Det kan være vanskeligt at forestille sig, når man ser på en lille nyfødt baby, men det spædbarn har omkring 300 knogler - og disse knogler vokser og skifter form hver dag.
Voksne har på den anden side 206 knogler, der udgør cirka 15 procent af deres kropsvægt.
Vent - sagde vi virkelig bare, at babyer har næsten 100 flere knogler end voksne? Hvordan er det muligt?
Selvom knogler ser ud til at være hårde og stive, består de faktisk af levende væv og calcium, der altid opbygges og kasseres i hele dit liv.
Lad os se nærmere på, hvordan dette forklarer uoverensstemmelsen mellem en baby og dig.
Hvad er der alligevel lavet af knogler?
De fleste knogler er lavet af flere lag væv:
- periosteum: den tykke membran på den ydre overflade af knoglen
- kompakt knogle: det glatte, hårde lag, der ses i knoglerne på et skelet
- cancellous: svamplignende væv inden i den kompakte knogle
- knoglemarv: den gelélignende kerne i knoglerne, der fremstiller blodlegemer.
Processen med knogleudvikling kaldes ossificering. Det begynder faktisk omkring den ottende uge med embryonal udvikling - temmelig utroligt!
Alligevel er mange af din babys knogler ved fødslen udelukkende lavet af brusk, en type bindevæv, der er hårdt, men fleksibelt. Nogle af din lille ens knogler er delvis lavet af brusk for at hjælpe med at holde babyen fin og, godt, formbar.
Denne fleksibilitet er nødvendig, så voksende babyer kan krølle sig sammen i livets livsmoder inden fødslen. Det gør det også lettere for mor og baby, når det er tid for baby at tage den spændende rejse gennem fødselskanalen under fødslen.
Skiftende knogler, når babyer vokser
Når din baby vokser til barndommen, vil meget af det brusk blive erstattet af den faktiske knogle. Men der sker noget andet, hvilket forklarer, hvorfor 300 knogler ved fødslen bliver 206 knogler i voksen alder.
Mange af din babys knogler smelter sammen, hvilket betyder, at det faktiske antal knogler vil falde. Det rum, der adskiller enderne af to knogler, der til sidst smelter sammen, er også brusk, ligesom det væv, du har i spidsen af næsen.
Smeltning af knogler forekommer i hele kroppen. Du vil muligvis bemærke, at der er et eller flere bløde mellemrum mellem knoglerne i din babys kranium. Disse "bløde pletter" kan endda narre dig lidt ud, men de er helt normale. De kaldes fontaneller, og de vil til sidst lukke, når knogler vokser sammen.
Udskiftning af brusk med smeltet knogle begynder, når små blodkar - kaldet kapillærer - leverer næringsrigt blod til osteoblaster, cellerne, der danner knogler. Osteoblaster skaber knogler, der først dækker brusk og derefter erstatter det til sidst.
Derefter forekommer knoglevækst hos børn i enderne af mange knogler, der har vækstplader. Det voksende væv i hver plade bestemmer den endelige størrelse og form af knoglen. Når en person holder op med at vokse, lukker vækstpladerne.
Vækstplader er svagere end andre dele af dit barns skelet, og er derfor mere modtagelige for brud og andre kvæstelser. Dette er grunden til, at et fald fra en cykel kan lande dit barn i en rollebesætning, mens du kan tage et lignende fald og bare få et blå mærke - måske på din krop såvel som dit ego.
Hvad er calciums rolle i alt dette?
Calcium er det mineral, der er essentielt for dannelsen af nyt knoglevæv. Det findes i både modermælk og formel. Og hvis dit barn senere er modstandsdygtigt overfor at spise deres blade, skal du minde dem om, at kalk, der findes i disse grøntsager (såvel som i mejeriprodukter), hjælper dem med at vokse.
Benændringer stopper ikke der
I den tidlige voksen alder er smeltningen af knogler og knoglevækst stoppet. Voksen knogler er meget stærke, men lette. Og nu, nu hvor du har dine 206 knogler, er du i orden, ikke?
Ikke nøjagtigt. Mens de ser ud til at være solide og uforanderlige, gennemgår knogler konstant en proces, der kaldes ombygning. (Men det er sandt, at antallet af knogler, du har, typisk ikke ændres efter dette punkt.)
Ombygning involverer dannelse af nyt knoglevæv og nedbrydning af ældre knogler i calcium og andre mineraler, der frigøres i blodbanen. Denne proces er kendt som resorption, og det er en helt normal og sund del af knogelfunktionen - faktisk sker det hele livet. Men hos børn overgår ny knogledannelse resorption.
Der er nogle ting, der kan fremskynde knogletab. Disse inkluderer:
- de hormonelle ændringer forbundet med overgangsalderen
- overdreven alkoholforbrug
- fremskridt alder
Den mest almindelige tilstand, der påvirker knogletab, er osteoporose, der får knogler til at miste noget af deres tæthed og blive mere sårbare over brud.
Lad os have nogle sjove knoglefakta
Rammen af knogler og led i den menneskelige krop er både kompleks og fascinerende - ligesom dig. Knogler passer sammen som et massivt puslespil og er afhængige af forskellige muskler til at bevæge sig i led fra nakken og kæben ned til tæerne.
Knoglefakta
- Den del af kroppen, der indeholder flest knogler, er hånden. Det består af en masse 27 individuelle knogler.
- De fleste røde og hvide blodlegemer i kroppen dannes i knoglemarv.
- Lårbenet, der er placeret i låret, er den længste knogle i kroppen.
- Stifterne, en stigbensformet knogl, der er placeret dybt i øret, er kroppens mindste knogle.
- Knogler opbevarer ca. 99 procent af kalket i din krop og består af ca. 25 procent vand.
- Dit skelet erstatter sig selv hvert 10. år eller deromkring gennem ombygning. Det er på samme måde som ombygning af dit køkken, undtagen det nye ligner uhyggeligt det gamle.
- Der er to typer knoglemateriale: kortikalt, det hårde, som du tænker på, når du forestiller dig et skelet, og trabecular, som er blødere og svampet og ofte findes i store knogler.
- Nogle knogler er designet til at modstå to til tre gange din kropsvægt i kraft.
- Bruskvæv har ingen regelmæssig blodforsyning og fornyes ikke, så bruskskader er permanente. Heldigvis er de også mindre almindelige.
Takeaway
Processen med knoglevækst og fusion hos børn er en bemærkelsesværdig proces. Og for at sikre, at dit barns knogler forbliver sunde i de kommende år, er det vigtigt at gå langs nogle vigtige lektioner. Blandt dem:
- Få nok calcium i dit barns diæt (og din også). Kroppen laver ikke calcium, så al den calcium, du har brug for, skal forbruges i mad eller kosttilskud. Sunde calciumrige fødevarer inkluderer mælkeprodukter med lavt fedtindhold (mælk, ost, yoghurt), frø, mandler, hvide bønner og bladgrøntsager, såsom spinat og collardgrønt.
- Lav vægtbærende øvelser, såsom gåture eller vægtløftning, en del af din sædvanlige træningsrutine eller en sjov familieaktivitet. Øvelser, der sikkert tester dine knogler og muskler, kan hjælpe med at fremme knoglesundhed i voksen alder - men det er aldrig for tidligt at begynde at tænke over dette!
- Sørg for, at du får nok vitamin D i din diæt eller gennem kosttilskud. D-vitamin hjælper din krop med at absorbere calcium. At få nok protein er også vigtigt for langsigtede knogler og muskelstyrke. Hvis dit barn overrasker dig ved at erklære deres vegetarisme tidligt, skal du sørge for, at de kender gode proteinkilder bortset fra kød. (Og altid tale med en børnelæge om ændringer i kosten.)
