Hvad er det?
Erotisk kvælning (EA) er den officielle betegnelse for åndedrætsspil.
Denne type seksuel aktivitet involverer med vilje at afbryde lufttilførslen til dig eller din partner med kvælning, kvælning og andre handlinger.
Mennesker, der er i vejret, siger, at det kan øge den seksuelle ophidselse og gøre orgasmer mere intense.
Men det er ikke uden dets risici - og mange af dem. Det kan blive dødbringende, hvis du ikke tager de rette forholdsregler.
Her er hvad du skal vide for at sikre din sikkerhed og have det godt.
Er det nogensinde sikkert?
Mange seksuelle aktiviteter indebærer en vis risiko, men der er ingen grund til at benægte, at de forskellige typer åndedrætsspil har nogle mere markante risici.
”EA er virkelig meget risikabelt og kan føre til alvorlig skade, herunder hjertestop, hjerneskade på grund af iltmangel og død,” siger Janet Brito, ph.d., LCSW, CST, der er specialiseret i sexterapi.
”At kende EA kan føre til oplevelse af uregelmæssig hjerterytme, hjertestop og død, de fleste eksperter fraråder det.”
Forskellige typer åndedrætsværn udgør forskellige risici, og forholdsregler kan hjælpe dig med at forhindre mulige problemer.
Hvorfor nyder folk det?
Som mange andre kinks og seksuelle nysgerrigheder er åndedrætsspil af interesse for folk af mange forskellige grunde. Her er tre almindelige.
fysiologiske
Under åndedrætsspil begrænser du eller din partner ilt til din hjerne. Dette er trin en af processen.
Når dine iltniveauer er lave, kan du føle dig fyr eller svimmel.
Men når trykket frigøres, og ilt og blod begynder at strømme igen, kan du føle en anden form for haste.
Denne ene er forårsaget af en frigivelse af dopamin, serotonin og endorfiner, der kan forårsage begejstring med hovedspinding.
Psykologisk
Nogle åndedrag spiller fans som power play-elementet i arrangementet.
Som den ansvarlige kan du kvæle eller kvæle din partner.
Eller som underdanig, du kan kontrolleres. Din partner er dominerende og styrer begivenhederne.
Denne dynamik giver et andet lag af seksuel ophidselse for nogle mennesker.
Fysisk
I umiddelbar efterspørgsel efter kvælning, kvælning eller kvalt kan din krop forveksle rushen af endorfiner og hormoner som en positiv, behagelig ting.
I virkeligheden var disse hormoner forårsaget af din krops beskyttende reaktion.
Men i klyngen til følelser og glæde kan disse fornemmelser føles mere som "smerte er glæde" snarere end advarselssignaler fra din hjerne og krop.
Du kan gøre det mod dig selv eller en partner
Hvis du praktiserer EA alene, kaldes det auto-kvælning eller autoerotisk kvægning.
Mange mennesker, der praktiserer EA alene, forsøger at skabe en "fail safe." Dette kan omfatte brug af en knude, der er beregnet til at vige, hvis du trækker hårdt, eller slår dine knæ på et skab, hvis du går ud.
Disse strategier er designet til at forhindre død, men mange mislykkes.
En bedre strategi er at pege en nær ven eller betroet person ind og bede dem holde øje med. Dette kan betyde at være i standby i det næste rum eller kontrollere dig på et bestemt tidspunkt.
Åndedrætsspil kan stadig være farligt, hvis du er sammen med en partner. Du eller din partner kan muligvis ikke genkende, når kvælningen eller kvælningen er gået for langt.
Dette kan forlænge bivirkninger eller øge risikoen for alvorlige komplikationer.
Ansvarligt åndedrætsspil kommer ned på tre ting
Hvis du er nysgerrig efter EA, er følgende vigtige for sikkert, sjovt spil.
Uddannelse
Tag dig tid til at lære om anatomi i nakken, hovedet og brystet. Dette vil hjælpe dig med bedre at forstå grænserne for pres og kraft.
Stigende stigninger hjælper dig også med at undgå skader.
At lære anatomi vil også fremhæve betydningen af korrekt håndplacering, eller hvor man skal placere begrænsninger som bælter, tørklæder eller slips.
Arterierne omkring halsen kan tage noget tryk, men du vil ikke ønske at udøve en hel del kraft først.
Meddelelse
”Før et par overvejer EA, er det bedst at afsætte tid til at kommunikere deres interesser i detaljer - specifikt hvilke typer af grænser der er behov for,” siger Brito.
Oprettelse af et sæt ikke-verbale signaler kan hjælpe med at skabe en følelse af sikkerhed.
Afhængig af scenen kan du eller din partner overveje:
- holder noget i din hånd, f.eks. dine nøgler, og tab det, når du gerne vil stoppe
- banker tre gange på din partners hånd eller nærliggende overflade
- snapper fingrene
Samtykke
Du og din partner skal diskutere dine grænser, inden du er i det varme øjeblik, og der bør gives samtykke på hvert trin i spillet.
Hverken du eller din partner kan ordentligt give samtykke, når de er ude af medicin eller alkohol.
Derudover kan stof- og alkoholbrug under åndedrætsspil øge risikoen for kvæstelser og komplikationer.
Forskellige typer medfører forskellige risici
Ikke hver type åndedrætsspil er ens med hensyn til risici. Her er nogle af de mest almindelige typer, og hvordan du skal forberede dig på dem.
Kvælning
Ved at trykke på ydersiden af din hals afbrydes luft og blod til hjernen fra to hovedarterier. Dette gør vejrtrækning vanskelig og kan føre til de følelsesgode symptomer på EA.
Taske over hovedet
Hvis du glider en pose over dit hoved, kan du øjeblikkeligt afskaffe adgangen til ilt eller reducere den kraftigt. Med for lidt ilt kan du blive svimmel eller fyrlys.
Med en partner kan denne type åndedrætsspil være sikrere, men alene risikerer du at gå ud, før du kan tage posen væk fra hovedet.
strangulation
Når din krop fornemmer, at blodstrømmen er lav, stiger blodtrykket.
Frigørelse af kvælningsgrebet kan forårsage en intens hastighed med blod, derefter euforiske fornemmelser som desorientering og tab af fokus.
Men kvælning, som kan gøres med hænderne eller et bælte, slips, tørklæde eller andet instrument, kan hurtigt blive farligt.
Hvis trykket er for stort eller varer for længe, kan det forårsage hjertestop, endda død.
Dette sikrer, at den ikke monteres for stramt omkring halsen, mens du eller din partner stadig kan udgøre forskellen manuelt.
tildækning
At have din partner sidde på dit ansigt, eller omvendt, er en populær type åndedrætsværn. Nogle gange kan gasmasker opnå den samme ende.
Dette luftvejsobstruktionsscenarie begrænser ilt til din hjerne, hvilket kan forårsage letthedethed og svaghed.
Øvet alene kan kvælning være farlig, fordi du muligvis går ud, før du kan fjerne hindringen.
Udryddelse kan være mere sikker med en partner, men du har brug for et sikkert ord eller signal for at indikere, hvornår trykket er for stort.
Er der nogle bivirkninger, der kan forventes?
Selv hvis du tager alle passende forholdsregler, kan du stadig opleve nogle bivirkninger.
Dette inkluderer:
- hoste
- desorientering
- muskelsvaghed
- følelsesløshed
- døsighed
- tab af koordinering
En enkelt bivirkning er ikke særlig farlig.
Men hvis du praktiserer EA alene, kan det at opleve flere bivirkninger på én gang forhindre dig i at fjerne dig selv fra scenariet.
Det kan i sidste ende gøre dem dødbringende.
Hvad kan der ske, hvis det går for langt?
Fordi grænsen mellem sikkert spil og fare er så meget fint med EA, fraråder de fleste læger og eksperter det.
Disse langsigtede komplikationer er blot nogle af grundene til.
Hjerneskade
Hver gang din hjerne går uden ilt, forårsager du hjerneskade. Den kumulative effekt af regelmæssig asfyksi kan være problematisk.
Beskadiget strubehoved
Tryk på strubehovedet kan skade det sarte muskelorgan.
På samme tid kan kraften bryde eller sprænge hyoiden, en knogle i nakken, der understøtter tungen.
Forhåbning
Nogle af de fornemmelser forårsaget af EA kan gøre dig kvalm. Dette kan føre til opkast.
Selvom det er sjældent, kan nogle mennesker ende med at aspirere opkastet. Det betyder, at de på en eller anden måde formår at komme op i deres luftvej eller lunger.
Dette kan forårsage åndedrætsproblemer på lang sigt og øge din risiko for infektion blandt andre komplikationer.
Hjerteanfald
Den kemiske sammensætning af blod ændres, når ilt er lavt. Disse ændringer kan forstyrre hjertets naturlige rytme og kan føre til dødbringende abnormiteter.
I sidste ende kan dette forårsage hjertestop, skønt det er sjældent.
Orbital subperiosteal hæmatom
I et sjældent tilfælde rapporterede en kvinde, der havde praktiseret EA, til en akuttafdeling med orbital subperiosteal hæmatom eller en blødning i øjeæblet.
Dette kan føre til permanent synstab, såvel som langvarig optisk smerte.
Hvad skal man gøre, hvis du eller din partner oplever bivirkninger
Hvis din partner er ophørt med at trække vejret, skal du straks ringe til din lokale alarmtjeneste. Begynd derefter HLR.
Hvis du kender denne livreddende teknik, kan du udføre den med det samme. Hvis du ikke gør det, vil nødresponseren guide dig gennem processen.
Hvis du praktiserer EA alene og oplever bivirkninger eller komplikationer, skal du søge hjælp fra nogen i hjemmet med dig. Du har muligvis bare brug for et par minutter for at gendanne blodgennemstrømningen og ilt.
Ring straks til din lokale alarmtjeneste, hvis din vejrtrækning er ustabil, eller hvis du har smerter i brystet.
Hvis du vil lære mere
På grund af de potentielle farer, der er forbundet med åndedrætsspil, er det en god ide at tale med en professionel sexterapeut, inden du prøver på noget.
De kan hjælpe dig med at lære den rigtige anatomi, besvare spørgsmål og lede dig til yderligere ressourcer.
Du kan også søge selvstudier gennem klasser i lokale voksne butikker. Mange af disse spillesteder er vært for workshops eller træningssessioner.
Husk, at mange eksperter aktivt opfordrer enkeltpersoner til at undgå EA. Det kan hurtigt hoppe fra en sjov seksuel aktivitet til en farlig forfølgelse.
