Oversigt
En hjertebanken mærkes, når det føles som om dit hjerte sprang over en takt eller fik en ekstra takt. Det kan forårsage flagrende eller bankende i brystet eller nakken. Det kan også være en pludselig stigning i din hjerterytme.
Hjertebanken finder ikke altid sted, når du laver noget anstrengende eller stressende, og de er muligvis ikke et symptom på noget alvorligt.
Mad-hjerte-forbindelsen
Du kan opleve hjertebanken efter at have spist af flere grunde:
Kosttilskud
Nogle kosttilskud, som folk tager med måltider, kan forårsage hjertebanken. Disse inkluderer:
- bitter appelsin, som nogle mennesker tager for halsbrand, vægttab og hudproblemer
- ephedra, som nogle mennesker tager for forkølelse, hovedpine og øger deres energiniveau
- ginseng, som nogle mennesker tager for at øge mental og fysisk energi
- hagtorn, som nogle mennesker tager for hjertesygdomme, herunder angina
- valerian, som nogle mennesker tager for søvnforstyrrelser, angst og depression
Måltid oplevelse
Hjertebank efter spisning kan være relateret til måltidsoplevelsen snarere end maden.
Hjertebanken kan forekomme på grund af indtagelsen. Du kan undertiden føle hjertebanken, når du rejser dig, når du sidder i et måltid. Følelser kan også udløse hjertebanken, især hvis dine måltider forårsager angst eller stress.
Kost
Din diæt kan også forårsage hjertebanken.
Følgende er nogle diætrelaterede triggere og risikofaktorer:
- Lavt kaliumniveau og dehydrering kan udløse hjertebanken.
- Hvis du er blevet diagnosticeret med hypoglykæmi eller lavt blodsukker, kan du have en højere risiko for at få hjertebanken på grund af din diæt. Fødevarer med højt kulhydrat og forarbejdet sukker kan forårsage hjertebanken, hvis du har problemer med lavt blodsukker.
- Alkohol kan også spille en rolle. Forskere i en 2014-undersøgelse i Journal of the American College of Cardiology fandt en forbindelse mellem alkoholforbrug og atrieflimmer.
- Du kan have hjertebanken på grund af en fødevareallergi eller følsomhed. Halsbrand, der opstår på grund af at spise krydret eller rig mad, kan også udløse hjertebanken.
- Fødevarer med meget natrium kan også forårsage hjertebanken. Mange almindelige fødevarer, især dåse- eller forarbejdede fødevarer, indeholder natrium som konserveringsmiddel.
tyramin
Mad og drikkevarer med høje niveauer af aminosyretyramin kan få dit blodtryk til at stige og føre til hjertebanken. De omfatter:
- alderen oste
- helbredet kød
- alkoholiske drikkevarer
- tørret eller overmoden frugt
theobromin
Theobromine, en ingrediens, der ofte findes i chokolade, kan også øge din hjerterytme og forårsage hjertebanken. I en 2013-undersøgelse fandt forskere, at teobromin kunne have en positiv effekt på humøret. Men ved høje doser er dens virkninger ikke længere gavnlige.
Er monosodium glutamat (MSG) en trigger?
Selvom der ikke er nogen undersøgelse, der bekræfter det, antyder forskere, at du muligvis har hjertebanken som følsomhed over for MSG, som er en smagsforstærker, der ofte findes i kinesiske fødevarer og nogle konserves og forarbejdede fødevarer.
Food and Drug Administration (FDA) finder det generelt sikkert at være forbrugt, men hvis du mener, at MSG forårsager hjertebanken, skal du læse etiketterne omhyggeligt og undgå fødevarer, der indeholder MSG.
Er koffein en trigger?
Traditionelt troede læger, at hjertebanken kunne skyldes koffeinfølsomhed. Koffein findes i mange populære fødevarer og drikkevarer, såsom:
- kaffe
- te
- soda
- energidrikke
- chokolade
Imidlertid antyder en undersøgelse fra 2016, at koffein sandsynligvis ikke forårsager hjertebanken. Faktisk foreslår forskerne, at nogle typer koffein kan forbedre dit hjertesundhed.
Andre årsager
Træning kan gøre dig tilbøjelig til at have hjertebanken. At føle følelser som frygt og panik kan også forårsage dem.
stoffer
Andre årsager inkluderer:
- over-the-counter produkter, såsom kolde medikamenter og dekongestantia med en stimulerende effekt
- medicin mod astma
- medicin mod hjertesygdom
- medicin mod højt blodtryk
- slankepiller
- skjoldbruskkirtelhormoner
- visse antibiotika
- amfetamin
- kokain
- nikotin
Hormonelle ændringer
Drastiske ændringer i dine hormoner kan også forårsage hjertebanken. At gennemgå en menstruationscyklus, graviditet eller overgangsalder påvirker dine hormonniveauer, og disse ændringer kan have en mærkbar indflydelse på din hjerterytme.
Hot flashes i overgangsalderen er kendt for at forårsage hjertebanken. Disse forsvinder normalt, når hot-flashen er slut.
Hjertebank og hjertesygdom
Nogle hjerteproblemer kan sætte dig i fare for hjertebanken, herunder:
- en unormal hjerterytme eller arytmi
- en hurtig hjerterytme eller takykardi
- en langsom hjerterytme eller bradykardi
- atrieflimmer
- atriefladder
- iskæmisk hjertesygdom eller hårdhed af arterierne
Disse hjerteproblemer kan opstå på grund af eksisterende forhold, herunder diabetes og forhøjet blodtryk. Tal med din læge om at blive testet for hjertesygdomme, hvis du har hjertebanken, især hvis du har andre tilstande, der kan påvirke dit hjertes helbred.
Hvornår skal jeg få medicinsk hjælp
Kontakt din læge, hvis du aldrig har haft hjertebanken, men har mistanke om, at du oplever dem nu. De kan være godartede, men de kan også være et symptom på underliggende problemer, især hvis de sker sammen med andre symptomer, såsom:
- problemer med at trække vejret
- sved rigeligt
- forvirring
- svimmelhed
- svimmelhed
- besvimelse
- brystsmerter
- tryk eller tæthed i brystet, øvre del af ryggen, arme, nakke eller kæbe
Hjertebankhindringer stopper normalt efter et par sekunder, når din hjerterytme vender tilbage til det normale. I nogle tilfælde kan dit hjerte fortsætte med at slå uregelmæssigt i minutter eller mere. Du kan måske føle smerter i dit bryst og endda gå ud.
Hjertebanken kan være et symptom på en medicinsk tilstand, herunder:
- anæmi
- dehydrering
- blodtab
- lavt blodsukkerniveau
- lave kuldioxidniveauer i blodet
- lave iltniveauer i blodet
- lave kaliumniveauer
- en overaktiv skjoldbruskkirtel
- chok
Kontakt din læge med det samme, hvis du får hjertebanken, og du risikerer hjertesygdomme eller tidligere er blevet diagnosticeret med hjertesygdom eller en hjertesygdom.
Diagnosticering af årsagen til hjertebanken
Din læge vil sandsynligvis begynde med en fysisk undersøgelse. Hvis din læge har mistanke om et hjerteproblem, kan du muligvis kontakte en kardiolog. Diagnostisk testning kan omfatte:
- blodprøver
- urintest
- et elektrokardiogram
- et ekkokardiogram
- en stresstest
Din læge kan også anbefale en Holter-monitor-test. Til denne test har du en bærbar pulsmåler med dig i 1 til 2 dage, så din læge kan analysere din puls over en længere periode.
Behandling af hjertebanken
Behandling afhænger af diagnosen.
Din læge kan måske konkludere, at hjertebanken ikke er en alvorlig trussel mod dit helbred. I dette tilfælde vil du sandsynligvis drage fordel af livsstilsændringer.
Undgå almindelig forkølelsesmedicin med pseudoefedrin og stimulanter i mad og drikke kan begrænse hjertebanken. At holde op med at ryge kan også hjælpe.
Hvis dine hjertebanken er et alvorligt problem, vil din læge sandsynligvis ordinere en betablokker eller calciumkanalblokker. Dette er antiarytmiske lægemidler. De holder din puls jævn og regelmæssig ved at forbedre blodgennemstrømningen i din krop.
Disse medicin behandler ofte dine forhold inden for få timer. Imidlertid tager de normalt flere måneder til flere år at korrigere tilstande relateret til arytmi.
Hvis dine hjertebanken er livstruende, kan din læge muligvis bruge en hjertestarter eller en pacemaker for at hjælpe med at få dit hjerte tilbage i en normal rytme. Disse behandlinger giver dig øjeblikkelige resultater.
Din læge kan overvåge dig over et par dage eller endda et par år for at fortsætte med at behandle dine hjertebanken.
At leve med hjertebanken
Hvis dine hjertebanken ikke skyldes en underliggende medicinsk tilstand, er du muligvis ikke brug for medicinsk behandling. Hvis du ofte har hjertebanken, kan du prøve at finde ud af, hvad fødevarer eller aktiviteter udløser dem.
Opbevar en maddagbog for at se, om du kan identificere specifikke fødevarer, der giver dig hjertebanken. I nogle tilfælde kan en enkelt ingrediens i din mad være årsag til dem. Hvis du kan identificere triggere, skal du undgå dem og se om hjertebanken stopper.
Hvis du er under meget stress, kan behandlinger som yoga, meditation og dyb vejrtrækningsteknikker hjælpe med at lindre hjertebanken.
Ligegyldigt hvad der forårsager hjertebanken, mange behandlinger er tilgængelige for at hjælpe med at holde din hjerterytme i skak.
