Et saltrør er en inhalator, der indeholder saltpartikler. Saltrør kan bruges i saltterapi, også kendt som haloterapi.
Haloterapi er en alternativ behandling af indånding af salt luft, der ifølge anekdotisk bevis og nogle fortalere for naturlig heling kan lette:
- luftvejsbetingelser, såsom allergier, astma og bronkitis
- psykologiske tilstande, såsom angst og depression
- hudtilstande, såsom acne, eksem og psoriasis
Fortsæt med at læse for at lære mere om saltrør, uanset om de kan lindre visse sundhedsmæssige forhold eller ikke, og hvordan man bruger dem.
Saltrør og KOL
Der hævdes, at haloterapi er en levedygtig behandling af KOL (kronisk obstruktiv lungesygdom).
KOLS er en lungesygdom, der er kendetegnet ved blokeret luftstrøm. Det er forårsaget af langtidseksponering for partikler og irriterende gasser, ofte ved at ryge cigaretter.
Hvis du er blevet diagnosticeret med KOL, har du en øget risiko for at udvikle tilstande som lungekræft og hjertesygdom.
En undersøgelse fra 2007 konkluderede, at tør saltindhalatorbehandling kan understøtte primær KOL-medicinsk behandling ved at forbedre indsatsens tolerance og livskvalitet.
Undersøgelsen indikerede imidlertid også, at den ikke udelukkede muligheden for placeboeffekt og antyder, at der er behov for yderligere kliniske studier. Der har ikke været nogen undersøgelser, da det fandt, at saltinhalatorer var effektive.
Saltrør og astma
Astma og Allergy Foundation of America (AFFA) antyder, at det er usandsynligt, at haloterapi vil gøre din astma bedre.
AFFA angiver også, at haloterapi er”sandsynligvis sikkert” for de fleste mennesker med astma. Fordi reaktioner kan variere for forskellige mennesker, foreslår de imidlertid, at patienter med astma undgår haloterapi.
Arbejder saltinhalatorer?
American Lung Association (ALA) antyder, at saltterapi kan tilbyde lindring af visse KOLS-symptomer ved at udtynde slim og gøre det lettere at hoste.
Når det er sagt, indikerer ALA, at der ikke er "nogen evidensbaserede fund for at skabe retningslinjer for patienter og klinikere om behandlinger som saltterapi."
En undersøgelse fra 2013 af virkningen af 2 måneders haloterapi på patienter med bronchiektase, som ikke havde cystisk fibrose, indikerede, at saltterapi ikke påvirkede hverken lungefunktionsundersøgelser eller livskvalitet.
En anmeldelse fra 2013, der blev offentliggjort i International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease, fandt utilstrækkelig dokumentation til at anbefale inkludering af haloterapi til KOL.
Undersøgelsen antydede, at undersøgelser af høj kvalitet er nødvendige for at bestemme effektiviteten af saltterapi for KOL.
Typer af saltterapi
Saltterapi administreres typisk vådt eller tørt.
Tør saltbehandling
Tør haloterapi er forbundet med naturlige eller menneskeskabte saltgrotter. En menneskeskabt saltgrotte er et køligt område med lav luftfugtighed med mikroskopiske saltpartikler frigivet i luften af en halogenerator.
Saltrør og saltlamper er typisk baseret på tør haloterapi.
Våd saltterapi
Våd saltterapi er baseret på saltvandsopløsninger ved anvendelse af:
- salt skrubber
- saltbade
- flytningstanke
- forstøvere
- gurgling løsninger
- neti potter
Sådan bruges et saltrør
Sådan bruges et saltpip:
- Hvis din saltinhalator ikke er fyldt med salt, skal du placere saltkrystaller i kammeret i bunden af saltrøret.
- Træk vejret gennem åbningen øverst på saltrøret, og træk langsomt den saltindsprøjtede luft dybt ind i lungerne. Mange tilhængere af saltrør foreslår at trække vejret ind gennem munden og ud gennem næsen.
- Mange tilhængere af saltrør foreslår, at du holder saltluften i 1 eller 2 sekunder, før du udånder og bruger dit saltrør i 15 minutter hver dag.
Spørg din læge, før du bruger et saltrør eller en anden saltterapimetode.
Himalaya og andre salttyper
Mange tilhængere af saltinhalatorer antyder brugen af Himalaya salt, som de beskriver som et meget rent salt uden forurenende stoffer, kemikalier eller toksiner.
De antyder også, at Himalaya salt har 84 naturlige mineraler, der findes i din krop.
Nogle fortalere for haloterapi foreslår at bruge gamle halit-saltkrystaller fra saltgrotter i Ungarn og Transylvania.
Oprindelse af saltterapi
I midten af 1800-tallet observerede den polske læge Feliks Boczkowski, at saltgruvearbejdere ikke havde de samme åndedrætsproblemer, der var almindelige i andre minearbejdere.
I midten af 1900-tallet observerede den tyske læge Karl Spannagel, at hans patienter havde forbedret helbredet efter at have gemt sig i saltgrotter under 2. verdenskrig.
Disse observationer blev grundlaget for troen på, at haloterapi kan være gavnligt for helbredet.
Tag væk
Der findes en god del anekdotiske beviser for at støtte fordelene ved haloterapi. Der er dog også mangel på undersøgelser af høj kvalitet, der er blevet felt for at bestemme dens effektivitet.
Haloterapi kan leveres ved hjælp af en række metoder, herunder:
- salt rør
- bade
- salt skrubber
Før du prøver et saltpipe eller en ny type behandling, skal du kontakte din læge for at sikre dig, at det er sikkert baseret på dit aktuelle sundhedsniveau og de medicin, du tager.
