For nogle kan det at vokse et skæg være en langsom og tilsyneladende umulig opgave. Der er ingen mirakelpiller til at øge tykkelsen på dit ansigtshår, men der er ingen mangel på myter om, hvordan du stimulerer dine ansigtshårsækker.
Mange mennesker tror fejlagtigt, at barbering får ansigtshår til at vokse i tykkere. I virkeligheden påvirker barbering ikke roden af dit hår under din hud og har ingen indflydelse på den måde dit hår vokser på.
En anden almindelig misforståelse er, at de med tykkere skæg har mere testosteron end mennesker med tyndere skæg. Selvom testosteron spiller en rolle i væksten af ansigtshår, er lavt testosteron sjældent årsagen til sparsom ansigtshårvækst.
I denne artikel skal vi undersøge de fem mest sandsynlige årsager til, at du har problemer med at dyrke dit skæg. Vi ser også på nogle måder, du kan maksimere din vækst på.
1. Genetik
Tykkelsen af dit skæg er primært bestemt af din genetik. Hvis din far og bedsteforældre har tykke skæg, vil du sandsynligvis også kunne vokse et tykt skæg.
Androgener er en gruppe af hormoner bag maskuline træk som en dyb stemme og evnen til at vokse ansigtshår. Et enzym i din krop, der kaldes 5-alfa-reduktase, omdanner androgenhormonet testosteron til et andet hormon, kaldet dihydrotestosteron (DHT).
Når DHT binder sig til receptorer på dine hårsækker, stimulerer det væksten af ansigtshår. Styrken af dens virkning bestemmes dog også af dine hårsækkers følsomhed over for DHT. Denne følsomhed bestemmes stort set af din genetik.
Omvendt, selvom DHT stimulerer skægvækst, hæmmer det væksten af hår på dit hoved.
2. Alder
Mænd oplever ofte øget ansigtshårdækning indtil omkring 30 år. Hvis du er i begyndelsen af 20'erne eller teenagere, er det sandsynligt, at dit skæg vil blive tykkere, når du bliver ældre.
3. Etnicitet
Dit race kan have en effekt på din ansigtshårvækst. Folk fra Middelhavslandene har en tendens til at være i stand til at dyrke tykke skæg i forhold til folk fra andre regioner.
Ifølge en 2016-undersøgelse har kinesiske mænd generelt mindre ansigtshårvækst end kaukasiske mænd. Ansigtshårvækst hos kinesiske mænd har en tendens til at koncentrere sig rundt om munden, mens kaukasiske mænd har en tendens til at have mere hår på kinderne, nakken og hagen.
Ifølge den samme undersøgelse kan diameteren af menneskehår variere fra 17 til 180 mikrometer, hvilket kan være en medvirkende årsag til skæggetykkelsen. Tykt hår fører til et fyldigere skæg.
4. Alopecia areata
Alopecia areata er en autoimmun tilstand, hvor din krop angriber dine hårsækker. Det kan forårsage, at håret på dit hoved og håret i dit skæg falder ud i plaster.
Der er ingen kur mod alopecia areata, men din læge kan anbefale flere behandlingsmuligheder, der inkluderer:
- minoxidil (Rogaine)
- dithranol (Dritho-hovedbund)
- kortikosteroidcremer
- topisk immunterapi
- steroidinjektioner
- kortisontabletter
- orale immunsuppressiva
- lysbehandling
5. Lavt testosteronniveau
I nogle tilfælde kan lavt testosteron være årsagen til dårlig skægvækst. Mennesker med ekstremt lave niveauer af testosteron har næsten ingen ansigtshår.
Medmindre dine testosteronniveauer er klinisk lave, påvirker de sandsynligvis ikke din ansigtshårvækst. Hvis du har lavt testosteron, har du sandsynligvis også symptomer som følgende:
- lav sexlyst
- erektil dysfunktion
- træthed
- problemer med at opbygge muskler
- øget kropsfedt
- irritabilitet og humørsvingninger
Stemmer det, at nogle mænd overhovedet ikke kan vokse ansigtshår?
Ikke enhver mand er i stand til at vokse ansigtshår. Den mest almindelige grund til at nogle mænd ikke kan dyrke skæg er genetiske faktorer.
Nogle mænd, der har problemer med at dyrke skæg, har slået sig til skægimplantater. Selvom skægimplantater nu er tilgængelige, er de dyre og er en kirurgisk procedure. Så nøje evaluering af risici og fordele bør overvejes.
Metoder, du kan bruge til at dyrke skæg
Der er ingen mangel på formler til skægvækst tilgængelige på internettet, som mangler videnskabelig bevis for, at de er effektive. Størstedelen af disse produkter er lidt mere end slangeolie.
Medmindre du har en medicinsk tilstand, der begrænser din skægvækst, er den eneste måde at gøre det tykkere på gennem livsstil. Følgende livsstilsændringer kan maksimere dit genetiske potentiale for ansigtshårvækst:
- Spis en sund kost. At spise en afbalanceret diæt kan hjælpe dig med at få alle dine essentielle næringsstoffer og undgå mikronæringsmangel, der kan have negativ indflydelse på din hårvækst.
- Vær tålmodig. Hvis du er en teenager eller i 20'erne, kan dit skæg muligvis fortsætte med at blive tykkere, når du bliver ældre.
- Reducere stress. Nogle undersøgelser har fundet, at stress kan forårsage tab af hårbotten. Stress kan også påvirke skægtykkelsen, men linket er ikke klart på dette tidspunkt.
- Sov mere. Søvn giver din krop en chance for at reparere sig selv og kan forbedre dit generelle helbred.
- Undgå at ryge. Rygning kan have en negativ indvirkning på både din hud- og hårsundhed.
Tag væk
Din genetik er den primære faktor, der bestemmer, hvor tykt dit skæg vil vokse. Du kan ikke ændre din genetik, men at leve en samlet sund livsstil og spise en afbalanceret diæt kan hjælpe dig med at maksimere dit skægs voksende potentiale.
Mange mænds skæg bliver stadig tykkere i 30'erne. Hvis du er i dine teenagere eller begyndelsen af 20'erne, vil du sandsynligvis bemærke, at det at vokse et skæg bliver lettere, når du modnes.
At se på din far og bedsteforældres skæg kan give dig en idé om, hvad du kan forvente af dit ansigtshår.
