Sådan Bruges æteriske Olier Til Cellulite

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.

Vil æteriske olier hjælpe udseendet med min cellulite?

Æteriske olier er blevet brugt i årevis i mange kulturer til behandling af adskillige tilstande, fra reduktion af stress til helende sår til rensning af bihuler. Der er mindst 90 æteriske olier, der ofte anbefales af hudlæger til behandling af hudtilstande, med mere end 1.500 almindelige kombinationer.

En af de nyere applikationer til æteriske olier er at hjælpe udseendet med cellulite. Cellulite er et hudområde, hyppigst på hofter, lår, bagdel og mave, der forekommer klumpet og forskudt på grund af svulmende fedt, der samler sig under huden.

Cellulite påvirker dog ikke kun dem, der er overvægtige. Ifølge Mayo Clinic spiller genetik sandsynligvis den største rolle i afgørelsen af, om du vil have cellulite eller ej.

Mens cellulite alene ikke er en alvorlig medicinsk tilstand, kan udseendet være foruroligende for nogle. En undersøgelse fra 2014 rapporterede, at op til 90 procent af kvinderne, men kun 2 procent af mændene, har kosmetiske bekymringer omkring cellulite efter at have nået puberteten.

Hvilken slags æteriske olier bruges til cellulite?

Ifølge en gennemgangsartikel fra 2017, der er offentliggjort i Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine, inkluderer de mest almindeligt anvendte essentielle olier til behandling af cellulite:

cedertræ
cypres
fennikel
geranium
grapefrugt
enebær
lavendel
citron
citrongræs
Citron
mandarin
rosmarin
Spansk salvie

Æteriske olier må ikke bruges direkte på huden, da de er meget potente og kan forårsage irritation. Essentielle olier skal blandes med bærerolier. Almindelige dem, du måske har i dit pantry, inkluderer kokosolie eller olivenolie.

Andre bærerolier anbefalet af National Association for Holistic Aromatherapy inkluderer:

abrikoskerne
arnika
avocado
baobab
hjulkrone
morgenfrue
aften primrose
jojoba
Marula
rosehip frø
havtorn
Johannesurt
sød mandel
Tamanu

Korrekt fortynding af æteriske olier

Når du først har valgt mindst en essentiel olie og en tilsvarende bærerolie, foreslår eksperterne ved University of Minnesota fortynding i området fra 1 til 5 procent. Hvis du masserer store områder af kroppen, skal du holde dig tættere på 1 procent.

1 procent: 1 dråbe æterisk olie pr. Tsk bærerolie
3 procent: 3 dråber æterisk olie pr. Tsk bærerolie
5 procent: 5 dråber æterisk olie pr. Tsk bærerolie

Påfør derefter den essentielle olieblanding på det berørte område og gnid forsigtigt. Da disse olier har en tendens til at fordampe hurtigt, anbefales det, at du påfører dem to gange om dagen.

En lille 2018-undersøgelse fra Thailand viste, at massering med en urtepapir indeholdende kalk og citrongræs (samt et antal andre olier og urter) regelmæssigt i otte uger reducerede både cellulitisudseende og hudfolders størrelse.

Det er dog vigtigt at huske på, at der er en række forskellige faktorer, der kunne have bidraget til disse resultater, herunder masseringen.

Køb essentielle olier fra lime og citrongræs online.

Sikkerhedsforholdsregler ved brug af æteriske olier

Der er flere forholdsregler, du skal tage, når du overvejer en æterisk oliebehandling.

Sørg for, at dit behandlingsrum har god ventilation.
Hold olier væk fra øjnene.
Hold olier væk fra flammer, da de kan være ekstremt brandfarlige.
Hvis behandlingen medfører hudirritation, og hvis irritationen fortsætter efter afbrydelse af æterisk oliebrug, skal du kontakte din læge.
Hvis du eller dit barn ved et uheld forbruger æteriske olier, skal du straks kontakte det nærmeste giftkontrolcenter og prøve at drikke hel eller 2 procent mælk. Fremkald IKKE opkast.
Indtag ikke æteriske olier.

Rådfør dig med din læge, før du prøver en behandlingsplan, herunder dem, der involverer æteriske olier.

Tag væk

Æteriske olier er blevet undersøgt til behandling af cellulite med minimale bivirkninger. Der er dog stadig forskning, der skal gøres om de bedste olier og kombinationer, der skal bruges, samt deres sande effektivitet (mod effektiviteten af blot en bærerolie eller massering).

Tal med din læge eller hudlæge, inden du bruger eteriske olier, så de kan give vejledning til de bedste behandlingsmuligheder for din hudtype.