Hvad er forskellen mellem en forkølelse og influenza?
Den almindelige forkølelse og influenza kan virke meget ens i starten. Det er faktisk begge luftvejssygdomme og kan forårsage lignende symptomer. Imidlertid forårsager forskellige vira disse to tilstande, og dine symptomer vil gradvist hjælpe dig med at skelne mellem de to.
Både forkølelse og influenza har et par almindelige symptomer. Mennesker med begge sygdomme oplever ofte:
- en løbende eller indelukket næse
- nysen
- kropssmerter
- generel træthed.
Som regel er influenzasymptomer mere alvorlige end forkølelsessymptomer.
En anden markant forskel mellem de to er, hvor alvorlige de er. Forkølelse forårsager sjældent yderligere sundhedsmæssige forhold eller problemer. Influenzaen kan imidlertid føre til bihule- og øreinfektioner, lungebetændelse og sepsis.
For at afgøre, om dine symptomer kommer fra forkølelse eller influenza, skal du kontakte din læge. Din læge vil køre test, der kan hjælpe med at afgøre, hvad der ligger bag dine symptomer.
Hvis din læge diagnosticerer en forkølelse, er du sandsynligvis kun nødt til at behandle dine symptomer, indtil virussen har haft en chance for at køre sin gang. Disse behandlinger kan omfatte brug af koldmedicin over-the-counter (OTC), forbliver hydrat og får masser af hvile.
Hvis du har influenza, kan du drage fordel af at tage en OTC-influenza medicin tidligt i viruscyklussen. Hvile og hydrering er også meget gavnligt for mennesker med influenza. Ligesom almindelig forkølelse har influenza bare brug for tid til at arbejde sig gennem din krop.
Hvis du tror, du oplever influenzasymptomer, kan du lære mere om influenza »
Hvad er symptomerne på en forkølelse?
Kolde symptomer tager typisk et par dage at blive vist. Symptomerne på en forkølelse vises sjældent pludselig. At kende forskellen mellem forkølelse og influenzasymptomer kan hjælpe dig med at beslutte, hvordan du skal behandle din tilstand - og om du har brug for at se din læge.
Nasale symptomer inkluderer:
- overbelastning
- sinus pres
- løbende næse
- tilstoppet næse
- tab af lugt eller smag
- nysen
- vandige næseudskillelser
- postnasal dryp eller dræning i bagsiden af din hals
Hovedsymptomer inkluderer:
- Våde øjne
- hovedpine
- ondt i halsen
- hoste
- hævede lymfeknuder
Hele kropsymptomer inkluderer:
- træthed eller generel træthed
- kuldegysninger
- kropssmerter
- feber med lav kvalitet
- ubehag i brystet
- åndedrætsbesvær dybt
Lær mere om symptomerne på forkølelse »
Kolde retsmidler til voksne
Hvis du oplever symptomer på forkølelse, leder du sandsynligvis efter lettelse. Kolde behandlinger falder i to hovedkategorier:
Over-the-counter (OTC) medicin
De mest almindelige OTC-medicin, der anvendes til forkølelse, inkluderer dekongestantia, antihistaminer og smertestillende midler. Almindelige “kolde” medicin inkluderer undertiden en kombination af disse lægemidler. Hvis du bruger en, skal du huske at læse etiketten og forstå, hvad du tager, så du ikke ved et uheld tager mere end du burde af en klasse af stof.
Hjemmesag
De mest effektive og mest almindelige hjemmemidler mod en forkølelse inkluderer gurgling med saltvand, hvile og ophold hydreret. Nogle undersøgelser viser også, at urter som echinacea kan være effektive til at reducere symptomer på forkølelse. Disse behandlinger helbreder eller behandler ikke en forkølelse. I stedet kan de bare gøre symptomer mindre alvorlige og lettere at håndtere.
Hvis du har forhøjet blodtryk, skal du tale med din læge, inden du tager nogen OTC-kold medicin. De fleste mennesker med højt blodtryk kan tage disse medicin uden bekymringer. Nogle afslappende medicin fungerer imidlertid ved at indsnævre blodkar. Dette kan øge dit blodtryk, og hvis du allerede har problemer med blodtrykket, kan medicinen komplicere din tilstand.
Lær mere om hjemmemedicin mod forkølelsessymptomer »
Kolde retsmidler til børn
US Food and Drug Administration (FDA) anbefaler ikke børn under 4 år at tage OTC-kolde lægemidler. Nogle læger strækker denne anbefaling til 6 år. Hvis du har spørgsmål, skal du tale med dit barns læge.
Brug et barns forkølelsessymptomer med disse hjemmemidler:
Hvil: Børn med forkølelse kan være mere sløv og irritabel end normalt. Lad dem blive hjemme fra skolen og hvile, indtil kulden er forsvundet.
Hydrering: Det er meget vigtigt, at børn med forkølelse får masser af væsker. Forkølelse kan tørre dem hurtigt. Sørg for, at de drikker regelmæssigt. Vand er godt. Varm drikke som te kan trække dobbeltbetjening som en sår hals.
Mad: Børn med forkølelse føler sig måske ikke så sultne som sædvanligt, så se efter måder at give dem kalorier og væsker på. Smoothies og supper er to gode muligheder.
Saltgurgler: Det er ikke den mest behagelige oplevelse, men gurgling med varmt, salt vand kan få ømme til at føle sig bedre. Saltvandsnæsespray kan også hjælpe med at fjerne næseoverbelastning.
Varme bade: Et varmt bad kan undertiden hjælpe med at reducere feber og lette milde ømmer og smerter, der er almindelige med en forkølelse.
Tjek disse tip til behandling af forkølede børn »
Muligheder for kold medicin
De mest almindelige OTC-koldmedicin til voksne og børn over 6 år inkluderer dekongestantia, antihistaminer og smertestillende midler.
Decongestants hjælper med at lette nasal trængsel og tæthed. Antihistaminer forhindrer nysen og letter løbende næser. Smertestillende lindrer den generelle ømhed i kroppen, som nogle gange følger med en forkølelse.
De mest almindelige bivirkninger fra OTC-kold medicin inkluderer:
- svimmelhed
- dehydrering
- tør mund
- døsighed
- kvalme
- hovedpine
Selvom disse medicin kan hjælpe dig med at finde symptomlindring, behandler eller forkorter de ikke din forkølelse.
Hvis du tidligere har fået konstateret forhøjet blodtryk, skal du kontakte din læge, inden du bruger OTC-kolde medicin. Visse medicin hjælper med at lindre symptomer ved at indsnævre blodkar og reducere blodgennemstrømningen. Hvis du har forhøjet blodtryk, kan dette påvirke blodgennemstrømningen i hele din krop.
Yngre børn bør ikke modtage disse lægemidler. Overforbrug og bivirkninger fra kolde lægemidler kan forårsage alvorlige problemer for yngre børn.
Lær mere om medicin, der bruges til behandling af forkølelse »
Diagnostisering af forkølelse
At diagnosticere en forkølelse kræver sjældent en tur til dit læge kontor. At genkende symptomer på forkølelse er ofte alt hvad du har brug for for at diagnosticere dig selv. Hvis symptomerne forværres eller vedvarer efter ca. en uges tid, er du muligvis nødt til at se din læge. Du kan faktisk vise symptomer på et andet problem, såsom influenza eller strep hals.
Hvis du har forkølelse, kan du forvente, at virussen skal arbejde sig ud i løbet af en uge til 10 dage. Hvis du har influenza, kan denne virus tage den samme tid at forsvinde fuldt ud, men hvis du bemærker, at symptomerne bliver værre efter dag fem, eller hvis de ikke er forsvundet på en uge, kan du have udviklet en anden tilstand.
Den eneste måde til endeligt at vide, om dine symptomer er resultatet af en forkølelse eller influenza, er at få din læge til at gennemføre en række tests. Da symptomerne og behandlingerne for forkølelse og influenza er meget ens, hjælper en diagnose dig kun med at sikre dig, at du er mere opmærksom på din bedring.
Lær mere om diagnosticering af forkølelse »
Hvor længe varer en forkølelse?
Almindelig forkølelse er en virusinfektion i din øvre luftvej. Vira kan ikke behandles med antibiotika. I de fleste tilfælde er vira som forkølelse bare nødt til at køre deres kurs. Du kan behandle symptomerne på infektionen, men du kan faktisk ikke behandle selve infektionen.
Den gennemsnitlige forkølelse varer overalt fra syv til 10 dage. Afhængigt af dit generelle helbred, kan du have symptomer i mere eller mindre tid. For eksempel kan personer, der ryger eller har astma, opleve symptomer længere.
Hvis dine symptomer ikke letter eller forsvinder om syv til 10 dage, skal du aftale en tid hos din læge. Symptomer, der ikke går væk, kan være et tegn på et større problem, såsom influenza eller halsprop.
Lær mere om, hvad du kan forvente i hele forkølelsens varighed »
Fakta eller fiktion: Giv en forkølelse, sulter feber
Gamle koners fortællinger som”Fød en kold, sulte en feber” overføres fra generation til generation. Ordsproget kommer fra en idé fra 1500-tallet, at sultning af din krop af energi, mens den er syg, faktisk kan hjælpe den med at gøre sig selv "varmere." At undgå mad, antydet den samme filosofi, kunne hjælpe din krop med at køle ned, hvis den havde feber.
I dag antyder medicinsk forskning, at ordsproget i stedet skal være "føde en forkølelse, føde en feber." Når din krop kæmper mod en infektion, som en forkølelse, bruger den meget mere energi end den gør, når du har det godt. Derfor har den brug for mere energi.
Energi kommer fra mad. Det giver derfor mening, at du er nødt til at føde en forkølelse, så din krop kan have nok energi til at hjælpe med at sparke virussen så hurtigt som muligt. Du kan dog blive fristet til at springe måltider over, fordi en forkølelse kan forringe din smagsfølelse. Men sørg for, at du fortsat spiser, så din krop har nok energi.
Hvis du har feber, bør du heller ikke undgå at spise. En feber er et tegn på, at din krops immunsystem kæmper for at besejre en bug. En feber hæver din krops naturlige temperatur, hvilket også øger stofskiftet. En hurtigere stofskifte forbrænder flere kalorier. Jo højere din feber klatrer, jo mere energi har din krop behov. Som med en forkølelse skal du dog ikke bruge feber som en undskyldning for at overspise. Du skal bare spise normalt, så din krop får masser af energi til at bekæmpe bugs.
Hvilken mad skal jeg spise, hvis jeg har forkølelse?
Når du er syg, har du måske ikke lyst til at spise overhovedet, men din krop har stadig brug for den energi, mad giver. Følgende fødevarer kan være ekstra nyttige til din kolde bedring:
Kyllinge nuddel suppe
Den salte suppe er en klassisk "behandling" til alle slags sygdomme. Det er især fantastisk til forkølelse. Varm væske er god til at hjælpe med at åbne dine bihuler, så du lettere kan trække vejret, og saltet fra suppen kan lette irriteret halsvæv.
Varm te
Varm drikke som te er fantastisk til forkølelse. Tilføj honning til en hoste-boosting boost. Skiver af ingefær kan også reducere betændelse og lette overbelastning. Du skulle dog ikke drikke kaffe. Koffein kan forstyrre medicin, og det kan øge din risiko for dehydrering.
Yoghurt
Yogurter indeholder milliarder af sunde bakterier, der kan øge din tarmsundhed. At have et sundt mikrobiom i din tarm kan hjælpe din krop med at bekæmpe ethvert antal sygdomme og tilstande, inklusive en forkølelse.
popsicles
Ligesom varm te, kan popsicles hjælpe følelsesløse og lette smerten ved en ondt i halsen. Se efter sorter med lavt sukker eller lav din egen "smoothie" pop med yoghurt, frugt og naturlige juice.
Den vigtigste ting at huske, når du er forkølet, er at forblive hydrat. Drik regelmæssigt vand eller varm te. Undgå koffein og alkohol, mens du er i bedring med en forkølelse. Begge kan forværre symptomer på forkølelse.
Lær mere om, hvad du skal spise og drikke for at lindre en ondt i halsen »
Forebyggelse af koldt
Forkølelse er meget mindre, men de er upraktiske og kan bestemt være elendige. Du kan ikke få en vaccine for at forhindre forkølelse, ligesom du kan influenza. Men du kan gøre nogle få vigtige ting i den kolde sæson for at hjælpe dig med at undgå at opsamle en af viraerne.
Her er fire tip til forebyggelse af koldt:
Vask hænder. Gammeldags sæbe og vand er den bedste måde at stoppe spredningen af bakterier på. Brug kun antibakterielle geler og spray som en sidste udvej, når du ikke kan komme i vasken.
Pas på din tarm. Spis masser af bakterierrige fødevarer som yoghurt, eller tag et dagligt probiotisk supplement. At holde dit tarmbakterier samfund sundt kan hjælpe din generelle sundhed.
Undgå syge mennesker. Dette er grunden til, at syge mennesker ikke skal komme i arbejde eller skole. Det er meget let at dele bakterier i trange kvartaler som kontorer eller klasseværelser. Hvis du bemærker, at nogen ikke har det godt, skal du gå ud af din måde for at undgå dem. Husk at vaske hænderne, når du kommer i kontakt med dem.
Dæk din hoste. Ligeledes, hvis du føler dig syg, skal du ikke fortsætte med at inficere mennesker omkring dig. Dæk din hoste med et væv eller hoste og nyser ind i din albue, så du ikke sprøjter bakterier i dit miljø.
Se flere tip til forebyggelse af koldt »
Hvad forårsager forkølelse?
Vira, ofte kolde næsehorn, kan spredes person til person eller overflade til person. En virus kan leve på en overflade i flere dage. Hvis nogen med en virus rører ved et dørhåndtag, kan folk, der rører ved det samme håndtag i adskillige dage bagefter, hente virussen.
At have virussen på din hud betyder ikke, at du bliver syg. Du skal sprede virussen til dine øjne, næse eller mund for at blive syg.
Lær mere om, hvad der kan forårsage forkølelse »
Risikofaktorer for forkølelse
Visse forhold øger din risiko for forkølelse. Disse inkluderer:
Tid på året: Forkølelse kan forekomme når som helst på året, men de er mere almindelige om efteråret og vinteren.
Alder: Børn under 6 år er mere tilbøjelige til at få forkølelse. Deres risiko er endnu højere, hvis de er i dagpleje eller børnepasning sammen med andre børn.
Miljø: Hvis du er i mange mennesker, f.eks. I et fly eller på en koncert, er du mere tilbøjelig til at støde på næsehorn.
Kompromitteret immunsystem: Hvis du har en kronisk sygdom eller har været syg for nylig, er du måske mere tilbøjelig til at hente en forkølelsesvirus.
Rygning: Folk, der ryger, har en øget risiko for forkølelse. Deres forkølelse har også en tendens til at være mere alvorlig, når de har dem.
Lær mere om risikofaktorerne for forkølelse »
