Hjemmesag Mod Hævede Tandkød

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Hævede tandkød

Hævede tandkød er relativt almindelige. Den gode nyhed er, at der er meget, du kan gøre derhjemme for at hjælpe med at lindre hævelse og minimere ubehag.

Hvis dit tandkød forbliver hævet i mere end en uge, skal du aftale en aftale med din tandlæge. De kan diagnosticere den nøjagtige årsag til hævelsen og anbefale en behandlingsplan.

Hjemmepleje af hævelse i tandkødet

Hvis du har bemærket, at dit tandkød er hævet, prøv følgende trin til hjemmepleje:

• Børst mindst to gange om dagen og floss regelmæssigt. De fleste hævede tandkød er forårsaget af tandkødsbetændelse, god mundhygiejne er et stærkt forsvar.
• Sørg for, at din tandpasta (eller mundskyl) ikke irriterer tandkødet. Hvis du synes, at dine orale hygiejneprodukter irriterer dit tandkød, kan du prøve et andet mærke.
• Undgå tobaksvarer. Tobak kan irritere dit tandkød.
• Undgå alkoholholdige drikkevarer, da de kan irritere dit tandkød yderligere.
• Føj ekstra frugt og grøntsager til dine måltider for at sikre dig, at du har en afbalanceret diæt.
• Spis ikke mad som popcorn, der kan blive bundet mellem tænderne og tandkødet.
• Hold dig væk fra sukkerholdige drikkevarer og mad.

Det vigtigste er, at du ikke ignorerer dine hævede tandkød. Prøv hjemmeplejemidler, men hvis de er ineffektive, skal du kontakte din tandlæge for at sikre, at hævelsen ikke er et symptom på noget mere alvorligt.

Hjemmesag mod hævede tandkød

Prøv et af disse hjemmemidler for at hjælpe med at lindre dit hævede tandkød:

Saltvand

En saltvandskylning kan lindre tandkødsbetændelse og fremme heling ifølge en 2016-undersøgelse.

Kørselsvejledning:

1. Bland 1 tsk salt og 8 ounse lunkent varmt vand.
2. Skyl munden med denne saltvandsløsning i 30 sekunder.
3. Spyt det ud; sluk ikke det.
4. Gør dette 2 til 3 gange om dagen, indtil hævelsen forsvinder.

Varmt og koldt komprimerer

Varme og kolde kompresser kan lindre smerter og hævelse i hævede tandkød.

Kørselsvejledning:

1. Efter at have blødgjort en ren vaskeklud eller håndklæde i varmt vand, presses det overskydende vand ud.
2. Hold den varme klud mod dit ansigt - uden for munden, ikke direkte på tandkødet - i cirka 5 minutter.
3. Pakk en pose knust is i en ren vaskeklud eller håndklæde og hold den mod dit ansigt i cirka 5 minutter.
4. Gentag den varme / kolde cyklus 2 til 3 gange mere.
5. Gør dette 2 til 3 gange om dagen i de første to dage efter opdagelsen af hævede tandkød.

Gurkemeje gel

Gurkemeje indeholder curcumin, som har antioxidant og antiinflammatoriske egenskaber. Ifølge en 2015-undersøgelse kan gurkemeje gel forhindre plak og tandkødsbetændelse. (Gingivitis er en almindelig årsag til hævede tandkød.)

Kørselsvejledning:

1. Efter at have børstet tænderne skal du skylle munden med frisk vand.
2. Påfør gurkemeje gel på dit tandkød.
3. Lad gelen sidde på tandkødet i ca. 10 minutter.
4. Skår frisk vand rundt om munden for at skylle gelen af.
5. Spyt det ud; sluk ikke det.
6. Gør dette 2 gange om dagen, indtil hævelsen forsvinder.

Brintoverilte

Indiana State Department of Health antyder, at røde, ømme eller hævede tandkød bør skylles grundigt med en vand- og brintperoxidopløsning ved kun at bruge fødevarekvalitet, 3 procent hydrogenperoxidopløsning.

Kørselsvejledning:

1. Bland 3 spsk 3% brintperoxid med 3 spsk vand.
2. Sving blandingen rundt om munden i cirka 30 sekunder.
3. Spyt det ud; sluk ikke det.
4. Gør dette 2 til 3 gange om ugen, indtil hævelsen forsvinder.

Essentielle olier

Ifølge en artikel fra 2013 i European Journal of Dentistry er pebermynte, tetræ og timianolie effektive til at forhindre vækst af sygdomsfremkaldende mikroorganismer i munden.

Kørselsvejledning:

1. Bland tre dråber enten pebermynte, timian eller tetræ eterisk olie med 8 ounces varmt vand.
2. Skyl munden ved at svinge blandingen rundt i cirka 30 sekunder.
3. Spyt det ud; sluk ikke det.
4. Gør dette 2 gange om dagen, indtil hævelsen forsvinder.

Aloe vera

Aloe vera mundskyl er ifølge en artikel i 2016 i Journal of Clinical and Experimental Dentistry lige så effektiv som chlorhexidin - en receptpligtig tandkødsbehandling - til hærdning og forebyggelse af tandkødsbetændelse.

Kørselsvejledning:

1. Swish 2 teskefulde aloe vera mundskyl
2. Spyt det ud; sluk ikke det.
3. Gør dette 2 gange om dagen i 10 dage.

Hvad fik mit tandkød til at svulme op?

Almindelige årsager til hævede tandkød inkluderer:

• gingivitis (betændt tandkød)
• infektion (virus eller svamp)
• underernæring
• dårligt tilpassede proteser eller tandlægeapparater
• graviditet
• følsomhed over for tandpasta eller mundskyl
• madpartikler sidder fast mellem tænder og tandkød
• bivirkning af en medicin

Der er andre mulige årsager til tandkødsbetændelse og hævelse.

Den bedste måde at bestemme rodårsagen til dit hævede tandkød er ved at gennemgå dine symptomer med din tandlæge, så de kan stille en nøjagtig og komplet diagnose.

Takeaway

Hævede tandkød er almindelige, så du bør ikke være alt for bekymret, hvis du har dem. Du skal dog ikke ignorere dem.

Der er en række trin, du kan tage for at tackle hævelsen, såsom god mundhygiejne, saltvandskylning og diætjusteringer.

Hvis hævelsen varer mere end en uge, skal du besøge din tandlæge for at få en komplet evaluering, diagnose og anbefalet behandlingsplan.