmindelser, du kan konfigurere, hvis du har brug for lidt prompning, plus indsigtsfulde data, der hjælper dig med at foretage ændringer til det bedre.
iWish - Livsmål, Ønskeliste, Bucket List
iPhone-vurdering: 4,4 stjerner
Android-vurdering: 4 stjerner
Pris: Gratis ved køb i appen
Med en samling på over 1.200 ideer hjælper iWish dig med at sætte smarte mål og holde styr på dine resultater. Brug appen til at forblive organiseret med to-do lister, prioriteter og påmindelser, og opret vision boards og din helt egen mission statement for motivation.
Fremskridt: Habit Tracker
iPhone-vurdering: 4,8 stjerner
Pris: Gratis ved køb i appen
Denne brugervenlige og smukt designet app er designet som en smart goal tracker og hjælper dig med at overvåge alt. Hold dine mål, vaner og rutiner sammen, alt sammen på en enkel opgaveliste. Funktioner inkluderer et kraftfuldt instrumentbræt, påmindelser, diagrammer, måldatoer, der kan tilpasses, og så meget mere.
Hvis du vil nominere en app til denne liste, e-mail os på [email protected].
Jessica Timmons har været freelance-forfatter siden 2007. Hun skriver, redigerer og konsulterer for en stor gruppe af faste konti og det lejlighedsvise engangsprojekt, alt sammen mens hun jonglerer de travle liv for sine fire børn med sin altid imødekommende mand. Hun elsker vægtløftning, virkelig gode lattes og familietid.
