Vores dybtgående fertilitetsundersøgelse opdagede, at 1 ud af 2 årtusinde kvinder (og mænd) i dag forsinker at starte en familie. Find ud af mere om trends og hvad du har brug for at vide
Lad os indse det: Familieplanlægning er en enorm og livsændrende beslutning, og det kan undertiden være ubehageligt at tænke eller tale om. Men som alle uhyggelige medicinske ting, er det vigtigt at se dit ubehag på. Din fertilitet er ikke anderledes.
I henhold til Centers for Disease Control and Prevention (CDC) vil 12,1 procent af kvinderne have svært ved at blive eller forblive gravid. Så tag fat i din foretrukne varme drik, sæt dig ned i din komfortable stol og giv disse spørgsmål nogle tanke.
1. Vil jeg have børn, og hvor mange?
Du behøver ikke have en klar plan i tankerne, men prøv at have en idé om, hvad dine familieplanlægningsmål er.
Vil du have børn, eller synes du, at det måske ikke er noget for dig? Planlægger du at blive mor inden for det næste år? Vil du have et barn eller fem?
At have en generel idé kan hjælpe dig med at begynde at planlægge for fremtiden. For eksempel, hvis du vil have en stor familie, skal du tænke på at starte yngre og placere dine børn tættere på hinanden.
2. Bør jeg fryse mine æg?
Æggefrysningsteknologien har haft nogle betydelige fremskridt i de sidste flere år, men det er stadig ikke den rigtige løsning for alle kvinder og alle situationer.
Generelt vil kvinder i 20'erne eller begyndelsen af 30'erne have større succes med ægfrysning. Reproduktionsspecialister har forskellige grader af succes med graviditet efter ægfrysning. Der er ingen garanti for, at frysning af dine æg nu garanterer en baby senere.
Hvis du overvejer at fryse dine æg, skal du ringe til en fertilitetsspecialist for at få mere information.
3. Hvad kan jeg gøre for at beskytte min fertilitet lige nu?
Der er så meget, du kan gøre i dag for at beskytte din fertilitet senere:
- Brug af beskyttelse: Hvis du ikke er i et monogamt forhold, skal du sørge for at bruge barriereforebyggelse (som kondomer) hver gang du er seksuelt aktiv. Nogle seksuelt overførte infektioner (STI'er) kan skade dine forplantningsorganer og gøre det vanskeligt - eller umuligt - at blive gravid senere.
- Oprethold en sund vægt: At være overvægtig eller undervægtig kan gøre det vanskeligere at blive gravid.
- Stop med at ryge: Hvis du ryger cigaretter, er det nu tid til at holde op. Helt seriøst. Det er ingen hemmelighed, at cigaretter er dårlige for dig og kan skade en baby, hvis du bliver gravid. Tjek SmokeFree.gov for nogle gode ressourcer.
4. Har jeg brug for medicinsk test?
Det korte svar: Det afhænger.
- Hvis du er over 35 år og aktivt har forsøgt at blive gravid i over seks måneder, vil de fleste læger anbefale dig at blive evalueret.
- Hvis du er under 35 år, anbefales det at teste, hvis du har forsøgt at blive gravid i over et år.
- Hvis du ikke prøver at blive gravid, er det vigtigt at blive testet for STI'er regelmæssigt, især hvis du ikke er i et monogamt forhold.
Sørg som altid for at gå til dine årlige kvindebesøg hos din gynækolog.
5. Bør jeg tage prenatal vitaminer?
Er babymaking i den nærmeste fremtid? Det kan være en fordel at begynde at tage dit prænatal vitamin nu. Dokumenter anbefaler, at en kvinde begynder at tage et prænatal vitamin af god kvalitet, før de faktisk begynder at prøve at blive gravid.
Se efter et prænatal vitamin med mindst 400 mikrogram folsyre, eller spørg din læge om en anbefaling.
Glem ikke din partner! Det er faktisk sunde for mænd at tage en multivitamin omkring tre måneder, før de også begynder at prøve en baby.
6. Hvad med min prævention?
Nogle former for prævention har en længere indflydelse end andre. For eksempel kan nogle hormonelle fødselskontroller forsinke din periode i flere måneder. (Men tjek med dit dokument for at bekræfte, at alt er i orden.)
Hvis du overvejer at blive gravid i den nærmeste fremtid, kan det hjælpe dig med at blive gravid hurtigere, hvis du holder op med at bruge hormonel fødselskontrol et par måneder på forhånd. På den anden side, hvis babymaking ikke er i din nærmeste fremtid, kan du overveje noget, der er mere langsigtet, som en intrauterin enhed (IUD) eller implantat.
Bundlinie
Som altid er det bedst at diskutere specifikke medicinske problemer med din læge. Men det kan være nyttigt at begynde at tænke over nogle af disse spørgsmål i forvejen. At stille dig selv ovenstående spørgsmål er et stærkt sted at starte.
Nicole er en registreret sygeplejerske, der er specialiseret i kvinders sundheds- og infertilitetsspørgsmål. Hun har plejet hundreder af par over hele landet og arbejder i øjeblikket i et stort IVF-center i det sydlige Californien. > Hendes bog "The Everything Fertility Book" blev udgivet i 2011. Derudover driver hun Tiny Toes Consulting, Inc., som giver hende mulighed for at yde privat og personlig support til par i alle faser af deres infertilitetsbehandling. Nicole fik sin sygeplejegrad fra Pace University i New York City og har også en Bachelor of Science i biologi fra Philadelphia University.
