Hypoglykæmi eller lavt blodsukker kan hurtigt udvikle sig til en nødsituation, hvis du ikke behandler det med det samme.
At kende tegn og symptomer på hypoglykæmi er det første skridt i håndteringen af denne komplikation af diabetes.
Symptomer på svær hypoglykæmi kan omfatte problemer med at tænke klart og sløret syn. Det kan endda føre til:
- tab af bevidsthed
- anfald
- koma
Hypoglykæmi kan ske af flere grunde, såsom:
- tager for meget af din diabetes medicin
- spiser mindre end normalt
- træner mere end normalt
- have uberegnelige spisemønstre
- drikke alkohol uden at have en snack
Hvis dine symptomer udvikler sig eller ikke bliver bedre efter at have behandlet dem derhjemme, kan du muligvis søge akut lægehjælp.
Midt i en hypoglykæmisk episode kan det være vanskeligt at forblive rolig.
Følgende tip kan hjælpe dig med at forblive kølig og indsamlet under en nødsituation under hypoglykæmi, så du kan få den hjælp, du har brug for så hurtigt som muligt.
Planlæg den hurtigste vej til skadestuen
Planlæg den hurtigste rute til den nærmeste akuttafdeling, inden der sker en nødsituation. Skriv vejledningen på et klart synligt sted. Du kan også gemme det i din telefons kortapplikation.
Husk, at du ikke bør køre bil, hvis du har en alvorlig hypoglykæmi, fordi du kunne miste bevidstheden.
Bed en ven eller et familiemedlem om at tage dig eller ledsage dig via Lyft eller Uber. Hvis du bruger appen Lyft eller Uber, gemmes dine rejseoplysninger for nem adgang.
Hvis du er alene, skal du ringe til 911, så en ambulance kan sendes til dig.
Hold telefonnummer til nødsituationer synlige i dit hjem
Skriv nødnumre, og opbevar disse oplysninger et sted, hvor du nemt kan få adgang til dem, f.eks. En note på dit køleskab. Du skal også indtaste numrene i din mobiltelefon.
Disse tal inkluderer:
- dine lægeres telefonnumre
- ambulance center
- Brandvæsen
- Politi afdeling
- giftkontrolcenter
- naboer eller nærliggende venner eller familie
Hvis din læge praktiserer på et hospital, kan du muligvis også nedskrive placeringen. Hvis du er i nærheden, kan du gå dertil i en nødsituation.
At have disse oplysninger på et synligt sted kan hurtigt henvise dig til at hjælpe og forhindre dig i at få panik for at finde dem.
Uddann dine venner, kolleger og familie
Overvej at møde med venner, familiemedlemmer, motionspartnere og medarbejdere for at diskutere, hvordan de skal passe dig, hvis dit blodsukker falder for lavt. Du kan også fortælle dem, hvilke symptomer de skal passe på.
At have et vidtgående understøttelsessystem kan gøre hypoglykæmiske episoder lidt mindre stressende. Du kan være sikker på, at nogen altid kigger efter dig.
Bær et medicinsk identifikationsmærke
Et medicinsk identifikationsarmbånd eller -mærke indeholder oplysninger om din tilstand og dine kontaktoplysninger om nødsituationer. Et medicinsk ID er et tilbehør, såsom et armbånd eller halskæde, som du til enhver tid bærer.
Beredskabspersoner vil næsten altid søge efter en medicinsk ID i en nødsituation.
Du skal medtage følgende på dit medicinske id:
- dit navn
- den type diabetes, du har
- hvis du bruger insulin og dosis
- enhver allergi, du har
- et ICE (I tilfælde af nødsituation) telefonnummer
- hvis du har implantater, som en insulinpumpe
Dette kan hjælpe akutte respondenter med at få dig ordentlig behandling med det samme, hvis du bliver forvirret eller bevidstløs.
Hold snacks med højt kulhydrat ved hånden
Den bedste måde at behandle en hypoglykæmisk episode er med en lille snack med højt kulhydrat. American Diabetes Association anbefaler, at din snack indeholder mindst 15 gram kulhydrater.
Nogle gode snacks at holde på hånden inkluderer:
- tørret frugt
- frugtjuice
- småkager
- saltkringler
- gummy slik
- glukosetabletter
Hvis du ikke kan finde en snack, kan du også få en spiseskefuld honning eller sirup. Du kan også opløse en spiseskefuld almindeligt sukker i vand.
Undgå kunstige sødestoffer og fødevarer, der har fedt sammen med kulhydrater, som chokolade. Disse kan bremse glukoseabsorptionen og bør ikke bruges til behandling af hypoglykæmi.
Tænk på alle de steder, du ofte besøger, og sørg for, at disse snacks er tilgængelige for dig. Sørg for eksempel for, at du har kulhydrat snacks:
- på arbejde
- i din bil eller andres bil du ofte er i
- i din pung eller rygsæk
- i dit vandretøj eller sportsposer
- i en pose på din cykel
- i din bagage
- til børn, på skolens sygeplejerske eller på dagpleje
Lær hvordan du bruger et glukagon-sæt
Med en recept fra din læge kan du købe et glukagon-nødudstyr til behandling af hypoglykæmiske nødsituationer.
Glucagon er et hormon, der hæver dit blodsukkerniveau. Det fås som et skud, der administreres under din hud eller som en næsespray.
Fortæl dine familiemedlemmer, venner og kolleger, hvor du kan finde denne medicin, og lær dem, hvordan man bruger den i tilfælde af nødsituationer.
Pakken skal også have klare instruktioner om, hvordan man tilbereder og administrerer glukagon korrekt. Sørg for at holde øje med udløbsdatoen.
Vær opmærksom på, at kvalme og opkast kan forekomme efter brug af et glucagon-kit.
Tag en dyb indånding
Tag en dyb indånding, og træk vejret langsomt ud ved at tælle til 10. Panik vil kun forværre tingene. Husk dig selv, at du allerede er parat til at håndtere denne situation.
Takeaway
Svært lave blodsukkerniveauer kan være livstruende. Nøglen til at håndtere hypoglykæmi er at kunne genkende symptomerne og handle hurtigt og roligt under et angreb.
Forberedelse er nøglen til at hjælpe med at holde dig rolig.
