Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Det er allergisæson igen, sammen med den sindethed, nysen og kløende næse og øjne, det bringer. Hvis du lider af disse symptomer, kan det at være lettelse fra dem være øverst på din opgaveliste.
Selvom nyere over-the-counter-lægemidler til allergi ikke gør dig så døsig som de ældre versioner gjorde, oplever nogle stadig søvnighed ved at tage dem.
Hvis du leder efter alternativer, vises en hurtig online-søgning ofte et udtryk relateret til allergifremkaldelse: bipollen.
Der fremsættes mange påstande om bipollen, inklusive en, der fastholder, at den faktisk kan få dine allergier til at forsvinde helt. Du kan finde masser af personlige udtalelser online om, hvordan bipollen kan kurere dine allergier en gang for alle.
Men er det sandt? Lad os se på, hvad vi i øjeblikket ved om bipollen og allergier.
Hjælper det at tage bipollen pga. Allergi?
Mens vi ved om nogle af fordelene ved bipollen, er der meget, vi stadig ikke kender. Faktum er, at til trods for de mange påstande på nettet, at bipollen kan eliminere allergier helt, er der stadig ingen videnskabelige beviser, der støtter det.
De, der skriver om bivirkningens allergihærdende egenskaber, hævder ofte, at du skal bruge pollen fra lokale bier.
Tænkningen går på, at da det kommer fra lokale plantearter, du er allergisk over for, vil lokalt fremkaldt pollen beskytte dit immunsystem mod at reagere på luftbåren allergeneksponering fra de samme planter, måske ved at desensibilisere dig for det.
Denne teori er uprovokeret. Men det kan måske ikke skade.
Hvad er bipollen?
Bipollen består af det pulveragtige stof, som planter fremstiller for at reproducere. Biene samler dette på deres ben og kroppe og bringer det tilbage til bikuben som fødekilde.
Bipollen kan også indeholde nogle blomsternektar og bier fordøjelsesenzymer. Ud over antioxidanter indeholder det vitaminer og mineraler, enzymer, protein og kulhydrater.
Når bierne vender hjem med den pollen, de opsamler, dækkes den med en lille mængde bivoks og honning af andre bier. Dette kaldes”bierbrød”, og det er den vigtigste proteinkilde for bierne i kolonien.
Fordi pollenkornene opsamles fra mange forskellige typer planter, varierer bipollen i form, farve og ernæringsindhold. Selvom bier normalt samler pollen fra kun en type af en plante ad gangen, indsamler de nogle gange den fra mange forskellige blomster.
Da det er et naturligt produkt, der altid er forskelligt baseret på geografisk placering og blomsterart, er det svært at vide nøjagtigt, hvad der er i bipollen du får.
Sådan tages bipollen
Bipollen sælges som naturlige granulater, som du kan måle ud og tage i skeen. Du kan også blande det i andre fødevarer som granola eller yoghurt eller lave smoothies med det. Det har generelt en bitter smag, selvom folk, der tager det regelmæssigt, ser ud til at vænne sig til det.
Det fås også i kapsler, og du kan finde det i en tabletform kombineret med andre ting som kongelig gelé og blomsterpistillekstrakt (strukturen, hvor bierne samler pollen).
Nogle mennesker foretrækker at bløde granulatet i vand i flere timer, før de bruger dem. De hævder, at dette gør bipollen lettere at fordøje.
Du kan dog opleve en allergisk reaktion på bipollen, så det er bedst at starte med en meget lille mængde for at sikre dig, at det er sikkert for dig. Nogle anbefaler at teste det ved at placere en enkelt granule under din tunge første gang du prøver den og derefter opbygge derfra, en granule ad gangen.
Hvis du oplever allergisymptomer, skal du stoppe med at bruge det med det samme! Hvis du har kapsler eller tabletter, skal du åbne kapslen og tage en meget lille mængde eller bruge en kniv til at afskære lidt af tabletten til test.
Giv ikke honning til spædbørn under 1 år. Det er bedst at konsultere din læge om at give bipollen til børn under 12 år.
Hvis du bruger granulater, skal du køle eller fryse containeren. Rå bipollen kan blive mugne, hvis de ikke opbevares korrekt.
Hvis du får kapsler og granuler, er det normalt fint at opbevare dem ved stuetemperatur. Kontroller etiketten for den foretrukne opbevaringsmetode og udløbsdato.
Hvor man finder bipollen
Mange velrenommerede store detailhandlere, både mursten og mørtel og online, sælger bipollen. Du finder det også i helsekostbutikker og urtetilskudsbutikker.
Hvis du har lokale bjergarter i nærheden, kan du muligvis komme dit der, og du vil sandsynligvis være i stand til at finde flere butikker i butikstype online, der sender det til dig.
Hvis du synes, det er ideelt at få bipollen fra lokale bier, vil du selvfølgelig kigge efter en biavl i nærheden. Det er dog værd at nævne, at selv hvis du får lokalt bipollen, er der ingen garanti for, at det er lavet af de specifikke planter, du er allergisk over for.
Én ting, som talsmænd for bipollen støtter stærkt, er, at du ved, hvor pollen hentes. For at undgå at betale for meget eller ende med dårligere produkt, skal du vide, hvem du køber fra, og sørge for, at det er en legitim forretning.
Handle efter bipollen.
Fordele ved bipollen
Her er nogle af de andre sundhedsmæssige fordele, som bipollen er kendt for at have:
- Næringsstoffer. Bipollen er kendt for at indeholde vigtige diætstoffer som proteiner, kulhydrater, enzymer og aminosyrer.
- Antioxidanter. Visse kemikalier, der findes i kroppen kaldet “frie radikaler”, kan forårsage kræft og type 2-diabetes. Bipollen indeholder betydelige mængder antioxidantstoffer, der hjælper med at modvirke disse frie radikaler.
- Beskyttelse mod leverskade. En undersøgelse fra 2013 viste bipollen, der var nyttig til heling af leverskader hos rotter.
- Antiinflammatoriske egenskaber. Bee-pollen er videnskabeligt vist at hjælpe med betændelse, resistens mod sygdomme og genetiske mutationer.
- Aflastning for brystkræftpatienter. En lille undersøgelse fra 2015 viste, at pollen kan reducere hedeture, nattesved og andre symptomer, som brystkræftpatienter oplever under behandlingen.
- Sårheling. En videnskabelig undersøgelse fra 2016 viste, at en salve fremstillet af bipollen var nyttig til at fremme heling fra forbrændinger.
Risici for bipollen
Nogle mennesker har allergiske reaktioner på bipollen. Disse kan være svære, så tag ting langsomt, når du kommer i gang med det.
Du skal også være meget forsigtig med at tage bipollen, hvis:
- Du er allergisk overfor bier.
- Du er gravid eller ammer. Det vides ikke, om bipollen er sikkert for babyer.
- Du tager blodfortyndere som warfarin (Coumadin). Dette kan øge din risiko for blødning og blå mærker.
Der synes imidlertid ikke at være nogen kendte negative interaktioner med andre urtetilskud eller fødevarer.
Bundlinjen
Bipollen indeholder positive ernæringsmæssige fordele og vides at være nyttige under visse betingelser. Der er dog stadig meget ukendt om det, herunder hvordan det påvirker dine allergier. Hvis du vil prøve det, skal du være forsigtig og konsultere din læge først, og sørg for at købe den fra en velrenommeret kilde.
Mange, der regelmæssigt bruger bi-pollen til allergi, sværger ved det, men mere forskning skal gøres for at bekræfte disse påstande.
