Fibromyalgi hos kvinder
Fibromyalgi er en kronisk tilstand, der forårsager træthed, udbredt smerte og ømhed i kroppen. Tilstanden påvirker begge køn, selvom kvinder er langt mere tilbøjelige til at udvikle fibromyalgi. Mellem 80 og 90 procent af mennesker, der får en diagnose, er kvinder, ifølge National Institute of Health.
Undertiden får mænd en fejldiagnose, fordi de muligvis kan beskrive fibromyalgi-symptomer forskelligt. Kvinder rapporterer ofte højere smerteintensitet end mænd. Årsagerne bag dette kan være relateret til hormoner, forskelle i immunsystemet eller gener.
Forskere er stadig ikke sikre på, hvorfor kvinder har en højere risiko for at udvikle fibromyalgi end mænd. Den eneste måde at teste for det er at udelukke andre mulige forhold.
Læs videre for at lære, hvordan forskellige fibromyalgi-symptomer kan føles for kvinder.
Stærkere menstruationssmerter hos kvinder med fibromyalgi
Kramper i menstruationen kan være milde eller smertefulde, afhængigt af kvinden. I en rapport fra National Fibromyalgia Association har kvinder med denne tilstand mere smertefulde perioder end normalt. Undertiden svinger smerterne med deres menstruationscyklus.
De fleste kvinder med fibromyalgi er også mellem 40 og 55 år gamle. Fibromyalgi-symptomer kan føles værre hos kvinder, der er postmenopausale eller oplever overgangsalderen.
Overgangsalder med fibromyalgi kan øge følelsen af:
- crankiness
- ømhed
- smerter
- angst
Din krop producerer 40 procent mindre østrogen efter overgangsalderen. Østrogen er en enorm spiller i kontrol af serotonin, der kontrollerer smerter og humør. Nogle fibromyalgi-symptomer kan spejle symptomer på perimenopause eller "omkring overgangsalderen." Disse symptomer inkluderer:
- smerte
- ømhed
- mangel på kvalitetssøvn
- problemer med hukommelse eller tænkning gennem processer
- depression
Nogle kvinder med fibromyalgi har også endometriose. I denne tilstand vokser væv fra livmoderen i andre dele af bækkenet. Fibromyalgi kan også øge det ubehag, som endometriose forårsager. Tal med din læge, hvis disse symptomer ikke forsvinder efter overgangsalderen.
Hjælpemidler til at berolige dine menstruationskramper »
Intense fibromyalgi-smerter og ømme punkter hos kvinder
Forstærket fibromyalgismerter beskrives ofte som en dyb eller kedelig smerte, der starter i musklerne og udstråler til andre dele af kroppen. Nogle mennesker har også en fornemmelse af stifter og nåle.
Ved en fibromyalgi-diagnose skal smerten påvirke alle dele af din krop, på begge sider inklusive de øvre og nedre dele. Smerten kan komme og gå. Det kan være værre på nogle dage end på andre. Dette kan gøre det svært at planlægge for daglige aktiviteter.
Det, der er interessant, er, at mænd og kvinder oplever fibromyalgismerter forskelligt. Begge rapporter oplever et intensivt niveau af smerte på et tidspunkt. Men generelt har mænd en tendens til at rapportere en lavere smerteintensitet end kvinder. Kvinder oplever mere”alt vondt” og længere smerter. Fibromyalgi smerter er ofte stærkere hos kvinder, fordi østrogen nedsætter smerte tolerance.
Ømme punkter
Ud over udbredt smerte forårsager fibromyalgi ømme punkter. Dette er specifikke områder omkring kroppen, normalt i nærheden af dine led, der gør ondt, når de presses på eller røres. Forskere har identificeret 18 mulige udbudspunkter. I gennemsnit rapporterer kvinder mindst to flere budpoint end mænd. Disse udbudspunkter er også mere følsomme hos kvinder. Du kan opleve smerter nogle eller alle disse steder:
- bag på hovedet
- område mellem skuldrene
- foran på nakken
- toppen af brystet
- uden for albuerne
- toppen og siderne af hofterne
- indersiden af knæene
Ubudspunkter kan også vises rundt om bækkenområdet. Smerter, der er vedvarende og varer i mere end seks måneder, kaldes kronisk bækken smerte og dysfunktion (CPPD). Disse ømmer kan starte bagpå og løbe ned ad lårene.
Forøget blære smerter og tarmproblemer hos kvinder
Fibromyalgi kan forværre andre problemer i forbindelse med CPPD, såsom irritabelt tarmsyndrom (IBS) og blæreproblemer. Forskning viser, at personer med fibromyalgi og IBS også har en større chance for at udvikle interstitiel cystitis eller smertefuldt blære syndrom (PBS). Cirka 32 procent af de mennesker, der har IBS, har også PBS. Undersøgelser viser, at IBS også er mere almindeligt hos kvinder. Cirka 12 til 24 procent af kvinderne har det, mens kun 5 til 9 procent af mændene har IBS.
Både PBS og IBS kan forårsage:
- smerter eller kramper i underlivet
- smerter under samleje
- smerter under vandladning
- tryk på blæren
- øget behov for at tisse, alle tidspunkter af dagen
Forskning antyder, at både PBS og IBS har lignende årsager til fibromyalgi, skønt det nøjagtige forhold er ukendt.
Mere træthed og depressioner hos kvinder
En undersøgelse, der blev offentliggjort i Oxford University Press, kiggede på forekomsten af depression hos mænd og kvinder, der har fibromyalgi. Forskere fandt, at kvinder, der har tilstanden, rapporterede signifikant højere niveauer af depression end mænd.
Andre tilstande, der ofte forekommer ved siden af fibromyalgi, kan holde dig vågen om natten. Disse inkluderer rastløse bensyndrom og søvnapnø. Mangel på søvn kan bidrage til følelser af træthed og depression. Du kan føle dig træt og have svært ved at koncentrere dig om dagen, selv med en hel nats hvile. En upassende mængde søvn kan også øge din følsomhed over for smerter.
Andre symptomer, der påvirker kvinder og mænd
Andre almindelige symptomer på fibromyalgi inkluderer:
- følsomhed over for temperaturfald, høje lyde og skarpe lys
- problemer med at huske og koncentrere, også kaldet fibro tåge
- hovedpine, inklusive migræne, der forårsager kvalme og opkast
- rastløse bensyndrom, en uhyggelig, crawly følelse i benene, der vekker dig fra søvn
- kæbe smerter
Hvornår skal man læge
Tal med din læge, hvis disse symptomer forstyrrer dit velbefindende eller ledsager andre symptomer på fibromyalgi. Der er ingen enkelt undersøgelse for at diagnosticere fibromyalgi. Symptomerne kan svare til andre tilstande, såsom reumatoid arthritis (RA). Men i modsætning til RA forårsager fibromyalgi ikke betændelse.
Dette er grunden til, at din læge foretager en fysisk undersøgelse og bestiller flere test for at udelukke andre tilstande.
Hvordan diagnosticeres fibromyalgi? »
Fibromyalgi er ikke livstruende, men det kan påvirke din livskvalitet. Tidlig behandling kan bremse udviklingen af fibromyalgi.
Behandling af fibromyalgi
Der er ingen kur mod fibromyalgi, men behandling er tilgængelig. Du kan stadig håndtere smerten og leve et sundt, aktivt liv.
Nogle mennesker er i stand til at håndtere smerter med over-the-counter (OTC) smertestillende midler, såsom acetaminophen, ibuprofen og naproxennatrium. Din læge kan ordinere specifikke medicin for at reducere smerter og træthed, hvis OTC-medicin ikke fungerer.
Disse stoffer inkluderer:
- duloxetin (Cymbalta)
- gabapentin (Neurontin, Gralise)
- pregabalin (Lyrica)
En undersøgelse fra 1992-undersøgelsen viste, at mennesker, der tog æblesyre og magnesium, rapporterede signifikant forbedring i muskelsmerter inden for 48 timer. Smerten kom også tilbage hos mennesker, der tog en placebo-pille efter 48 timer. Men der er ikke foretaget nogen nylige undersøgelser af denne kombination til fibromyalgi-behandling.
Læs mere om fibromyalgi-behandlinger »
Alternative behandlinger
Livsstilsændringer, træning og hjemmemedisin er også effektive med at forbedre symptomer på fibromyalgi.
| Symptomer | Behandling |
| Menstruationssmerter | For øjeblikkelig lettelse, prøv at anvende varme over maven. |
| Smerteniveau | Kognitiv adfærdsterapi kan hjælpe dig med at styre tanker og adfærd, der har indflydelse på dine smerter. |
| Muskelsmerter | En regelmæssig træningsrutine kan hjælpe med at sænke dit smerteniveau. |
| Stress | Øv afslapning gennem dyb vejrtrækning eller meditation. |
| Depression | Prøv afslapningsteknikker såvel som yoga, akupunktur eller massageterapi. |
| Mangel på søvn | Begræns dagslus, undgå koffein og stimulerende aktiviteter før sengetid. |
| IBS | Spis mere frugt og grøntsager, og begræns dit indtag af mælk, koffein, sukker og alkohol. |
Tal med din læge, inden du begynder et træningsprogram eller alternativ terapi. Det er vigtigt at sætte gang i dig selv og lytte til din krop for at undgå mere stress på dine muskler.
