SAHM: Rolleforventninger, Skadelige Stereotyper Og Mental Sundhed

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

SAHP'er bliver mere almindelige

SAHM betyder hjemme hos mig mor. Det er et online akronym, som morgrupper og forældrewebsteder bruger til at beskrive en mor, der forbliver hjemme, mens hendes partner arbejder økonomisk for familien.

Ifølge TIME startede begrebet virkelig i 1990'erne, hvor flere og flere kvinder begyndte at arbejde.

I USA betragter cirka 18 procent af alle forældre sig som hjemme. Dette inkluderer også far. Syv procent af alle fædre arbejder ikke uden for hjemmet, op fra 4 procent i 1989, stort set på grund af recessionen i slutningen af 2000'erne.

Og på grund af recessionen kan den moderne SAHP (hjemme-forælder) have et deltids-, fleksibelt eller arbejde-fra-hjemmet job, mens det også passe deres familie.

Uanset om det er selvudnævnt eller givet, kan titlen på SAHM komme med mange forventninger til roller, ansvar og forventninger. Mange mennesker, der ikke er SAHP, kan have misforståede meninger om, hvad det at bo hjemme virkelig betyder.

Så hvad er egentlig en SAHM-rolle?

Traditionelt inkluderer en SAHMs rolle og ansvar følgende:

• Børnepasning eller familiepleje. Dette kan omfatte at tage børn til og fra skole, aktiviteter efter skole og weekendsportsaktiviteter. En SAHM kan også planlægge og koordinere medicinske og andre aftaler for familien.
• Husarbejde. Madlavning af måltider, rengøring, vaskeri, vedligeholdelse af hus og indkøb af købmand ses typisk som ophold-hjemme-opgaver.
• Arbejde hjemmefra. I denne økonomi kan den hjemme-forældre arbejde hjemmefra for at få ekstra indkomst, mens den også tager sig af børnene.
• Økonomi. Selvom en SAHM ikke er den primære forsørger, kan de administrere familiens økonomi. De kan for eksempel oprette budgetter til mad og andre omkostninger.

Men når det kommer til at beslutte og divvyer ansvaret, skal du først gøre det med din partner.

For eksempel kan du opleve, at få dagligvarer en belastning på din dag, fordi det er ude af vejen fra at hente børnene, men det er på vej hjem fra kontoret til din partner. Eller du kan være i stand til at gå på kompromis med en tidsplan for hverdags-weekend for rengøring eller vedligeholdelse af hus.

At definere opgaverne er ikke nødvendigvis sort / hvid.”Madlavning måltider” betyder muligvis en anden middag hver nat for en partner, mens for en anden betyder det simpelthen middag på bordet, uanset hvad det er.

Det er bedst ikke at antage, at nogen af jer er på den samme side, hvad disse opgaver virkelig betyder, medmindre du har talt om hvert scenarie. Fortsæt med at læse for nogle udfordringer at overveje og lege med din partner.

Der er ingen fast regel til at være SAHM

Takket være internettet og fremkomsten af "mamma-blogs" er virkeligheden ved at være SAHM ændret. Mange familier kæmper imod stereotyper og forventninger ved at dele deres historier og viser, hvor anderledes og vanskeligt at opdrage en familie kan være.

Og selvom der er flere opholds-hjemme-far end nogensinde før for at udfordre den sexistiske stereotype om, at”kvinder hører hjemme i køkkenet,” er den måde, samfundet kan ramme fortællinger omkring at være SAHP på, især kvinder.

Nogle af sætningerne og unøjagtige stereotyper, der er almindelige ved SAHM, inkluderer:

• ”Det må være rart at have så meget tid til at gøre ingenting.” Denne følelse devaluerer den tid og kræfter, der er lagt i huset og familien, og sender den meddelelse om, at arbejde skal være vidne til for at blive værdsat.
• ”Men husarbejde er ikke rigtigt arbejde, da du ikke tjener penge.” Denne sætning antyder, at den ene partner er mere værd end den anden og understreger penge som en måling af værdien.
• ”Hvordan kan du tage dig tid til dig selv? Hvem ser dit barn?” Ved at dømme folk for at tage sig af deres eget velvære skaber det en atmosfære af skam og opfordrer negativt folk til at strække sig tynde.
• "Du havde så meget tid til at lave dette selv, hvorfor gjorde du ikke?" Udsagn som dette - uanset om det drejer sig om en hjemmelavet middag, klasselokaler eller Halloween-kostumer - antager antagelser om rollen som at blive hjemme og pres på forældrene til at konkurrere mod andre.

Mange af stereotyperne om ophold-hjemme-forældre kommer fra en ældre generations måde at forældre på. Imidlertid er situationer meget forskellige i dag.

For eksempel strækker vores indkomst sig ikke så langt, den arbejdende forælder skal muligvis arbejde længere timer, trafikken kan være blevet værre, og der er mindre støtte til forældre, der er hjemme.

Der er ikke en enkelt plan for at være en mor og forælder, der er hjemme. Afhængig af hvor du bor, hvor meget din partner tjener, og hvor mange børn du har (og hvor gamle de er!) Kan få hver dag til at se anderledes ud.

Hvis du endnu ikke har besluttet at blive en forælder der er hjemme-hjemme, er det værd at gå gennem de potentielle roller og forventninger med din partner, før du springer ind.

Udfordringer at overveje

Som ethvert job er der også forhindringer, man skal krydse, når man bliver forælder med ophold-hjemme. Hvor glat denne rolle vil gå, afhænger af, hvor meget du har kommunikeret med din partner.

Her er nogle almindelige udfordringer, du kan tale med din partner på:

Udfordringer	Løsninger
Tab af løn og økonomi	Planlæg forud. At gå ned til en pålidelig indkomst kan være en udfordring. Du kan bruge en online-lommeregner til at finde ud af, hvordan overgangen til at være SAHM vil påvirke din økonomi.
Ændring i partner dynamik	Forventningerne kan variere, når den ene forælder forbliver hjemme. Kommunikation vil være nøglen, når du begge navigerer den nye justering.
Multitasking eller organisationsevner	Hvis du tidligere har været afhængig af din arbejdsplan for at definere dine dage, skal du muligvis begynde at udvikle dit eget organisationssystem. Bullet journaling er en populær metode til sporing af tid og opgaver.
Isolering og ensomhed	Deltagelse i lokale samfundsbegivenheder, deltagelse i online-fora og socialt samvær i weekenden, hvor din partner kan se børnene kan hjælpe.
At finde "mig" tid	Må aldrig nogensinde føle dig skyldig for den nødvendige "mig" tid. Selvpleje er vigtig for forældre, der er hjemme, for at bearbejde og genbalancere.

Bare fordi du bliver hjemme, betyder det ikke, at din tid ikke er værd at være penge

Du hører muligvis argumenter om, hvordan det at være en forældre med hjemmeværende hjem kan spare på omkostninger til børnepasning, eller at du får mere tid til at binde til dine børn. Det er dog vigtigt at overveje, at denne udveksling ikke er ens.

Din tid er også værd at være penge, især hvis du afhenter opgaver, som ellers ville blive delt eller betalt for. Mængden af arbejde, du lægger på som hjemme-forælder er stadig værdifuld.

Hvis du eller din partner har brug for at se denne beregning, kan du prøve at bruge dette online værktøj, der tildeler en pengeværdi til at blive hjemme.

Når alt kommer til alt, er børnepasning hjemme og interaktion værdifuld og bør værdsættes ens af begge partnere. Forskere i Norge fandt ud af, at ældre børn med mindst en hjemme-forælder havde gennemsnit i højere grad end i husholdninger, hvor begge forældre arbejdede.

Forældre bør dog også være realistiske, hvis de opholder sig derhjemme virkelig giver kvalitetstid med deres børn. Hvis den forældre, der bor hjemme, også skal arbejde deltid og gennemføre alle husholdningsopgaver, kan stress reducere”kvalitetstid” med børn.

Det skader heller ikke at få prøveperiode med at være helt hjemme heller. Måske har du taget barsel eller barselsorlov og tester vandet. I dette tilfælde skal du gøre en indsats for at holde kontakten med dine kolleger, hvis du og din partner beslutter, at det er sundere for familien, at begge forældre til sidst går tilbage på arbejde.

De langsigtede virkninger af at blive hjemme

Det er en vigtig livsafgørelse at beslutte, om du skal være hjemme på fuld tid sammen med dine børn. Du kan synes, det er en stor justering i starten, eller det kan være en let overgang. Uanset hvad, kommunikation med din partner om økonomi og forventninger er vigtigt, når du skifter til at være en SAHP.

En af de mest almindelige udviklinger inden for mental sundhed, der forekommer hos forældre med ophold-hjemme, er depression.

Ifølge en analyse fra 2012 af mere end 60.000 kvinder var opholds-hjemme-mødre mere sandsynligt diagnosticeret med depression - uanset indkomstniveauet. Ikke-beskæftigede mødre var endnu mere tilbøjelige til at opleve bekymring, stress, tristhed og vrede.

En undersøgelse fra 2013 fandt også, at intensiv moderopfattelse (troen på, at kvinder er den væsentligste forælder) kan føre til negative psykiske sundhedsresultater.

Hvis du beslutter at blive hjemme med dine børn, kan det hjælpe med at finde et samfund af andre forældre, der er hjemme, med børn, der er i en lignende alder som din egen. Du kan også slå op begivenheder på dit lokale bibliotek eller et fælles center, der kan finde sted i løbet af dagen.

Se om der er livsstilsændringer, som din partner kan hjælpe med, så du er i stand til at fortsætte med at opdage oplevelser, der holder dig blomstrende, griner, lærer og er glad. Bare fordi du bliver hjemme, betyder det ikke, at dine børn skal være den eneste måde, du oplever glæde på.

Selvpleje bør også være en prioritet. Hvis du har brug for alene tid, skal du tale med din ægtefælle om at få dem til at se børnene i weekender eller aftener, så du kan træne, gå i gymnastiksalen eller gå ud i et stykke tid alene eller med venner.

Hvis du begynder at genkende symptomer på depression, skal du udtrykke disse bekymringer med din partner eller kontakte en professionel.