Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Et "Disney-udslæt" er muligvis ikke en souvenir, du havde i tankerne, men mange besøgende i Disneyland, Disneyworld og andre forlystelsesparker finder ud af, at de får det.
Det medicinske navn for Disney-udslæt er træningsinduceret vaskulitis (EIV). Denne tilstand kaldes også golfspillers udslæt, vandrerudslæt og golfspillerens vaskulitis.
En kombination af varmt vejr, udsættelse for sollys og pludselige, lange perioder med gåture eller træning udendørs forårsager denne tilstand. Derfor kan folk, der tilbringer lange dage med at slentre i forlystelsesparker, være tilbøjelige til det.
Disney udslæt symptomer
EIV er ikke et udslæt, men en tilstand, hvor små blodkar i benene er betændt. Hævelse og misfarvning kan ske på en eller begge ankler og ben. Det sker ofte på kalve eller skinneben, men kan også påvirke lårene.
EIV kan omfatte store røde pletter, lilla eller røde prikker og hævede velkomstbånd. Det kan kløe, prikke, brænde eller svæve. Det kan også medføre, at der ikke sker nogen fysisk fornemmelse.
EIV er typisk begrænset til udsat hud og forekommer ikke under sokker eller strømper.
Det er ikke farligt eller smitsomt. Det løser normalt alene, cirka 10 dage efter hjemkomsten, når du først er væk fra de forhold, der bragte det videre.
Sådan forhindres Disney-udslæt
Enhver kan få Disney-udslæt, men kvinder over 50 år kan være mest udsatte.
Uanset din alder eller køn, er der ting, du kan gøre for at forhindre denne tilstand under ferie.
Beskyt din hud mod solen
Undersøgelser viser, at det kan hjælpe, hvis du holder dine ben og ankler dækket med let tøj, såsom sokker, strømper eller bukser. Dette reducerer hudens eksponering for både direkte og reflekteret sollys.
Anekdotisk rapporterer nogle mennesker at bruge solcreme den samme effekt.
Brug kompressionstøj
Nogle undersøgelser viser, at folk, der allerede har oplevet en episode af EIV, muligvis kan forhindre fremtidige forekomster ved at bære kompressionssokker eller strømper. Komprimering leggings og bukser er også tilgængelige.
Massér dine ben
Den samme undersøgelse antyder, at manuel lymfedrænedrænemassage også kan være en fordel.
Denne blide massageteknik er rettet mod at dræne lymfe ud af benene og øge blodgennemstrømningen i både dybe og overfladiske årer i benene. Sådan gør du.
Drik vand og gå let på salt
Drik masser af væsker og undgå at spise salt mad. Dette vil hjælpe med at undgå hævelse, der er forbundet med EIV.
Bær fugttransporterende tøj
Hvis det er varmt og solrigt, skal du sørge for at beskytte dine ben mod soleksponering ved at dække dem med lyst stof eller solcreme.
Hvis det er fugtigt, kan du prøve at bære fugttransporterende sokker for ekstra komfort. Dækning af din hud hjælper med at forhindre yderligere irritation.
Sådan behandles Disney-udslæt
Brug kølige vaskeklude eller ispakker
Hvis du oplever denne midlertidige form for vaskulitis, kan du bruge en våd beklædning, såsom et håndklæde på dine ben, være en god måde at hjælpe med at behandle det. At holde benene kølige med ispakker eller kolde vaskeklude kan hjælpe med at lindre irritation og mindske hævelse.
Påfør anti-kløe creme
Hvis dit udslæt er kløende, kan det være lettelse at tage antihistaminer, som ikke er købt eller bruge aktuelle kortikosteroider. Du kan også prøve at bruge heksehasseltørklæder eller en kløe-reducerende lotion.
Forbliv hydreret
Lad dig ikke blive dehydreret. Drikkevand og andre væsker kan hjælpe med at lindre og forhindre EIV.
Løft dine fødder
Det kan være svært at hvile, mens du er ude på ferie, men prøv at indbygge hvilepauser med dine ben ophøjet, når det er muligt.
Du kan muligvis gøre dette, mens nogen holder din plads i ride linjer og under snack eller måltider pauser. Ducking i airconditionerede kiosker eller toiletter med siddende områder kan også hjælpe.
Tjek gæstens tjenester
Disney og andre forlystelsesparker har typisk førstehjælpstationer i hele anlægget. De kan lagre anti-kløende kølegel, der skal bruges på din hud. Du kan også redde op med nogle i forvejen.
Nyd dine fødder
Når dagen er færdig, forkæl dig selv med et afkøling af havregryn. At holde dine ben ophøjet natten over kan også hjælpe.
Disney udslæt billeder
Andre mulige årsager
Andre årsager kan føre til udslæt og hudirritationer, mens du er på ferie. Nogle almindelige, der ikke er vaskulitis, inkluderer:
- Varm udslæt (stikkende varme). Varmeudslæt kan påvirke voksne eller børn. Det forekommer i varmt, fugtigt vejr og resultater fra hud-på-hud eller stof-til-hud-gnagsår.
- Urticaria. Denne tilstand er øremærket af elveblest, der er forårsaget af forhøjet kropstemperatur. Det kan opstå, hvis du træner anstrengende eller sveder voldsomt.
- Solskoldning og solforgiftning. For meget soleksponering kan forårsage solskoldning eller solforgiftning. Også kendt som solallergi, kan denne tilstand resultere i en smertefuld, kløende røde udslæt og blemmer. Du kan undgå det ved at bruge solcreme eller holde din hud dækket med UV-beskyttende stof.
- Kontaktdermatitis (allergi). Mens du er på ferie, kan du blive udsat for miljøirritanter, som du er følsom eller allergisk overfor. Disse kan omfatte hotel sæber og shampoo og det vaskemiddel, der bruges til at vaske dit strøelse.
Tip til at forblive kølig og behagelig
Disney-udslæt er måske ikke den eneste turistrelaterede sygdom, du oplever, mens du er på ferie. Her er nogle andre ferierelaterede forhold og deres rettelser.
Til ømme fødder og ben
Folk hævder at klokke overalt fra 5 til 11 mil om dagen i forlystelsesparker som Disney. Denne mængde af gå er bestemt at tage sin vejafgift på fødder og ben.
En god måde at sikre, at dine fødder lever op til udfordringen, er ved at bære godt passende, komfortable sko. Sørg for, at du vælger fodtøj, der giver dine fødder mulighed for at trække vejret og giver også rigelig støtte.
Vælg fodtøj, der passer til vandreture i varmt vejr, og dine fødder, ben og ryg vil alle være i bedre form i slutningen af dagen.
Flip-flops og spinkle sandaler er muligvis ikke det bedste valg. Men de er praktiske til at holde med dig for en hurtig ændring i slutningen af dagen.
Undgå solskoldning
Uanset om solen er lys, eller du går rundt på en overskyet eller uklar dag, skal du bruge solcreme. En hat og solbriller kan hjælpe med at beskytte dit ansigt og øjne. Overvej også at vælge solbeskyttelsesbeklædning, der er lys.
Hvis du får en solskoldning, skal du behandle den med hjemmemedicin, såsom aloe vera, havregrynbade eller kølige kompresser. Hvis din solskoldning er blæret eller alvorlig, skal du tjekke ind med din hotellæge eller stoppe ved en temapark førstehjælpsstation for behandling.
Forbliver cool
Det kan være svært at flygte fra varme og fugtighed i en forlystelsespark, men der er måder at holde sig cool på farten. Overvej følgende:
- Bær en batteridrevet eller papirhåndholdt ventilator. Du kan også finde batteridrevne ventilatorer, der fastgøres til klapvogne eller kan klamme fast på kørestole.
- Brug en personlig, håndholdt vandmister på dit ansigt, håndled og bagsiden af din nakke til en øjeblikkelig nedkøling.
- Opbevar drikkevarer i en lille køler med en ispakke eller en frossen flaske vand.
- Bær en afkølende bandana med aktiverede polymerer omkring din pande eller nakke.
- Bær en kølevest. Disse bruger normalt fordampningskøling eller leveres med et koldt pakningssystem.
- Brug fugttransporterende stoffer for at holde huden behagelig og tør.
Den vigtigste ting er at drikke masser af vand eller fugtgivende drikkevarer. De kan være kolde eller ej, men ved at være hydreret hjælper din krop med at gøre, hvad det gør bedst for at holde dig kølig: sved.
I sidste ende
Det kan være ferie, men en dag i en forlystelsespark kan være overvældende, selvom du er i god fysisk tilstand. I slutningen af dagen kan du prøve at bygge et stykke tid, hvor du kan hvile og genoplade.
At få en god nats søvn vil også hjælpe med at forynge dig til næste dags sjov. Drik masser af væsker, og undgå at have for mange dehydratiserende stoffer, som alkohol og koffein.
Hvis du udvikler et Disney-udslæt, skal du bygge tid til at tage et køligt bad eller brusebad, efterfulgt af påføring af hudkølende gel eller salve. Husk at løfte dine fødder.
Husk, at Disney-udslæt typisk går væk på egen hånd inden for to uger efter din ferie er forbi. Mens det er helende, skal kløe og ubehag lette.
