Oversigt
Søvnapnø er en almindelig og potentielt alvorlig søvnforstyrrelse, hvor din vejrtrækning gentagne gange afbrydes, mens du sover. Hvis søvnapnø efterlades ubehandlet, kan det bidrage til type 2-diabetes og hjertesygdom, mens du øger din sandsynlighed for slagtilfælde og hjerteanfald.
Søvnapnø kan påvirke småbørn, børn og voksne, selvom nogle af de identificerende symptomer er forskellige afhængigt af din alder.
Her er alt hvad du har brug for at vide om tegn og symptomer på søvnapnø.
Tegn og symptomer på søvnapnø hos voksne
Hvis et antal af disse 13 tegn beskriver dig, er der en god chance for, at du muligvis får søvnapnø.
- Du snorker højt.
- Din sengepartner siger, at du snorker og nogle gange holder op med at trække vejret, når du sover.
- Nogle gange vågner du pludselig op med åndenød.
- Nogle gange vågner du kvælende eller gisper.
- Du vågner ofte op for at bruge badeværelset.
- Du vågner op med en tør mund eller ondt i halsen.
- Du vågner ofte op med en hovedpine.
- Du har søvnløshed (vanskeligheder med at sove).
- Du har hypersomnia (overdreven søvnighed om dagen).
- Du har problemer med opmærksomhed, koncentration eller hukommelse, mens du er vågen.
- Du er irritabel og oplever humørsvingninger.
- Du har risikofaktorer for søvnapnø, såsom at være overvægtige eller fede, drikke alkohol eller ryge tobak.
- Du har en nedsat interesse for sex eller oplever seksuel dysfunktion.
Tegn på søvnapnø hos børn
Ifølge Johns Hopkins Medicine kan 10 til 20 procent af børn, der snorker, have søvnapnø. Samlet set har anslået 3 procent af børnene søvnapnø.
Mange børn med ubehandlet søvnapnø har adfærdsmæssige, adaptive og læringsmæssige problemer, der ligner symptomerne på ADHD:
- vanskeligheder med at lære
- dårlig opmærksomhed span
- dårlig præstation i skolen
Se efter disse advarselssignaler om søvnapnø hos dit barn:
- snorken
- mund vejrtrækning (mens du sover og vågen)
- vejrtrækning pauser under søvn
- sengevædning
- søvnighed om dagen
Tegn på søvnapnø hos småbørn
Hvis du tror, at dit lille barn kan have en søvnforstyrrelse, skal du kigge efter disse advarselstegn på søvnapnø, mens de sover:
- snorken og åndedrætsbesvær
- pauser i vejrtrækning
- rastløshed
- hoste eller kvæle
- sved rigeligt
Du kan også kigge efter følgende tegn, mens de er vågne:
- udsat for irritabilitet, crankiness og frustration
- falder i søvn på upassende tidspunkter
- mandel- eller adenoid-relaterede sundhedsmæssige problemer
- vokser langsommere end de burde (både højde og vægt)
Hvornår skal man læge
Hvis du har advarselstegn om søvnapnø, skal du diskutere dine symptomer med din læge. De har måske nogle råd, der er skræddersyet til din specifikke situation, eller de kan anbefale dig til en søvnspecialist. De kan udføre en søvnundersøgelse eller polysomnogram for at hjælpe med at diagnosticere søvnapnø. Denne test overvåger mange ting som hjernebølger, øjenbevægelse, vejrtrækning og iltniveauer i blodet. Snorken og gispende lyde, samt at stoppe vejrtrækningen under søvn, måles også.
Hvis dit barn viser tegnene, der tyder på søvnapnø, skal du diskutere dine bekymringer med din børnelæge. Efter diagnose skal din børnelæge have et antal forslag vedrørende behandling. Ofte henviser de til en otolaryngolog (en øre-, næse- og halsspecialist) for at se, om fjernelse af mandler og adenoider kan løse problemet.
Hvis du har set tegn på søvnapnø hos dit lille barn, skal du gennemgå dine observationer med din børnelæge. Deres diagnose vil omfatte påvirkningen af din lillebørns vægt og potentielle allergier på deres søvn. Efter at have undersøgt dit lille barns øvre luftvej, kan børnelæge henvise dig til en pulmonolog (en lungespecialist) eller en otolaryngolog. Fjernelse af dit lille barns mandler og adenoider kan være anbefalingen.
Tag væk
Søvnapnø er mere almindeligt, end du måske tror. Og det er ikke kun begrænset til voksne. Hvis du, dit barn eller dit lille barn viser advarselssymbolerne om søvnapnø, er der risiko for alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser. Lav en aftale med din læge for at diskutere dine bekymringer, symptomer og potentiel behandling.
