Et almindeligt problem, når du dyrker et skæg, er ujævn vækst på kinderne. Mange mænd har tykkere hår omkring deres overlæbe og mund.
Hvis dit mål er at dyrke et fuldt skæg, undrer du dig måske, om der er noget, du kan gøre for at udfylde de sider, hvor dit hår kan være spredere.
Desværre er der lidt, du kan gøre for at stimulere væksten af nyt ansigtshår. Din genetik er den primære faktor, der bestemmer, hvor tykt dit skæg vil vokse. Der er dog måder, du kan få dit skæg til at se fyldigere ud og maksimere dit genetiske potentiale.
I denne artikel skal vi se på videnskaben bag skægvækst. Vi vil også se på de bedste måder at overvinde ujævnt hår på dine kinder.
For det første, hvad kontrollerer skægvæksten?
Din evne til at vokse ansigtshår bestemmes stort set af genetiske faktorer. Mange mennesker tror, at hvis du har mere testosteron, vil dit skæg blive tykkere. Medmindre du har klinisk lave niveauer af testosteron, er dine hormonniveauer sandsynligvis ikke årsagen til din klodset vækst.
Din krop bruger et enzym kaldet 5-alfa-reduktase til at omdanne testosteron til dihydrotestosteron (DHT). DHT binder sig til receptorer på dine ansigtshårsækker for at stimulere hårvækst.
At dyrke et tykkere skæg er imidlertid ikke så let som at øge dit testosteron- eller DHT-niveau. Mængden af dit skæg vokser bestemmes af dit hårs DHT-følsomhed. Denne følsomhed bestemmes stort set af din genetik.
Modsat har DHT den modsatte effekt på din hovedbund og hæmmer væksten af nye hår.
Hvad kan du gøre for at øge skægvækst, især på kinderne?
Der er lidt, du kan gøre for at øge tykkelsen eller den hastighed, dit skæg vokser. Følgende strategier kan dog hjælpe dig med at opnå et fyldigere skæg.
- Væk dit skæg ud. At lade dit skæg vokse ud kan skjule pletter, hvor dit ansigtshår vokser tyndt.
- Brug Rogaine. Rogaine er mærkenavnet på minoxidil, en creme der bruges til at genoprette hårtab i din hovedbund. Selvom nogle mennesker insisterer på, at det hjælper dem med at opretholde et fyldigere skæg, fandt den eneste undersøgelse, der undersøgte dens virkning på ansigtshår, kun en forbedring på 3 procent sammenlignet med en placebo.
- Skift skægstilarter. Hvis du kæmper for at dyrke et fuldt skæg, kan du prøve en anden ansigtsfrisyr, f.eks. En bede eller bart.
- Prøv mikronedling. Microneedling er en metode til at stikke dit ansigt med en række små nåle for at øge blodgennemstrømningen. Forskning har fundet, at det kan være effektivt til at stimulere hårvækst for mandlige skaldethed, men det er ikke klart, om det også hjælper med skægvækst.
- Pas på dit helbred. At spise en afbalanceret diæt, undgå at ryge, begrænse alkohol og træne regelmæssigt har alle potentiale til at forbedre din hud- og hårsundhed.
Hvor lang tid tager det at dyrke et fuldskæg?
Den hastighed, som dit skæg vokser ved, bestemmes stort set af din genetik. Væksthastigheden kan variere meget mellem mennesker.
Der har ikke været nogen undersøgelser, der ser på den gennemsnitlige hastighed på skægvækst. Imidlertid rapporterer anekdotisk, mange mennesker, at deres skæg vokser omkring ½ tomme per måned. Hvis du dyrker et kort skæg, vil det sandsynligvis tage dig mindst en måned.
Hvad gør det svært at dyrke skæg?
For de fleste mænd er genetik den begrænsende faktor for deres skægvækst. Følgende kan også spille en rolle i udseendet af dit ansigtshår.
- Alopecia areata. Denne autoimmune forstyrrelse får din krop til at angribe hårsækkene og fører til plettet hårtab på dit hoved eller i dit skæg. Der er ingen kur, men der er behandlingsmuligheder, såsom minoxidil (Rogaine), dithranol (Dritho-Scalp) eller kortikosteroidcremer.
- Klinisk lavt testosteron. Klinisk lave niveauer af testosteron kan hæmme din skægvækst. Hvis dine testosteronniveauer er lave, har du sandsynligvis andre symptomer som irritabilitet, lavt sexlyst og erektil dysfunktion.
- Alder. De fleste mænd synes, at deres skæg fortsætter med at blive tykkere i 30'erne. Hvis du stadig er i 20'erne eller yngre, kan du bemærke, at dit skæg fortsætter med at blive fyldigere, når du bliver ældre.
- Næringsmangel. En mangel på et essentielt mineral eller vitamin har potentialet til at begrænse din perlevækst. Ekstremt lave niveauer af protein kan hæmme din krops produktion af testosteron og forstyrre skægvæksten.
- Race. Dit race er en genetisk faktor, der kan påvirke din skægvækst. Forskning har fundet, at kinesiske mænd generelt har sparsere hårvækst på deres kinder og halse end kaukasiske mænd.
Er der nogen myter om skægvækst at være opmærksom på?
Der er mange myter på internettet om voksende ansigtshår. Mange af denne forkerte information stammer fra folk, der sælger produkter, der er udråbt for at give dig et tykkere skæg.
Det overvældende flertal af disse produkter har ikke nogen forskning, der skal støtte dem. Hvis du støder på et produkt, der lyder for godt til at være sandt, er der en god chance for at det er.
Her er nogle almindelige myter, du måske hører.
Barbering gør dit skæg tykkere
Du har måske hørt, at barbering af dit ansigtshår får det til at blive tykkere. Barbering af dit skæg har dog ingen indflydelse på skægets vækst.
Når du barberer dit skæg, slår du tuberne på dine hår, hvilket kan gøre dem mere synlige, fordi de er grovere. Hår vokser fra en rod under din hud, og at skære enderne af dine hår påvirker ikke deres vækst.
Mere testosteron fører til et tykkere skæg
Testosteron er det primære “mandlige” hormon. Ekstremt lave niveauer af testosteron kan hæmme skægvækst, ifølge en in vitro-undersøgelse. Medmindre dine testosteronniveauer er klinisk lave, påvirker de sandsynligvis ikke din skægvækst.
Følsomheden af dine hårsækker over for DHT er mere sandsynligt, at det påvirker væksten af dit ansigtshår.
Skægolier kan gøre dit skæg tykkere
Mange tror fejlagtigt, at skægolie kan gøre deres skæg tykkere. Skægolier ændrer ikke din hårvækst. Skægolier er designet til at fugte dit hår og huden under dit skæg for at hjælpe dig med at undgå tørhed. Imidlertid kan en blank frakke på dit skæg få det til at se tykkere ud.
Tilskud øger skægvæksten
Mange supplerende virksomheder markedsfører deres produkter specifikt til skægvækst. Det er muligt, at det at have en vitamin- eller mineralmangel kan hæmme din hårvækst.
Der er dog intet særligt ved skægdyrkningstilskud. Hvis du spiser en sund og afbalanceret diæt, skulle du allerede få et komplet spektrum af mikronæringsstoffer.
Tag væk
Din ansigtshårvækst bestemmes stort set af din genetik. Der er en god chance for, at dit skæg voksende potentiale vil svare til det, som din far og bedstefar.
Selvom mange mænd kan lide udseendet af skæg, ser det ikke at være i stand til at dyrke skæg ikke dig i fare for at udvikle nogen sundhedsmæssige problemer, hvis du ellers er sund.
Selv hvis du ikke kan vokse hår på dine kinder, er der mange andre ansigtsfrisurer, som du muligvis kan vedligeholde, såsom en bede, bart eller sjælelap.
