Hvis du køber noget via et link på denne side, kan vi muligvis tjene en lille provision. Sådan fungerer det.
Disse infektioner sker - og de er temmelig almindelige
Når vi kalder syg fra arbejde med forkølelse, fortæller vi vores venner og medarbejdere nøjagtigt, hvad der foregår. Men stigma forhindrer os ofte i at fortælle vores nære venner og endda partnere, når vi har en vaginal ubalance eller infektion.
Jeg har haft nok forhastede samtaler med venner til at vide, at det somme tider er ubalance, at du ikke kan få en pause. Og når du først er på rutsjebanen for at opleve alt fra brændende tisse til kløe, kan det føles som om ting aldrig bliver ude af.
Du passerer sandsynligvis ikke folk på gaden, der råber: "Bakteriel vaginose, igen!" men du kan satse på, at du ikke er alene.
Vi er her for at se på de tre mest almindelige ubalancer - urinvejsinfektioner (UTI'er), gærinfektioner og bakteriel vaginose (BV) - og hvorfor det kan være en god ide at sætte dit sexliv på pause, når de opstår.
Jeg satte mig sammen med Lily og Maeve *, venner, der var villige til at lave mad om deres egne oplevelser til større gavn. Jeg henvendte mig også til Kara Earthman, en kvindes sundhedssygeplejerske med base i Nashville, Tennessee, for alle de kliniske detaljer.
Hvordan sex påvirker urinvejsinfektioner og omvendt
Del på Pinterest
Lad os starte med UTI'er, som ofte er kendetegnet ved:
- bækken smerter
- en brændende følelse, når du tisser
- overskyet urin
UTI'er påvirker din urinrør, så de ikke teknisk set er en vaginal ubalance. Men de forekommer ofte, fordi bakterier omkring skeden kommer ind i urinrøret, da de er meget tæt på, siger Earthman.
For Maeve har UTI en tendens til at ske efter at have haft en masse sammenhængende sex, ventet lidt på at tisse efter sex, ikke drikke nok vand eller efter at have drukket en masse alkohol eller koffein.
”En ting, jeg har indset,” siger hun,”er, at hvis jeg føler, at der kommer symptomer, er jeg nødt til at tage mig af det med det samme. Jeg havde en oplevelse, hvor [en UTI] eskalerede virkelig hurtigt, og jeg måtte gå til ER efter at have haft blod i min urin.”
Da disse kroniske UTI'er sætter hende på høj alarm, ved hun nøjagtigt, hvad hun skal gøre for hendes krop.”Nu løber jeg dybest set på badeværelset for at tisse efter sex. Jeg tager faktisk en UT biotisk profylaktisk hver dag for at mindske mine chancer for at få en UTI.”
Maeve sang også roserne af den urin smertelindrende medicin, som hun tager for at reducere smerter, indtil antibiotika sparker i. (Bare rolig, hvis du bemærker, at din tisse har fået en ganske levende appelsin … det er normalt, når du tager UTI-smertelindringsmedicin.)
Ifølge Earthman kan gentagne UTI'er også forekomme, hvis du ikke udøver ordentlig hygiejne. Men hvad er "korrekt hygiejne" alligevel? Earthman beskriver det som:
- drikker meget vand
- aftørring forfra og bagpå
- vandladning før og efter samleje
- brusebad efter samleje, hvis muligt
Sørg for også at rengøre sexlegetøj før og efter brug, især hvis de er delte. Og selv i øjeblikket er det en god ide at tage et minut at vaske hænderne, hvis det har været et stykke tid.
Så hvornår er det sikkert at prøve naturlige midler, og hvornår skal du gå til lægen?
Earthman siger, at hvis du føler symptomer på, at en UTI kommer, kan du starte med at drikke mere vand og skære koffein og sure fødevarer ud.
Hvis dine symptomer vedvarer gennem en hel dag eller begynder at forværres i løbet af dagen, anbefaler hun at kontakte en sundhedsudbyder. UTI'er, i modsætning til BV- eller gærinfektioner, kan hurtigt omdanne til nyreinfektioner, som undertiden kan være livstruende.
Hvis du også har feber, kulderystelser eller influenzalignende symptomer med en UTI, siger Earthman at gå direkte til din udbyder eller din nærmeste akutte behandling (eller endda endda ER, hvis nødvendigt).
Du og din partner overfører muligvis gærinfektioner frem og tilbage
Del på Pinterest
Næste op, gærinfektioner. Almindelige symptomer inkluderer:
- kløe
- cottage cheese-lignende udflod
- smerter under sex
Mens gærinfektioner, der ikke er behandlet, ikke er farlige på samme måde som UTI'er kan være, er de bestemt ubehagelige.
Da det er muligt for bakterier at blive ført frem og tilbage under samleje, kan kondomer eller abstinensmetoden, som reducerer mængden af sæd i skeden, hjælpe med at mindske din risiko.
Men som vores ven Lily lærte den hårde måde, skal du sørge for at bruge almindelige kondomer. Hun deler,”[En gang] var der et kondom tilbage, så min partner på det tidspunkt, og jeg brugte det. Jeg prøvede at være bedre med at bruge kondomer med ham, fordi hans sæd syntes at forværre gærinfektioner. Men jeg indså efter sex, at vi havde brugt et kondom med druesmag. Grundlæggende sad jeg bare der og ventede på at få en gærinfektion. En dag eller to senere, der var det…”
Ifølge Earthman er tilbagevendende gærinfektioner ofte knyttet til et svækket immunsystem. For eksempel kæmper mennesker med diabetes ofte kroniske gærinfektioner. Hyppig antibiotisk brug kan også hindre din krops evne til at holde vaginal flora i skak, hvilket giver mulighed for gærvækst.
Hvordan kan du forhindre dem?
Der er en vasketøjsliste over ting, man skal undgå, men de er alle ret lette. Earthman rådgiver:
- undgå duftende sæber og vaskevaskemidler (det inkluderer boblebade og badebomber!)
- skiftes ud af svedt undertøj eller våde badedragt så hurtigt som muligt
- rengør kun din vagina en gang dagligt med en mild sæbe eller varmt vand
- iført bomuld undertøj
- tager en daglig probiotikum
Blod og sæd kan også ændre pH i vagina, så Earthman anbefaler at sørge for, at når du har din periode, skifter du puder og tamponger ud forholdsvis regelmæssigt.
Hvis du oplever gentagne gærinfektioner, har du muligheder
Du kan tage et køleskab antifungal som Monistat. Earthman anbefaler at bruge tre eller syv dages regimer i stedet for den ene dag. Det er mere besvær, men det har en tendens til at arbejde bedre.
For mere komplekse og langvarige gærinfektioner kan din udbyder muligvis ordinere fluconazol (Diflucan).
Hvis du gerne vil holde tingene naturlige, er der vaginale suppositorier som borsyre, som undertiden kan give lettelse.
Lily sværger ved Yeast Arrest.”Jeg vil lægge et suppositorium som Yeast Arrest ved det første tegn på kløe, og jeg vil bruge et tre-dages antifungalt svampe, hvis det bliver værre. Det tager jeg med på ferie, bare for tilfældet. Og hvis jeg virkelig ikke kan sparke det, er det, når jeg ringer til min læge til Diflucan. Diflucan ser altid ud til at fungere, men jeg kan godt lide at prøve andre ting først.”
Den mest almindelige ubalance, og hvordan man forhindrer det
Del på Pinterest
Som Earthman udtrykker det:”Gentagende BV er min eksistens bane! Det holder sandsynligvis vores kontor i forretning [fordi] det er alt for almindeligt.”
Symptomer på BV er ret tydelige. Udledningen er tynd hvid, grå eller grønlig og kommer ofte med en fiskeagtig lugt.
Kunne din partner have noget at gøre med det? Earthman siger, at ja, lejlighedsvis er der bakteriestammer, som du og din partner kan passere frem og tilbage.
Den eneste måde at virkelig vide, om du har disse specifikke stammer, er at få en kultur taget af vaginal flora, så begge parter kan behandles. Hun rådgiver ikke med at tage kulturer med det samme for BV, da de kan være temmelig dyre, og de fleste stammer reagerer på en eller to antibiotiske typer.
Ellers, fordi BV er en anden type vaginal ubalance, er der standardforebyggende foranstaltninger, du kan tage. Earthman anbefaler en masse af de samme forebyggende foranstaltninger, som hun gør for gærinfektioner, såsom:
- undgå duftende produkter
- iført bomuld undertøj
- dagligt probiotikum
- ved hjælp af kondomer eller tilbagetrækningsmetode
Når det kommer til behandling af BV, er der et par naturlige muligheder
For det første er det muligt, at BV vil løse sig selv. Earthman deler, at jo mindre du gør, desto bedre - skeden er selvrensende og har virkelig ikke brug for meget.
Hun anbefaler at tage probiotika og bemærke, at selv om de kan være dyre, betaler de til sidst for sig selv, hvis de holder dig ude af lægekontoret. Earthman anbefaler også stærkt at rengøre sexlegetøj inden næste brug.
Du kan også eksperimentere med hjemmemedisiner til BV, lige fra yoghurt til borsyre.
Nogle afskedigelsesråd
Vaginal ubalance er normal og intet at skamme sig over. Og selv om det er sandt, at de kan sætte sex på pause, skal ingen føle sig tilbøjelige til at have smertefuld, ubehagelig eller glansløs sex. Det er så vigtigt at være i stand til at tale med din partner om enten at afholde sig fra sex eller have ikke-penetrerende sex, indtil du har det bedre.
Det er altid OK at tage en pause og fokusere på at komme tilbage til at føle sig som dit friskeste, sundeste jeg.
Måske er disse livsstil og hygiejnejusteringer nok til at sende dig på din vej. Eller måske kan din udbyder anbefale et mere strengt behandlingsforløb for at slå en stædig infektion ud. Under alle omstændigheder kan det at lære din krop bedre at kende hjælpe dig med at gå ind for det, du har brug for.
Lad os indse det: Vagina har en super delikat balance mellem flora og pH. Det er helt normalt, at noget som en trusseindlæg eller sæd kaster hele systemet væk. Men jo mere vi taler om det, jo mere vil vi indse, hvor normalt det faktisk er.
* Navne er ændret på anmodning fra de interviewede.
Ryann Summers er en Oakland-baseret forfatter og yogalærer, hvis forfatter har været omtalt i Modern Fertility, LOLA og Our Bodies Ourselves. Du kan følge hendes arbejde på Medium.
