At komme ind i en hårpleje-rutine er ligesom at gå i gang med en hudplejearrangement. Når du først har fundet en der fungerer for dig, vil du sjældent forvilla dig.
Men processen med at finde denne rutine kan virke lidt skræmmende, især når der er adskillige muligheder for mennesker med samme hårtype.
Her er en oversigt over alt hvad du har brug for at vide for at finde det hårpleje-ritual, der passer til dig.
Din individuelle rutine afhænger i sidste ende af et par faktorer
Fra følelsen af dit hår til de stilarter, du foretrækker, vil disse elementer alle ændre den rutine, du ender med at vælge.
Din naturlige hårtekstur eller -type
Hårtyper har en tendens til at være fine, tykke eller grove og falder ind i en af fire kategorier:
- lige
- bølget
- krøllet
- kinky
Hver har sine ulemper og ulemper. For eksempel ser og føles lige hår normalt fedtede hurtigere end krøllet hår på grund af olie, der hurtigt går ned ad hårskaftet.
Uanset om dit hår er bleget, farvet eller på anden måde kemisk forarbejdet
Hvis dit hår er kommet i kontakt med farvestof, blegemiddel eller kemikalier, er du muligvis nødt til at tænke ekstra hårdt på din rutine.
Mennesker med farvet hår tilrådes ikke at vaske det hver dag for at forhindre for tidlig farve falmning og tørhed.
Og bleget hår kan kræve lidt ekstra næring i form af balsam eller hårmasker.
Hvordan du vil bære dit hår dagligt
Kan du lide at rette dit hår ud? Krølle det? Forlade det helt naturligt?
Det er en anden ting, du skal overveje, især hvis du er fan af at bruge ødelæggende varmeværktøjer.
Uanset om du har specifikke bekymringer, som du vil tackle
Det er normalt at finde mindst et aspekt af dit hår problematisk, hvad enten det er krusning, en flassende hovedbund eller tørre, beskadigede tråde.
At vide, hvad problemet er, er halvdelen af opgaven. Resten involverer at finde den bedste løsning.
Imidlertid deler hver rutine et par grundlæggende komponenter
Selvom din hårtype og bekymringer vil ændre din hårpleje-rutine på nogle måder, er der et par grundlæggende trin, som enhver kan drage fordel af.
Rens
Rensning er en balance mellem at fjerne ting som død hud og rester af produktet uden at fjerne håret af dets naturlige olier.
Uden en god vask vil sebum opbygge og efterlade uønsket olierethed.
Så vil død hud, hvis den ikke fjernes. Huden fornyer sig hver 28. dag, og dette kan være mærkbart, hvis håret ikke er rent.
Og hvis du er en ivrig svømmer, vil du ikke efterlade klor på dine låse. Jo længere det sidder, jo mere tid har det til at stribe hår af sine naturlige elementer og forårsage skade.
Tilstand
Balsam har adskillige fordele. Den vigtigste er fugtgivende, men andre inkluderer detangling, glans og reduktion af krusning.
Hovedingrediensen i et balsam kaldes et kationisk overfladeaktivt middel.
Når håret er vådt, klæber dette sig fast ved at overtrække strengene for at genopfylde den fugtighed, som shampoo muligvis har fjernet.
Fugtighed og forsegling
For at tilføje yderligere hydrering i håret, kan det være en god idé at gå i gang med en totrinsproces, der kaldes fugtigheds- og forsegling.
Dette kan være særlig nyttigt til kinky eller coily hår, der har tendens til at være tør.
Målet er at forsegle fugtighed, ikke at låse tørhed ved hjælp af et fugtgivende produkt og tætningsolie.
detangle
Detangling er vigtigt for at stoppe brud og for at gøre dit liv meget lettere.
Men du er nødt til at bruge det rigtige værktøj, såsom en bredtandskam, for at undgå at trække hår ud ved en fejltagelse.
Afhængigt af din hårtype, skal du muligvis opbryde hver dag eller meget sjældnere.
Stil og beskyt
Takket være en række værktøjer og tricks som volumizers og geler kan du style dit hår praktisk talt, som du vil.
Men hvis du er fan af opvarmet værktøj, skal du beskytte disse tråde med en varmebeskyttelsesspray.
Spot-treat
Spotbehandlende hår betyder simpelthen at vælge et bestemt område, der generer dig og gøre noget for at afhjælpe det.
For eksempel er du træt af, hvor kruseligt dit hår er, så du prøver en proteinbehandling.
Eller du har bemærket, at din hovedbund føles ekstra tør, så du anvender et super-nærende produkt designet til dette område.
Produkterne og værktøjerne, der bruges i hvert trin, varierer meget
Selvom de fleste mennesker religiøst holder sig til ovenstående trin, er der ikke noget sæt produkt eller værktøj, som du har brug for at overholde.
I stedet for at eksperimentere for at finde dem, der fungerer for dig.
Rensning og konditionering
- Klarende shampoo. En dybearbejdende shampoo, der tydeliggør formler, arbejder på at fjerne ophobning fra håret. Begræns brugen til ca. en gang om måneden, da de kan fjerne naturlige olier.
- “Daily” shampoo. Brugt til regelmæssig vask, er denne shampoo muligvis ikke nødvendigt at påføres dagligt, som navnet antyder, men når dit hår føles som om det har brug for en god rens.
- “Dagligt” eller skyl-balsam. Det balsam, du bruger mest, er sandsynligvis en, der skylles ud efter et par minutter. Det anvendes bedst til midten og enderne, da rodpåføring kan resultere i en fedtet udseende hovedbund.
- Efterlad balsam. Med denne type balsam påfører du det på samme måde, men skyl ikke det ud. Dette giver mulighed for et øget niveau af næring.
- Dyb balsam. For endnu mere hydrering, prøv en dyb balsam. Fremragende til hår, der er tilbøjelige til tørhed, disse balsam er designet til at være i længere tid.
Fugtgivende og tætning
- Hårkremer. Når håret er renset og konditioneret, kan en creme-baseret lotion give yderligere beskyttelse mod brud og tørhed. Det giver også et let, ikke-stift greb.
- Olie. Når det kommer til olie, går lidt langt. Forbedrer dit hår naturlige olier, det låser fugt og styrker tråde.
detangling
- Kam. Vådt hår kan bruges lettere, når det børstes, selvom dette ikke gælder for strukturerede eller tæt krøllede hårtyper. En bred tandkam kan være et mindre skadeligt alternativ.
- Børste. Der findes forskellige typer børster. Nogle finder børstehår til at være for hårde på håret, så vælg en plastversion. Prøv ikke at børste dit hår for meget. Én gang om dagen er normalt tilstrækkelig.
- Spray. Hvis du synes, at tårerne er velkomne, når du børster eller kæmmer, skal du anvende en sprøjtespray på forhånd.
- Serum. En mere rig måde at håndtere disse knuder på, kan et detanglerende serum yderligere konditionere håret og gøre det blødere, så kamme problemfrit arbejder sig igennem.
Styling og beskyttelse
- Mousse. Det lyder super retro, men moderne mousse tilføjer struktur og volumen til håret og kan endda forbedre krøller. Derudover efterlader det ikke en klistret eller klumpet fornemmelse.
- Voks. Hårvoks er et tykkere produkt og giver mere af et greb, mens det øger glansen. Plus, det bør ikke efterlade tråde, der føler sig stive.
- Pomade. For en langvarig, superblankt look, vælg pomade. Dette stylingprodukt skal bruges på fugtigt hår, da det ikke tørrer, hvilket efterlader dig et elegant finish.
- Gel. Stylinggel kan give hår alt fra et let greb til en super stærk en, afhængigt af det produkt, du bruger. Alle geler giver imidlertid en mærkbar struktur og glans.
- Tør shampoo. Hvis dit hår bliver fedt temmelig hurtigt, men du ikke ønsker at vaske det hver dag, kan en lille tør shampoo slippe af med uønsket olie. Men det har en tendens til at bygge sig op i hovedbunden, så prøv ikke at bruge for meget.
- Volumizer. Hår ser slap ud? Volumizers løfter håret væk fra hovedet for at få dit do til at se tykkere ud, mens du stadig føler dig let.
- Texturizer. Denne kategori kan omfatte alt fra saltvand til krølledefinere og er designet til at tilføje tekstur til håret og bevare stilarter.
- Skinn serum eller spray. Disse produkter sidder på hårets overflade, hvilket resulterer i det glatte, blanke look. Påfør fra enderne op til midten.
- Hårspray. Dagens hårspray findes i forskellige fastholdelsesstyrker og kan endda målrette bekymringer som frizz. I modsætning til år, der går, forlader de ikke håret meget stift.
- Varmebeskyttelsesspray. Uanset om du bruger en hårtørrer, glattejern eller krøllejern, skal du beskytte disse tråde. Disse sprayer skaber en barriere for at forhindre udsættelse for ekstrem varme.
Behandlinger
- Behandling af hovedbund. En exfolierende hovedbundsbehandling kan fjerne follikler, stimulere cirkulation for vækst og berolige problemer som kløe. Brug en eller to gange om måneden.
- Proteinbehandling. Frizzy eller brudt hår kan have brug for en ekstra dosis protein. Disse månedlige behandlinger udfylder huller i neglebåndet, styrker og udjævner tråde.
- Målrettet maske. Ofte tilsat nærende ingredienser, har hårmasker en tendens til at blive tændt i flere minutter for at dybt genopfylde hår og afhjælpe tørhed, opdelte ender eller krusning.
Rækkefølgen af din rutine betyder noget, og konsistensen er nøglen
Du vil ikke bemærke dramatiske resultater natten over - selvom virkningerne af masker og visse stylingprodukter umiddelbart kan ses.
Det tager tid for dit hår at vænne sig til nye produkter. I nogle tilfælde kan dette være en uge.
Men tørt eller beskadiget hår kan tage mindst en måned at høste fordelene.
Shampoo, balsam og eventuelle produkter i brusebad skal først påføres efterfulgt af varmebeskyttelse, en volumizer eller mousse og glansserum.
Derefter kan du tørre og style dit hår ved at indstille det med en gel (eller lignende produkt) og hårspray.
Sørg for, at dit endelige stylingprodukt er et, der forsegler fugt og hjælper med at holde håret sundt.
Men når det kommer til brugsfrekvens, er det bedst at konsultere en professionel
Der er ingen hårde regler for, hvor ofte du skal bruge hvert produkt.
Nogle mennesker vasker håret tre gange om ugen, mens andre renser en gang om ugen. Og nogle gør det endnu mindre.
Hvis du er i tvivl, skal du bede en hårprofessionel om personlig rådgivning, der er målrettet mod de produkter, du bruger og dit hårs behov.
Dit individuelle hårbehov ændres naturligvis over tid
Der siges, at hår ændrer struktur hvert 7. år. I modsætning til de fleste af de rygter, der flyder rundt på internettet, har denne et element af sandhed bag sig.
Hår vokser i bundter, og disse bundter starter igen hvert syvende år.
Over tid forekommer mindre tråde, hvilket resulterer i det tyndere, svagere hår, der ofte er forbundet med aldring.
Hormoner kan også ændre hår.
Under graviditet kan for eksempel stigende østrogenniveauer bremse hårudslip, hvilket resulterer i tykkere, skinnende hår.
Når niveauer af denne slags hormoner falder, kan hårtab forekomme. Overgangsalderen er for eksempel ofte knyttet til sådanne hårproblemer.
Hvis du lægger mærke til disse ændringer og reagerer korrekt, kan du holde dit hår sunt.
En god tommelfingerregel er at bytte produkter, når sæsonerne ændrer sig
Det kan også være nødvendigt, at du ændrer din rutine på bestemte dele af året.
Når vintermånederne rammer, er mange nødt til at vælge produkter med ekstra fugtighedsegenskaber. Tykkere cremer er også foretrukket.
Men i den varmere sommersæson kan det være en god idé at vælge mere lette formler, der hjælper håret med at forblive hoppet i lyset af fugtigheden.
Nogle generelle tip og tricks, der gavner alle hårtyper
Til sidst er det værd at vide et par nyttige ting, der gælder for enhver hårtekstur og bekymring.
Få regelmæssige trimmer
Hvis dit hår ser ut usunt ud, kan det være fordi det har brug for en snip.
At få hårskåret hver 6. til 8. uge anses for at være fordelagtigt for at reducere brud og opdelte ender samt vækst.
Brug varmt, ikke varmt vand
At dosere hår i varmt vand kan tørre det ud, og hvis det er farvet, kan det hurtigt falme farve.
Du behøver ikke at udholde et frysende koldt brusebad eller badekar. Skift bare til lunkent vand i stedet.
Sørg for, at du får disse næringsstoffer i din diæt
Selv din diæt kan gavne dit hår.
Protein - også kendt som hårets byggesten - når kun håret, hvis der forbruges nok.
Hvis du mangler i det, kan du forvente at bemærke skørhed og tørhed.
Jern er også en vigtig livskilde for hår. Når kroppen ikke har nok, kan hårvækst påvirkes.
Vitaminer A og C er også værd at kigge efter. Førstnævnte er nødvendig for at producere hårets naturlige olier, mens sidstnævnte hjælper med kollagenproduktionen og derved styrker håret.
Og glem ikke omega-3 fedtsyrer. Disse er nødvendige til hydrering og generel sundhed i hovedbunden.
Gå naturligt, hvor det er muligt
At lade dit hår trække vejret kan gøre vidundere. Dette kan indebære en begrænsning af varmebruget ved at lade det lufttørre og undgå glattejern og krøllejern.
Selv at lægge håret op i en stram hestehale kan forårsage belastning, så lad det nede for at stoppe trækket.
Og hvis du ikke har brug for at bruge et stylingprodukt, skal du ikke bruge det. På den måde reducerer du ophobning af restkoncentrationer.
Bundlinjen
Det kan tage et par dage, hvis ikke et par uger, at finde ud af en hårpleje-rutine.
Men når det først er sorteret, er du godt på vej til at få det hår, du fortjener.
Lauren Sharkey er journalist og forfatter med speciale i kvindespørgsmål. Når hun ikke prøver at finde en måde at forvise migræne på, kan hun blive fundet, hvor hun afslører svarene på dine lurende sundhedsspørgsmål. Hun har også skrevet en bog, der profilerer unge kvindelige aktivister over hele kloden og bygger i øjeblikket et samfund af sådanne modstande. Fang hende på Twitter.
