Hvad er hæmmet seksuel lyst?
Inhibited sexual desire (ISD) er en medicinsk tilstand med kun et symptom: lavt seksuelt ønske.
I henhold til DSM / ICD-10 omtales ISD mere korrekt som HSDD eller hypoaktiv seksuel lystforstyrrelse. En person med HSDD deltager sjældent, hvis nogensinde, i seksuelle aktiviteter. De indleder ikke eller reagerer på en partners seksuelle overture.
Det er vigtigt at skelne HSDD fra aseksualitet. Asexualitet er en type seksuel orientering defineret som en generel mangel på seksuel tiltrækning, mens HSDD er en tilstand, der er fokuseret på en mangel på seksuel lyst.
HSDD er et af de mere almindelige problemer, par par står overfor i dag.
HSDD kan være en primær eller sekundær tilstand. Dette er en vigtig forskel til behandlingsformål. Det er en primær tilstand, hvis personen med HSDD aldrig har haft seksuel lyst.
Det er en sekundær tilstand, hvis personen med HSDD indledte et forhold med normalt seksuelt lyst, men senere blev uinteresseret.
HSDD kan også forstås som et forholdsproblem, som hjælper med at guide medicinsk eller psykologisk behandling.
Situationel HSDD betyder, at personen med HSDD har seksuel lyst til andre, men ikke for deres partner. Generelt HSDD betyder, at personen med HSDD ikke har nogen seksuel lyst til nogen.
Der er ingen sand normal rækkevidde for seksuel lyst, fordi det naturligt svinger gennem hele livet.
Store livsændringer, der kan påvirke dit seksuelle lyst, inkluderer:
- graviditet
- partner skift (ægteskab eller skilsmisse)
- fysisk eller psykologisk handicap
- overgangsalderen
- ubalance mellem arbejde og liv
Folk søger hjælp, når HSDD lægger stress på deres forhold. Imidlertid er problemet ikke altid et tilfælde af HSDD. En partner kan have en overaktiv seksuel lyst. Dette skaber en 'seksuel uoverensstemmelse', som også lægger unødig belastning på et forhold. Når dette sker, kan det:
- erodere kærlighed
- forårsager forsømmelse af det ikke-seksuelle forhold
- få den anden partner til at miste seksuel interesse
Hvad forårsager hæmmet seksuel lyst?
HSDD er ofte et intimitetsproblem. Almindelige forhold, der kan have indflydelse på seksuel lyst, inkluderer:
- konflikt
- giftig kommunikation
- kontrol af holdninger
- foragt eller kritik
- forsvarsreaktion
- tillidsbrud (utroskab)
- mangel på følelsesmæssig forbindelse
- bruger for lidt tid alene
Mennesker, der er mest udsat for at udvikle HSDD, har oplevet traumer (incest, voldtægt eller seksuelt misbrug) eller blev lært negative holdninger om sex af deres familie (eller af deres religion), mens de voksede op.
Der er mange medicinske og psykologiske faktorer, der også kan hæmme seksuel lyst, herunder:
- smertefuldt samleje
- erektil dysfunktion (impotens)
- forsinket ejakulation (manglende evne til at ejakulere under samleje)
- negative tankemønstre (vrede, afhængighed, frygt for intimitet eller følelser af afvisning)
- graviditet og amning
- psykiske helbredsproblemer (depression, angst, lav selvtillid)
- stress
- brug / overforbrug af alkohol og street drugs
- kronisk sygdom
- smerter og træthed
- bivirkninger af medicin (især antidepressiva og anfaldsanlæg)
- hormonelle ændringer
- lavt testosteron (hos både kvinder og mænd)
- overgangsalderen
Ikke-seksuelle sygdomme
Visse forhold kan påvirke libido (seksuel lyst). De mest almindelige af disse er:
- højt blodtryk
- Kræft
- koronar hjertesygdom
- seksuelt overførte sygdomme (STD'er)
- neurologiske problemer
- diabetes
- gigt
Seksuel dysfunktion
Kvinder, der har haft bryst- eller vaginal kirurgi, kan opleve seksuel dysfunktion, dårligt kropsbillede og hæmmet seksuel lyst.
Erektil dysfunktion (ED) er manglende evne til at opnå en erektion af penis. Dette kan forårsage HSDD hos personen med penis, der kan føle en fiasko seksuelt.
Oplevet svigt hos både mænd og kvinder (for eksempel manglende orgasme) kan forårsage, at den enkelte, der oplever dysfunktionen, har HSDD.
Erektil dysfunktion skyldes ikke nødvendigvis aldring. Det kan være et tegn på medicinske problemer såsom:
- diabetes
- hjerte sygdom
- tilstoppede blodkar
I mange HSDD-tilfælde er medicinske tilstande ikke så indflydelsesrige som hver partners holdning til seksuel intimitet.
Hvordan diagnosticeres hæmmet seksuel lyst?
Du kan have HSDD, hvis du oplever lav seksuel lyst, og det medfører personligt nød eller i dit forhold.
Din læge kan kigge efter årsager til HSDD og anbefale strategier, der kan hjælpe. Efter registrering af din medicinske historie kan lægen ordinere nogle eller alle følgende test:
- blodprøver for at kontrollere for diabetes, højt kolesteroltal, problemer med skjoldbruskkirtlen eller lavt testosteron
- bækkenundersøgelse for at kontrollere for fysiske ændringer, såsom tørhed i vaginal, smertefulde områder eller udtynding af vaginalvæggene
- blodtrykskontrol
- test for hjertesygdom
- prostatakirtelundersøgelse
Efter behandling af eventuelle medicinske tilstande kan din læge anbefale evaluering af en sexterapeut eller psykiater, enten individuelt eller som et par.
Hvad er behandlingerne mod hæmmet seksuel lyst?
Rådgivning
Psykologisk behandling og sexterapi er de primære behandlinger af HSDD. Mange par har først brug for ægteskabsrådgivning for at forbedre deres ikke-seksuelle forhold, før de adresserer den seksuelle komponent direkte.
Kommunikationstræning er en mulighed, der lærer par, hvordan man:
- udvise kærlighed og empati
- respektere hinandens følelser og perspektiver
- løse forskelle
- udtryk vrede på positive måder
Sexterapi vil hjælpe par lære at:
- bruge tid og energi på seksuelle aktiviteter
- finde interessante måder at seksuelt henvende sig til deres partner
- afvis seksuelle invitationer taktfast
Du har muligvis brug for individuel rådgivning, hvis din HSDD stammer fra seksuelt traume eller seksuel negativitet, der er lært som barn.
Privat rådgivning eller medikamenteterapi kan behandle mandlige problemer såsom impotens eller forsinket ejakulation. Narkotika såsom Viagra kan hjælpe med ED. Det er vigtigt at huske, at disse stoffer kun muliggør erektion; de forårsager dem ikke.
Hormonterapi
Hormonerne testosteron og østrogen har stor indflydelse på sexlysten. Små doser østrogen leveret via en vaginal creme eller en hudplaster kan øge blodtilførslen til vagina. Langvarig østrogenbehandling øger imidlertid risikoen for brystkræft og hjertesygdom.
Testosteronbehandling af kvinder kan også hjælpe, men den er endnu ikke godkendt af Food and Drug Administration til behandling af kvindelig seksuel dysfunktion.
Testosteronbivirkninger inkluderer:
- humør og personlighed ændringer
- acne
- overdreven kropshår
Livsstilsændringer
Visse livsstilsændringer kan have en positiv effekt på det seksuelle lyst og samtidig forbedre det generelle helbred.
- Afsæt tid til intimitet. Hvis en eller begge partners tidsplaner er meget travle, kan det hjælpe med at sætte datoer i din kalender for at gøre intimitet en prioritet i dit forhold.
- Dyrke motion. Træning kan løfte dit humør, forbedre libido, øge udholdenheden og skabe et mere positivt selvbillede.
- Kommunikere. At tale åbent og ærligt fremmer en tættere følelsesmæssig forbindelse. Det kan også hjælpe med at fortælle din partner om dine seksuelle likes og ikke-lide.
- Håndter stress. At lære bedre måder at håndtere det økonomiske pres, arbejdsstress og besværet med hverdagen kan hjælpe dig med at slappe af.
Tag væk
Parterapi er ofte en vellykket behandling af HSDD.
Rådgivning kan være en langvarig proces, men det kan styrke et par holdning til hinanden og forbedre deres generelle syn på livet.
