Oversigt
En viral feber er enhver feber, der sker som et resultat af en virusinfektion. Vira er små bakterier, der spreder sig let fra person til person.
Når du får en viral tilstand, såsom en forkølelse eller influenza, reagerer dit immunsystem ved at gå i overdrive. En del af dette svar involverer ofte at hæve din kropstemperatur for at gøre den mindre gæstfri for virussen og andre bakterier.
De fleste menneskers sædvanlige kropstemperatur er omkring 37 ° C. Noget 1 grad eller mere over dette betragtes som en feber.
I modsætning til bakterieinfektioner reagerer virussygdomme ikke på antibiotika. I stedet skal de fleste blot køre deres kursus. Dette kan tage overalt fra et par dage til en uge eller længere, afhængigt af infektionstypen.
Mens virussen kører, er der flere ting, du kan gøre for at hjælpe med at håndtere dine symptomer. Læs videre for at lære mere.
Ved hvornår du skal se din læge
Fedre er normalt ikke noget at bekymre sig om. Men når de er høje nok, kan de udgøre nogle sundhedsmæssige risici.
For børn
En høj feber kan være mere farlig for et lille barn end en voksen. Her er hvornår du skal ringe til dit barns læge:
- Børn i alderen 0 til 3 måneder: Rektaltemperatur er 100 ° C (38 ° C) eller højere.
- Børn i alderen 3 til 6 måneder: Rektal temperatur er over 102 ° F (39 ° C), og de er irritable eller søvnige.
- Børn i alderen 6 til 24 måneder: Rektal temperatur er over 102 ° F (39 ° C), der varer mere end en dag. Hvis de har andre symptomer, såsom udslæt, hoste eller diarré, kan det være en god ide at ringe før.
For børn over 2 år skal du ringe til deres læge, hvis de har feber, der gentagne gange stiger over 40 ° C. Søg også læge, hvis dit barn har feber og:
- De virker usædvanligt sløv og irritable eller har andre alvorlige symptomer.
- Feberen varer længere end tre dage.
- Feberen reagerer ikke på medicin.
- De opretholder ikke øjenkontakt med dig.
- De kan ikke holde væsker nede.
For voksne
Feber kan også være risikabelt for voksne i nogle tilfælde. Se din læge for en feber, der er 39 ° C (39 ° C) eller derover, som ikke svarer på medicin eller varer længere end tre dage. Søg også behandling, hvis en feber er ledsaget af:
- alvorlig hovedpine
- udslæt
- følsomhed over for skarpt lys
- stiv nakke
- hyppig opkast
- problemer med at trække vejret
- brystsmerter eller mavesmerter
- kramper eller anfald
Drik væsker
En viral feber gør din krop meget varmere end normalt. Dette får din krop til at svede i et forsøg på at køle ned. Men dette fører til væsketab, som kan forårsage dehydrering.
Forsøg at drikke så meget som du kan, når du har en viral feber til at genopfylde mistede væsker. Det behøver heller ikke bare være vand. Et af følgende kan give hydrering:
- Juice
- sportsdrikke
- bouillon
- supper
- koffeinfri te
Babyer og småbørn kan drage fordel af en specielt formuleret drink med elektrolytter, såsom Pedialyte. Du kan købe disse drinks i en lokal købmandsforretning eller online. Du kan også lave din egen elektrolytdrink derhjemme.
Få masser af hvile
En viral feber er et tegn på, at din krop arbejder hårdt for at bekæmpe en infektion. Skær dig lidt slap ved at hvile så meget som muligt. Selvom du ikke kan tilbringe dagen i sengen, så prøv at undgå så meget fysisk aktivitet som muligt. Sigtet mod otte til ni timer eller mere søvn pr. Nat. I løbet af dagen skal du tage det roligt.
Det er også bedst at sætte din træningsrutine midlertidigt. At øve dig selv kan øge din temperatur yderligere.
Tag en medicin, der ikke er købt
OTC-feberreducerende midler er den nemmeste måde at håndtere feber på. Ud over at midlertidigt reducere din feber, hjælper de dig med at føle dig lidt mindre ubehagelig og mere som dig selv.
Bare sørg for, at du fortsat får masser af hvile, selvom du har det bedre i et par timer efter at have taget et OTC-lægemiddel.
Almindelige OTC-feberreduktionsmidler inkluderer:
- acetaminophen (Tylenol, børnetylenol)
- ibuprofen (Advil, børnenes advil, Motrin)
- aspirin
- naproxen (Aleve)
Inden du vender dig til OTC-feberreducerende midler, skal du huske disse sikkerhedsoplysninger:
- Giv aldrig aspirin til børn. Det kan øge risikoen for Reyes syndrom i høj grad, en sjælden, men meget alvorlig tilstand.
- Tag ikke mere end det, der er anbefalet af producenten. Dette kan føre til maveblødning, leverskade eller nyreproblemer.
- Skriv det tidspunkt, hvor du tager en OTC-medicin, så du kan sikre dig, at du ikke tager for meget i et døgn.
Prøv urtemidler
Folk prøver undertiden urtemidler til behandling af feber. Husk, at det er vist, at disse kosttilskud forbedrer feber hos dyr. Der er ingen pålidelige bevis for, at de arbejder hos mennesker. Deres sikkerhed hos børn er ofte også uklar eller ukendt. Det er bedst at undgå disse retsmidler hos børn.
Det er også vigtigt at bemærke, at Food and Drug Administration ikke overvåger kvaliteten af kosttilskud, som de gør for medicin. Tal med din læge, før du prøver nogen kosttilskud. Følg producentens instruktioner.
Moringa
Moringa er en tropisk plante, der har en række ernæringsmæssige og medicinske fordele. Næsten alle dele af planten indeholder vitaminer, mineraler, antioxidanter og antibakterielle midler. En undersøgelse fra 2014 fandt, at moringa bark reducerede feber hos kaniner.
Mere forskning er nødvendig for at bestemme, hvordan denne plante kan reducere feber hos mennesker. Nogle undersøgelser antyder, at det kan være blødere på leveren end medicin uden recept, såsom acetaminophen.
Brug ikke moringa, hvis du:
- er gravid
- tage medicin, der er substrater af cytochrome P450, såsom lovastatin (Altoprev), fexofenadin (Allegra) eller ketoconazol (Nizoral)
I en enkeltrapport fører forbrug af moringa blade til en sjælden sygdom i hud og slimhinder kaldet Stevens-Johnson syndrom (SJS). Dette antyder, at personer, der risikerer at udvikle SJS, bør undgå at bruge moringa. Dette var imidlertid det første rapporterede tilfælde, og reaktionen skulle betragtes som ekstremt sjælden.
Kudzu rod
Kudzu rod er en urt, der bruges i traditionel kinesisk medicin. Det har antiinflammatoriske egenskaber og kan hjælpe med at reducere smerter. En undersøgelse fra 2012 antyder også, at det reducerede feber hos rotter, men det er nødvendigt med menneskelige undersøgelser for at evaluere dette korrekt.
Undgå at bruge kudzu-rod, hvis du:
- tage tamoxifen
- har hormonfølsom kræft, såsom ER-positiv brystkræft
- tage methotrexat (Rasuvo)
Hvis du tager diabetesmedicin, skal du tale med din læge, før du prøver kudzu-rod. Det kan føre til lavt blodsukker, hvilket kræver en ændring i medicinen.
Du kan finde kudzu-rod i form af et pulver, kapsel eller flydende ekstrakt online.
Hold hovedet koldt
Du kan hjælpe med at køle din krop ned ved at omgiver den med køligere temperaturer. Sørg for, at du ikke overdrives. Hvis du begynder at ryste, skal du straks stoppe. Rystende kan få din feber til at stige.
Ting, du kan gøre for at afkøle dig sikkert, inkluderer følgende:
- Sid i et bad med lunkent vand, som vil føles køligt, når du har feber. (Koldt vand vil faktisk få din krop til at varme op i stedet for at køle ned.)
- Giv dig selv et svampbad med lunkent vand.
- Bær lette pyjamas eller tøj.
- Forsøg at undgå at bruge for mange ekstra tæpper, når du har kulderystelser.
- Drik rigeligt koldt vand eller stuetemperatur.
- Spis popsicles.
- Brug en blæser til at holde luften i cirkulation.
Bundlinjen
En viral feber er normalt intet at bekymre sig om. Hos både børn og voksne løses de fleste vira på egen hånd og er en del af helingsprocessen. Men hvis du bemærker usædvanlige symptomer, eller feber ikke forsvinder efter en dag eller deromkring, er det bedst at ringe til din læge.
