I dag er der flere behandlinger end nogensinde for at håndtere avanceret kutan squamous cell carcinoma (CSCC). Disse behandlingsformer er meget gode til at bremse kræften og forlænge livet for mennesker, der har den. Men de har nogle bivirkninger.
Træthed, kvalme, hudændringer og svaghed er blot et par af de problemer, du kan opleve, mens du er på en af disse behandlinger. Fortæl den læge, der behandler din kræft, om alle bivirkninger, du har af din behandling. De kan muligvis justere din dosis eller anbefale måder at lindre symptomer på.
I mellemtiden er her 12 tip til at hjælpe dig med at føle dig bedre, hvis du oplever bivirkninger fra din kræftbehandling.
1. Juster din dosis
Spørg din læge, om du kan sænke din dosis immunoterapi eller kemoterapi uden at påvirke dit resultat. Undertiden kan reduktion af mængden af medicin, du tager, skære ned på bivirkninger.
2. Forbliv aktiv
Træning er måske det fjerneste fra dit sind lige nu, men det kan hjælpe dig med at føle dig bedre. Regelmæssige moderate aerobe aktiviteter som vandre- eller cykelture giver dig mere energi. Tilføj styrketræning et par gange om ugen for at genopbygge muskler, der er svækket ved operation.
3. Besøg en fysioterapeut
Hvis operationen til fjernelse af din hudkræft blev udført tæt på et led, kan du have tæthed og vanskeligheder med at flytte det berørte område bagefter. Din læge kan ordinere fysioterapi for at hjælpe med at få dine muskler, ledbånd og sener til at bevæge sig glat igen.
Fysioterapi kan også styrke muskler, der er svækket ved operation. At udføre øvelser og strækker sig med en fysioterapeut kan også hjælpe med smerter.
4. Prøv akupunktur
Akupunktur har eksisteret i tusinder af år, og med god grund. Forskning viser, at det hjælper med en række kræftrelaterede symptomer.
En akupunktør bruger tynde nåle, varme eller tryk for at stimulere forskellige punkter i din krop. Akupunktur kan hjælpe med bivirkninger såsom:
- mundtørhed og træthed fra strålebehandling
- kvalme, opkast og træthed fra kemoterapi
- smertelindring fra nerveskader
- tab af appetit
- smerter og hævelse i munden og halsen
Se efter en akupunktør, der er licenseret og har erfaring med at behandle mennesker med kræft. Undgå akupunktur, hvis du har et lavt antal hvide blodlegemer, fordi du måske har en højere risiko for infektion.
5. Forkæl dig selv med en massage
En blid massage kan hjælpe med både smerter og stress fra kræft. Hvis du har lymfødem - forstørrede lymfeknuder efter operationen - kan en speciel massageteknik kaldet lymfeknude dræning hjælpe med at få hævelse i den berørte arm eller ben.
Gå til en autoriseret massageterapeut, der har træning og erfaring med at pleje mennesker med hudkræft. Bed din onkolog om en henvisning. Fortæl massageterapeuten, hvor din kræft var på din krop, så de kan undgå det under massagen.
6. Spis små måltider
Kvalme og opkast er almindelige bivirkninger af både stråling og kemoterapi. Hvis du normalt spiser tre store måltider om dagen, skal du skifte til at have flere små måltider. Mindre portioner er lettere for en følsom mave at håndtere.
Vælg intetsigende mad som kiks og tør toast. Drik ekstra vand og andre væsker for at forhindre dehydrering.
7. Tag medicin mod kvalme
Hvis diæterændringer og andre livsstilsinterventioner ikke letter din kvalme, skal du spørge din læge om at tage et antemetisk stof. Disse medicin beroliger din mave, så du kan holde mad nede. De kommer som piller, væsker, plaster og suppositorier.
8. Rådfør dig med en diætist
Kræftbehandling kan ændre den måde fødevarer smager på, eller gøre det sværere for dig at spise. En diætist hjælper dig med at planlægge måltider med mad, der er lettere for dig at tolerere og passer til dine skiftende ernæringsmæssige behov.
9. Administrer din energi
Både kræft og dens behandlinger kan udtømme dig. Kemo- og strålebehandlinger kan også få dig til at føle dig døsig.
Planlæg tider hele dagen for at tage korte pauser eller lur. Sørg for at sove ikke mere end 30 minutter ad gangen. At slappe for meget om dagen kan gøre det sværere for dig at falde i søvn om natten.
10. Spørg din læge om steroider for hudreaktioner
Cemiplimab-rwlc (Libtayo) er det eneste lægemiddel, der er godkendt specifikt til behandling af avanceret CSCC. Det kan forårsage flere bivirkninger, herunder hudreaktioner som udslæt eller blærer. Din læge kan behandle disse problemer med kortikosteroid medicin.
11. Undgå solen
At være ude af solen er især vigtigt, når du har haft hudkræft. At gå indendørs eller bære solbeskyttelse, når du er ude, kan forhindre dig i at få en anden kræft.
Soleksponering kan også påvirke helingen af dine kirurgiske sår. Solen kan få dine ar til at blive hævet eller misfarvet, hvilket gør dem endnu mere synlige.
12. Saml et supportteam
De følelsesmæssige bivirkninger ved kræftbehandling er mindre tydelige end de fysiske, men de er lige så bekymrende. At blive behandlet for en avanceret kræft kan forårsage bekymring, depression og angst. Kirurgi for at fjerne kræft kan føre til kropsændringer, der negativt påvirker din selvtillid.
Omgiv dig med mennesker, der støtter og interesserer dig. Deltag i en supportgruppe for mennesker med din type kræft. Du møder mennesker, der forstår nøjagtigt, hvad du går igennem, fordi de har været igennem det selv.
Del eventuelle bekymringer, du har med dit kræftplejeteam. Hvis du føler dig overvældet, kan du se en terapeut eller anden mental sundhedsprofessionel for at få vejledning.
Tag væk
Behandling af bivirkninger kan være vanskelige at håndtere, men det er vigtigt at fortsætte med din terapi. Hvis du stopper din behandling for tidligt, kan din kræft vokse og sprede sig. Tal i stedet med din læge om måder at håndtere behandlingsbivirkninger på.
