Hvad er melanom?
Melanom er en alvorlig form for hudkræft. Det udvikler sig i dine melanocytter eller hudceller. Disse hudceller producerer melanin, hvilket giver din hud sin farve.
Ifølge Melanoma Foundation udvikler mere end 70 procent af melanomer sig i eller i nærheden af en eksisterende muldvarp eller mørk plet på din hud. Det er vigtigt at bemærke ændringer i størrelsen eller udseendet på muldvarp og fødselsmærker. Disse ændringer kan betyde, at melanom udvikler sig. Hos mænd udvikles melanom normalt på bagagerummet, hovedet eller nakken. Hos kvinder udvikler det sig normalt på arme og ben.
Eksakte årsager til melanom forstås ikke fuldstændigt. Imidlertid øger eksponering for ultraviolet (UV) lys fra solen eller fra solbrun senge din risiko for at udvikle det. Hvis det opdages tidligt, kan melanom fjernes kirurgisk. Hvis det har spredt sig for meget til kirurgisk fjernelse, inkluderer andre standardbehandlinger:
- kemoterapi
- immunterapi
- målrettet terapi
Læs mere: Fakta om melanom »
Alternative behandlinger
Komplementær og alternativ medicin (CAM) terapi sigter mod at lindre stress og smerter snarere end at helbrede sygdommen. Nogle patienter ser muligvis mod alternativer til en kur. Imidlertid har ingen undersøgelser bevist, at alternative behandlingsformer kan helbrede melanom eller nogen form for kræft. Alternative behandlingsformer, der lover fuld bedring af kræft, skal betragtes som mistanke.
I stedet skal du tale med din læge om CAM-terapier, du kan kombinere med traditionel terapi. Før du begynder på en CAM-terapi, er det altid klogt at undersøge fordele og ulemper, da visse behandlinger kan have bivirkninger, når de kombineres med standardbehandling. Følgende er en liste over de mere almindelige CAM-terapier.
Ernæringsterapi
At spise sundere og få træning er vigtigt til behandling af enhver form for kræft. Ernæringsterapi giver dig vigtige næringsstoffer, der hjælper dig med at opretholde en sund kropsvægt og bekæmpe infektion. Det sigter mod at kontrollere bivirkninger på grund af medicin eller sygdom, samtidig med at du opretholder din styrke. At have en sund diæt hjælper din krop bedre med at bekæmpe kræft. Træning vil holde din krop stærk og reducere træthed, du kan opleve ved standardbehandlinger.
Undersøgelser har vist, at det at spise mad med antioxidanter eller tage antioxidanttilskud kan hjælpe med at forhindre kræft. Antioxidanter hjælper med at bekæmpe kræft ved at neutralisere frie radikaler. Dette er meget reaktive kemikalier, der kan skade celler.
Undersøgelser har også undersøgt fedters og proteins rolle for at forhindre kræft såvel som plantebaseret krydderier, såsom curcumin. Derudover kan nogle naturligt forekommende forbindelser i plantebaserede fødevarer hjælpe med at forhindre kræft. Disse forbindelser, kaldet flavonoider, findes blandt andet i æbler, broccoli, tomater og druer.
Naturopatisk medicin
Naturopathic medicin inkorporerer naturlige terapier fra forskellige helbredende traditioner. Disse spænder fra urtetilskud til former for kropsmanipulation, såsom massage og akupunktur.
Urtemedicin
Plantebaserede lægemidler kan tages i form af te eller kapsler. Grøn te er længe blevet hyldet for sine sundhedsmæssige fordele, fra kræft til gigt. Pakket med kraftige antioxidanter kan grøn te forhindre hudtumorer i at dannes.
Akupunktur og akupressur
Akupunktur og akupressur er rettet mod at mindske smerter fra kræft snarere end som behandling af dem selv. Begge teknikker sigter mod at frigive energi, der er blokeret i din krop. Akupunktur gør dette ved at indsætte nåle på nøglepunkter i hele din krop. Akupressur indebærer tryk på specifikke punkter på din krop.
Massage og fysioterapi
Massage og fysioterapi kan hjælpe dig med at håndtere kronisk smerte fra melanom. Hvis melanom har spredt sig til dine lymfeknuder, kan styrketræning og strækning fra fysioterapi være en fordel.
Hydroterapi
Hydroterapi indebærer brug af varmt eller koldt vand i form af et dampbad eller ispakker for at hjælpe med at lindre smerter. Varmt vand kan slappe af dine muskler, mens is og isvand kan reducere betændelse ved at indsnævre dine blodkar. Hydroterapi kan også hjælpe med at mindske ømhed og øge afslapningen.
Mind-Body Therapy
Træning anbefales stærkt for melanompatienter for at opretholde en sund kropsvægt og for at holde energiniveauet højt. Gåture eller andre aktiviteter med lav effekt, såsom yoga, kan forbedre hjerte-kar-sundheden. For de bedste resultater skal du udføre disse aktiviteter i cirka en halv time, tre til fire dage om ugen. Yderligere kan yogas positioner og vægt på vejrtrækning hjælpe med at reducere stress.
Meditation
Mens der er forskellige former for meditation, har mange af dem fælles egenskaber. Disse inkluderer begrænsende distraktioner, opretholdelse af en åben, ikke-dømmende holdning og finde en behagelig holdning til at etablere fokus. Meditation bruges til at undersøge forholdet mellem de følelsesmæssige, mentale og adfærdsmæssige faktorer ved dit helbred. Det hjælper også med at lindre stress og angst.
Forebyggelse
Der er mange enkle ting, du kan gøre for at forhindre melanom:
- Undgå langvarig eksponering for solen.
- Undgå garvning senge.
- Bær solcreme hele tiden.
- Bær beskyttelsesbeklædning, der dækker dine arme, ben og ansigt, når du går udenfor.
Du skal også blive bekendt med din hud, så du bemærker ændringer i den. Dette inkluderer nye føflekker eller fregner eller ændringer i aktuelle mol, fregner eller fødselsmærker. Kontakt din læge med det samme, hvis du bemærker:
- enhver stigning i størrelse, især over 7 mm i diameter
- ændring i farve
- uregelmæssighed i molens grænse
Outlook
CAM-terapier kan ikke behandle melanom. De kan imidlertid hjælpe med at bekæmpe nogle af de symptomer, der er forbundet med sygdommen og dens behandlinger, såsom kemoterapi og stråling. Hvis melanom behandles tidligt og korrekt, er den fem-årige overlevelsesrate generelt meget høj. Overlevelsesrater er:
- 92-97 procent for trin 1
- 53-81 procent for trin 2
- 40-78 procent for trin 3
- 15-20 procent for trin 4
Sørg for at tale med din læge om din behandlingsplan, og hvordan du kan integrere CAM-terapier i dit regime. Behandling af sygdommen og opretholdelse af dit generelle velbefindende er meget vigtigt for dit samlede helbred.
