Når du lever med en inflammatorisk tarmsygdom (IBD) som Crohns sygdom eller ulcerøs colitis, kan tanken om at blive klar til en koloskopi være, vel, tarmtængende.
Selvom præparat med koloskopi er en vigtig del af processen, og god prep forhindrer dig i at skulle kontrolleres igen og gøre det igen, er det bestemt ikke en behagelig oplevelse.
Men der er nogle strategier, der kan lette dit ubehag, når du gør dig klar til proceduren.
1. Hold dig til en flydende diæt dagen før din procedure
For dem uden IBD er den almindelige instruktion at undgå rå frugter, grøntsager, nødder og frø i mindst en halv dag før proceduren.
Men dem med Crohns eller ulcerøs colitis har en tendens til at gøre det godt ved at følge en flydende diæt - især med klare væsker som bouillon, vand, te, endda Jell-O - hele dagen før koloskopien, siger Dr. Ashkan Farhadi, en gastroenterolog hos MemorialCare Orange Coast Medical Center.
”Jeg har en tendens til at foretrække en hel dag med en flydende diæt til alle,” siger han.”Men især med dem, der har IBD, kan det være en god prep-strategi, fordi det øger hydratiseringen og reducerer risikoen for, at tarmen ikke er klar.”
En vigtig note er ikke at spise eller drikke noget, der er rødt eller orange, siger Farhadi. For eksempel kan du have Gatorade, men vælg den gule eller grønne sort, foreslår han.
Det er fordi prep vil forårsage, at alt, hvad du forbruger, går gennem dit system meget hurtigt uden at blive absorberet. Det betyder, at væsker bevarer deres farve i tyktarmen, og en rød drik kan forveksles med blod.
2. Opdel præparatet i 2 dage
Indtil for nylig blev de fleste kolonoskopipreparater udført i et ret kort tidsvindue, hvor folk startede om eftermiddagen eller endda aftenen før proceduren og afsluttede deres præparater, før de gik i seng.
Men det er en del af, hvad der gjorde det så notorisk ubehageligt, siger Dr. Peter Stanich, en gastroenterolog ved Ohio State University Wexner Medical Center.
”Den type standardpræparat fik folk til at føle kvalme, delvis fra den store mængde væske, de indtagte ad gangen,” siger han.”Det har ført til, at næsten alle gastroenterologer foretrækker en” split prep”, hvilket betyder, at du gør halvdelen af aftenen og halvdelen om morgenen før proceduren. Det har gjort tingene meget bedre.”
Dette fungerer med alle typer prep-muligheder, tilføjer Farhadi.
Så selv om instruktionerne på flasken eller infobladet bemærker, at du kontinuerligt skal have 8 ounces ad gangen, indtil du er færdig, kan du stadig dele op prep, og det fungerer fint.
3. Drik præparater hele dagen
Flere gode nyheder: Du behøver heller ikke drikke 8 ounces ad gangen. Så længe du gør fremskridt med at forbruge prep-løsningen, kan du drikke mindre mængder, mens du strækker tidsrammen for at gøre det.
Farhadi foreslår, at man starter tidligere dagen før en procedure, f.eks. Sent morgen eller tidlig eftermiddag. Opbevar præparatet i køleskabet, siger han, og drik noget, når du passerer gennem køkkenet.
”Der er ingen regel om, at du har brug for at drikke en bestemt mængde på et bestemt tidspunkt,” bemærker Farhadi.”Især hvis du har haft kvalme med prep før, skal du tage mindre mængder over en længere periode. Det fungerer stadig lige så godt, og du vil sandsynligvis tolerere det bedre.”
4. Afkøl præparatet
Selvom prep nogle gange er smagfuldt, synes mange mennesker, at smagen kun næppe er acceptabel, og det er værre, når det er varmt, siger Stanich.
Derfor kan det være meget nyttigt at holde det i køleskabet i et par timer på forhånd eller endda gøre en hurtig nedkøling i fryseren.
5. Brug et strå
En anden måde at skære ned på den mindre end yummy prep-smag er at bruge et halm, siger Stanich. Dette er et yndlingstrick for dem, der har haft flere koloskopier, ligesom dem med IBD, siger han.
Halmen giver dig mulighed for at drikke prep-løsningen, mens du "omgår" de fleste af dine smagsløg, så længe du gør det hurtigt og ikke lader løsningen svinge rundt i munden.
6. Få lidt aktivitet omhyggeligt
Når du arbejder gennem prep, kan det være nyttigt at få mere bevægelse, så du kan holde tingene i bevægelse. Gå måske rundt i dit hus lidt mere, eller stå, mens du drikker præparatet.
Når det er sagt, må du ikke vove dig for langt fra badeværelset, siger Farhadi.
”Jeg ville ikke gå ud og have eller noget,” siger han.”Især når du begynder at blive lavere i den mængde præparat, du har brug for, skal du være meget tæt på toilettet. Så vær klar.”
Find hvad der fungerer for dig
”Kolonoskopiprep er naturligvis ingen idé om en sjov tid,” siger Stanich.”Men at fokusere på måder at gøre det lettere kan være nyttige og gøre processen mere tålelig.”
Det er især sandt for dem med IBD, da de muligvis skal have koloskopier oftere for at overvåge sygdomsaktivitet og opdage kolorektal kræft eller ændringer i tyktarmen ifølge Crohns og colitis Foundation.
At finde strategier, der fungerer godt for dig, er en god måde at reducere denne følelse af før-kolonoskopi frygt.
Hvis du har prøvet tip som dem her og stadig kæmper med prep, skal du tale med din sundhedsudbyder om at prøve en anden type prep-løsning eller andre taktikker, der kan gøre processen lettere.
