Hvis du rejser et barn, er du sandsynligvis bekendt med deres evne til at føle og udtrykke en masse stærke følelser. De kan være hurtige til at fnise af glæde og derefter opløses sekunder senere i et vrede raserianfald.
Tantrums er en almindelig toddler-adfærd. Mens dit lille barn er meget mere dygtigt, end de var som spædbørn, har de endnu ikke ordforrådet til at kommunikere alle deres behov, og de har stadig lidt kontrol over deres miljø. Disse faktorer kan forårsage en masse frustration, og frustration kan hurtigt give plads til vrede.
De fleste småbørn vokser ud af raseriet, når de bliver ældre, får mere kontrol over deres kommunikationsevner og lærer at have lidt tålmodighed. Indtil de når dette punkt, er der trin, du kan tage for at hjælpe din småbarnsforvalter deres vrede og forhindre raserianfald i at ske.
Tegn på vrede hos småbørn
Småbørn har en tendens til at reagere på vrede og frustration over raseriet. Faktisk siger Yale Medicine Child Study Center, at børn under 4 år i gennemsnit kan have op til 9 raserianlæg på ugentlig basis. De fleste børn vokser ud af disse udbrud, når de går ind i børnehaven.
Nogle opførsler forbundet med vrede og raserianfald hos 1- og 2-årige kan omfatte:
- græder
- skrigende
- bider
- sparke
- stomping
- trække eller skyve
- hårdtslående
- kaste ting
Generelt vokser småbørn ud af disse vrede udbrud, når deres udviklingsevne skrider frem. At lære dem passende strategier til at styre deres følelser kan også hjælpe.
Bør jeg være bekymret for min lillebørns vrede?
Overvej at tale med dit barns læge, hvis:
- dit lille barn har regelmæssigt flere vrede udbrud om dagen
- dit småbars raserianfald varer regelmæssigt i meget lang tid, på trods af dine forsøg på at styre adfærden
- du er bekymret for, at de kommer til at skade sig selv eller andre under raserianfald
Almindelige tantrum triggere hos småbørn
Småbørn kan blive vrede, når de støder på en udfordring, ikke er i stand til at kommunikere ønsker eller fratages et grundlæggende behov. Nogle almindelige triggere til vrede udbrud eller raserianfald kan omfatte:
- at være ude af stand til at kommunikere behov eller følelser
- lege med et legetøj eller lave en aktivitet, der er svært at finde ud af
- føler dig sulten eller træt
- ændres til den sædvanlige og forventede daglige rutine
- interagerer med et søskende eller et andet barn
- ikke får noget, de ønsker
Nogle faktorer kan også gøre dit barn mere modtageligt for vrede og raserianfald, herunder:
- stress, der opleves i spædbarnet
- temperamentsmæssige forskelle
- genetik
- miljø
- familiedynamik
- forældremetoder
Sådan hjælper du dit lille barn med at styre vrede
Dit barn vil udvikle meget mere mestrings- og kommunikationsevner mellem 1 og 3 år. Dette kan hjælpe med at lindre nogle vredeudløsere.
I en alder af 4 er de fleste børn mere rustede til at dele, udtrykke deres følelser og gøre mere med deres fine motoriske og grove motoriske evner.
Selvom du ikke kan fremskynde det aldrende ur, er der flere strategier, du kan bruge til at hjælpe dit lille barn med at administrere og reducere hyppigheden af raserianfald.
Nogle kan være mere effektive for dit barn end andre. Og metoder, der arbejdede for et andet barn til dig eller for en anden forælder fungerer muligvis ikke. Derudover kan metoder, der arbejdede i løbet af et tidligere raserianlæg, fortsat ikke arbejde for fremtidige.
Hvis dit barn får et raserianfald, er den første ting, du skal gøre, at sørge for, at de ikke er i fare for at blive såret eller skade andre. Småbørn har ofte ringe kontrol over deres kroppe i løbet af et raseri.
Det kan være en god ide at flytte dem til et mere sikkert sted at have raseriet, f.eks. Deres soveværelse, hvis du er hjemme, eller et roligt område væk fra biler og masser af fodtrafik, hvis du er ude.
Når dit barn er i sikkerhed, er her nogle strategier for at forældre et lille barn gennem et raserianfald:
- Ignorer adfærden, og lad dit barn lade raserianfaldet køre sin gang. Dette kan være vanskeligt, hvis du er ude i offentligheden eller prøver at fokusere på kørsel. Hvis du kører, kan du overveje at trække, hvis det er sikkert, indtil raseriet. Hvis du er ude i offentligheden, skal du huske dig selv, at raserianfald er normale, og at lade dit barn udtrykke deres følelser er det bedste, du kan gøre for dem i det øjeblik.
- Distraher dit barn med en bog eller et legetøj. Dette har en tendens til at arbejde bedre, hvis du er i stand til at distrahere dit barn ret, da raseriet begynder. Når de først er i et fuldstændigt raseri, fungerer denne metode muligvis ikke.
- Skift dit barns placering, eller flyt dem til en stille time-out, hvis de er ældre end 2. Nogle gange kan fjernelse af stimulering hjælpe dit barn med at slappe af.
- Hold dit barn, indtil de roer sig. Afhængig af sværhedsgraden af raseriet, fungerer dette muligvis bedst ved at komme på gulvet og pakke dine arme. På den måde, hvis de ryster ud af dit greb, risikerer du ikke at tabe dem.
- Gå ned på dit barns niveau, og tal med dem med en lav, rolig stemme, mens du skaber øjenkontakt.
- Sæt grænser ved at tale med dit lille barn om situationen. Det kan være nødvendigt, at du venter, indtil raseriet er forsvundet. Dette fungerer muligvis bedre med ældre småbørn.
- Introducer humor i situationen, men aldrig på dit barns regning. Prøv at lave et fjollet ansigt eller stemme, eller gør noget andet, som du ved, at dit barn nyder.
- Interagere med dit barn for at validere deres følelser og hjælpe dem med at udtrykke deres følelser. Fortæl dem, at du forstår, at de er oprørte eller frustrerede, og at det er OK at have disse følelser.
Det er også vigtigt at modstå trangen til at disciplinere din vrede småbørn. Dette kan få dit lille barn til at øge aggressiv adfærd og kunne skabe mere frustration.
Din småbars raserianfald er en af de eneste måder, de kan udtrykke deres følelser på dette udviklingsstadium. At tillade dit barn at udtrykke deres følelser hjælper dem med at forstå deres følelser bedre og regulere dem mere passende, når de bliver ældre.
Sådan hjælper du dit lille barn med at blive mindre vred
Tantrums er en forventet del af småbørn, og det er ikke muligt at forhindre alle raserianfald. Men her er nogle måder, du muligvis kan reducere følelser af vrede på hos din lillebørn:
- Hold en daglig rutine så meget som muligt.
- Forudse og forbered dig på ændringer i din lillebørns rutine eller miljø. Prøv at bevare en positiv holdning, når planerne ændrer sig i sidste øjeblik, eller noget ikke går som forventet. Dette kan hjælpe med at modellere adfærd, du gerne vil have, at dit lille barn udviser.
- Hjælp dit lille barn med at udtrykke følelser med ord eller med mestringsevner, som at stampe.
- Vejled din lillebørn til at løse problemer, når de møder en hindring.
- Giv positiv forstærkning, når dit barn udviser god opførsel.
- Undgå at sætte dit barn i et ubehageligt miljø eller give dem legetøj, der er for kompliceret til deres alder.
- Kontroller dine egne følelser og undgå vrede udbrud.
Forvent ikke, at dit barn skal være lykkeligt hele tiden. Som alle mennesker har småbørn en række følelser. Tal med dit barn om, hvordan de føler det, og hjælpe dem med at forstå deres mange forskellige følelser.
Hvornår skal du søge hjælp
Der forventes vrede hos småbørn og er sandsynligvis ikke årsag til bekymring, hvis det forekommer i kort tid, selvom de forekommer dagligt.
Overvej at tale med dit barns læge, hvis raserianfaldene er hyppigere, holder i længere tid eller forekommer intetsteds. Det kan også være en god ide at tale med en børnelæge, hvis raseriet er alt for fysiske eller sætter andre mennesker, inklusive dit lille barn, i fare.
Lægen kan anbefale, at du sporer dit barns vrede udbrud eller raserianfald for at hjælpe med at bestemme den underliggende årsag til dem. De kan også diskutere forskellige taktikker, du kan bruge til at berolige dem.
I nogle tilfælde kan lægen henvise dig til en børns udviklingsspecialist eller en professionel inden for mental sundhed for at hjælpe med at tackle dit barns raseri, hvis de er hyppigere eller sværere end hvad der er typisk.
Husk, at det at søge professionel hjælp og gribe ind tidligt kan hjælpe dit barn bedre med at håndtere vrede over tid. Dette kan hjælpe dit barn i skolen, derhjemme og i andre miljøer på lang sigt.
Takeaway
De fleste småbørn oplever vrede, der resulterer i raserianfald. Prøv at bruge forældremyndighedstrategier, der fungerer for dit lille barn, når de får et raserianfald.
Du kan muligvis undgå eller mindske nogle raserianfald ved at holde en daglig rutine og hjælpe dit barn med at udtrykke deres følelser. Du kan dog ikke forhindre dem alle. Tantrums er en normal del af småbørns udvikling.
Tal med deres læge, hvis du er bekymret for, at dit lille barns vrede forekommer for ofte eller er en risiko for dit barn eller andre.
