trimester
En 'normal' graviditet på fuld tid er 40 uger og kan variere fra 37 til 42 uger. Det er opdelt i tre trimestere. Hver trimester varer mellem 12 og 14 uger eller ca. 3 måneder.
Hver trimester har sine egne specifikke hormonelle og fysiologiske ændringer.
At være opmærksom på måderne, som din voksende baby påvirker din krop, hjælper dig med bedre at forberede dig selv til disse ændringer, når de sker. Det er også nyttigt at være opmærksom på de specifikke risikofaktorer (og tilhørende medicinske test) for hver af trimestrene.
Første trimester
Tælling af graviditetsdatoen starter med den første dag i din sidste normale menstruationscyklus og undfangelsen finder sted i uge 2.
Første trimester varer fra den første til den 13. uge af graviditeten.
Selvom du muligvis ikke ser gravid ud i første trimester, gennemgår din krop enorme ændringer, da den kan rumme en voksende baby.
I de første par uger efter undfangelsen ændres dine hormonniveauer markant. Din livmoder begynder at understøtte væksten af morkagen og fosteret, din krop føjer til sin blodforsyning for at transportere ilt og næringsstoffer til den udviklende baby, og din hjerterytme stiger.
Disse ændringer ledsager mange tidlige graviditetssymptomer, såsom:
- træthed
- morgen kvalme
- hovedpine
- forstoppelse
Første trimester er afgørende for udviklingen af din baby.
Babyen udvikler alle sine organer ved udgangen af den tredje måned, så dette er et afgørende tidspunkt. Det er vigtigt at opretholde en sund diæt, herunder tilsætning af en tilstrækkelig mængde folsyre for at hjælpe med at forhindre defekter i neuralrøret.
Undgå at ryge og skære ned på at drikke alkohol. Disse vaner og al brug af medikamenter (inklusive nogle receptpligtige lægemidler) er blevet knyttet til alvorlige graviditetskomplikationer og fødselsdefekter.
Den første test, du vil tage i dette trimester, vil sandsynligvis være en graviditetstest derhjemme, der bekræfter, at du er gravid.
Din første lægeudnævnelse skal finde sted 6 til 8 uger efter din sidste menstruationsperiode. Din graviditet vil blive bekræftet af en anden urinprøve eller en blodprøve.
En Doppler-maskine vil blive brugt, eller der udføres en ultralyd for at sikre, at babyen har et hjerteslag og for at kontrollere babyens helbred. Din læge kan også bestille et panel med blodarbejde for at kontrollere din immunitet, ernæringsniveauer og indikatorer for babyens helbred.
I første trimester kan risikoen for spontanabort være betydelig. Hvis du tager prænatal vitaminer og undgår skadelige stoffer, gør du allerede din baby en enorm service og reducerer risikoen for spontanabort.
Nogle læger går ind for at skære koffein ud, selvom dette afhænger af personen. Deli kød og skaldyr bør undgås under graviditet, især i første trimester.
Disse kostændringer antages at hjælpe med at mindske chancerne for spontanabort endnu mere og hjælpe dig med at forblive sundt. Tal med en læge om specifikke diætændringer, som du muligvis har brug for.
Den vigtigste ting, du kan gøre for din baby, er at være engageret i ærlig og direkte kommunikation med din sundhedsudbyder om de valg, du træffer, og følge deres råd.
Første trimester er et godt tidspunkt at tænke på graviditet, fødsel, amning og forældremæssige klasser og registrere dig for dem i dit samfund eller online.
Andet trimester
Andet trimester (uger 13 til 27) er typisk den mest behagelige periode for størstedelen af gravide kvinder.
De fleste af de tidlige graviditetssymptomer forsvinder gradvist. Du vil sandsynligvis føle en stigning i energiniveauet i løbet af dagen og være i stand til at nyde en mere afslappende nattesøvn.
Dit mave begynder at se gravid ud, da livmoderen vokser hurtigt i størrelse. Det er et godt tidspunkt at investere i moderskabstøj, undgå restriktivt tøj, og hvis du føler dig op til det, spreder nyheden om din graviditet til dine venner og familie.
Mens ubehagelighederne ved den tidlige graviditet bør lette, er der et par nye symptomer, man skal vænne sig til.
Almindelige klager inkluderer benkramper og halsbrand. Du kan finde dig selv vokse mere af en appetit, og vægtøgning vil accelerere.
Arbejd med at få den vægt, der er anbefalet af din læge, og ikke læg på noget ekstra. Gå, vælg sunde, næringstætte fødevarer, og tal med din læge om vægtøgning ved hvert besøg.
Åreknuder, rygsmerter og næseoverbelastning kan blive synlige.
Andet trimester er, når de fleste kvinder kan føle, at deres baby bevæger sig for første gang, normalt med 20 uger. Babyen kan endda høre og genkende din stemme i andet trimester.
Nogle screeningtest kan udføres i andet trimester. Sørg for at tale med din læge om din medicinske historie, din familiehistorie eller genetiske problemer, der kan bringe dig eller din baby i fare.
Hvis du har specielle medicinske problemer eller en historie med spiseforstyrrelser, er det en god ide at diskutere en personlig plan med din læge.
En anatomi-ultralyd kan udføres mellem uge 18 og 22. Ved denne scanning måles dele af babyens krop og vurderes for at sikre, at de fungerer.
Disse kropsdele inkluderer:
- hjerte
- lunger
- nyre
- hjerne
Ved anatomi-scanningen kan du muligvis finde ud af, hvilken køn din baby har. Fortæl din læge, hvis du gerne vil vide, eller hvis du ikke ville gøre det.
I andet trimester har læger en tendens til at teste for svangerskabsdiabetes. Graviditetsdiabetes kan påvises mellem uge 26 og 28 i graviditeten.
Hvis du har en familiehistorie med diabetes eller har risikofaktorer for at udvikle diabetes, kan du blive testet tidligere.
Under denne test bliver du bedt om at drikke et stof med høj glukose. Når du har drukket det, skal du vente en times tid, før du får blodet trukket. Denne test sikrer, at din krop reagerer ordentligt på sukker under graviditeten.
Tredje trimester
Tredje trimester varer fra den 28. uge indtil fødslen af din baby. I tredje trimester begynder du at se din sundhedsudbyder oftere.
Din læge vil regelmæssigt:
- test din urin for protein
- tjek dit blodtryk
- lyt til føtal hjerterytme
- mål din fundale højde (den omtrentlige længde af din livmoder)
- Kontroller dine hænder og ben for hævelse
Din læge vil også bestemme babyens position og kontrollere dit livmoderhals for at overvåge, hvordan din krop forbereder sig på fødsel.
Et sted mellem uge 35 og 37 får du screenet for bakterier kaldet gruppe B streptococcus. En simpel pind vil blive taget fra dit vaginale område, før det bliver sendt væk til laboratorieevaluering.
Gruppe B-strep, også kaldet GBS, kan udgøre en alvorlig trussel mod nyfødte, hvis den overføres til dem under fødslen. Hvis du er GBS-positiv, modtager du antibiotika i fødslen for at forhindre, at babyen får det.
Rejsebegrænsninger træder i kraft i tredje trimester. Det anbefales, at du forbliver relativt tæt på din læge eller jordemoder, hvis du går i arbejde tidligt.
Krydstogtskibe tillader typisk ikke, at kvinder, der er over 28 uger gravide, går om bord. Flyselskaber, selvom de tillader gravide kvinder at flyve, anbefaler du, at du kun gør det med tilladelse fra din sundhedsudbyder.
Tredje trimester er et godt tidspunkt at uddanne dig selv om arbejde og levering.
Tag dig tid til at tilmelde dig en fødselsklasse. Fødselsklasser er designet til at forberede dig og din partner til arbejde og levering. Det er en fantastisk måde at lære om de forskellige faser af arbejdskraft, leveringsmuligheder og giver dig muligheden for at stille spørgsmål eller tale eventuelle bekymringer til en uddannet fødselsinstruktør.
Afleveringsdato
En 'normal' graviditet på fuld tid kan vare alt fra 37 til 42 uger.
Din forfaldsdato er virkelig en estimeret leveringsdato (EDD). Den er dateret fra den første dag i din sidste periode, selvom du faktisk er gravid i to uger eller deromkring efter denne dato.
Datingsystemet fungerer godt for kvinder, der har ret regelmæssige menstruationscyklusser. For kvinder, der har uregelmæssige perioder, fungerer dating-systemet dog muligvis ikke.
Hvis datoen for din sidste menstruationsperiode er usikker, kan det være nødvendigt med andre metoder til at bestemme EDD.
Den næste mest nøjagtige metode til bestemmelse af forfaldsdatoen er en ultralyd i første trimester, fordi tidlig fosterudvikling er forholdsvis regelmæssig på tværs af graviditeter.
Tag væk
Graviditet er en tid, som ikke er nogen anden i dit liv. Det er vigtigt at se din sundhedsudbyder regelmæssigt for at sikre det bedste resultat.
Babyer født af mødre, der modtager regelmæssig fødsel pleje, har meget bedre resultater.
Ved at tage dine prænatale vitaminer, deltage i enhver aftale med en læge og gennemgå alle anbefalede tests, gør du alt hvad du kan for at give din baby en sund start i livet.
Læs mere: Livet efter levering.
