Vi inkluderer produkter, som vi synes er nyttige for vores læsere. Hvis du køber gennem links på denne side, tjener vi muligvis en lille provision. Her er vores proces.
Fra åbning af låg til at grave i snavs, dine negle er en del af en masse opgaver. Dette gør neglene til et almindeligt sted at finde snavs, bakterier, fnug, døde hudceller og andet uønsket materiale.
I en undersøgelse af 20 universitetsstuderende havde alle 20 studerende bakterier under deres negle, inklusive Staphylococcus og Pseudomonas.
At øve fremragende neglepleje og holde fingerneglene rene ser ikke kun sundere ud, det kan også hjælpe med at forhindre overførsel af sygdomme. Selv hvis du har svær at komme til snavs, er her nogle måder at rengøre under dine negle og dine tånegle.
Når dine negle er synligt beskidte
Jord, fedt og motorolie kan alle sidde fast under dine negle. Her er nogle tip til negle med snavs, du kan se.
- Vask hænderne med opvaskesæbe. Brug sæbe til at rengøre dine hænder og negle. Disse sæber er lavet til at skære fedt og er ofte effektive til at reducere fedt og olieopbygning under neglene.
- Brug jobspecifik håndsæbe. Overvej at købe et rengøringsmiddel, der er specielt lavet til at fjerne fedt og snavs fra hænderne. To topbedrevne produkter inkluderer Gojo Natural Orange Pumice Industrial Hand Cleaner og Den originale Tough Nut Hand Cleaner.
- Brug en vaskeklud. Brug en blød vaskeklud til at hjælpe med at få disse svære tilgængelige pletter under dine negle og omkring dine neglebånd. Rengør altid din vaskeklud efter enhver brug.
- Kør lunkent vand. Brug lunkent - ikke koldt eller varmt vand. Lukewarm vand tørrer mindre i hænder og negle end meget varmt vand.
- Brug en orange pind. Disse vinklede, spidse træpinde er også en måde at manuelt fjerne snavs under dine negle på.
Følg altid din rengøringsindsats med nogle lotion på negle og hænder for at forhindre overdrygning. Petroleumgelé er et almindeligt husholdningsprodukt, der kan hjælpe med at holde negle sunde.
Daglig sømpleje
Daglig neglepleje kan tilføje sunde, rene negle. Uden for de tidspunkter, hvor du har beskidte negle, er her nogle tip til daglig pleje:
- Hold dine negle korte. Jævnt trimmet, korte negle er mindre tilbøjelige til at samle bakterier og snavs. Kontroller dine negle hver morgen eller aften efter et brusebad, når de er lettere at skære. Sørg for, at de alle er en kort, håndterbar længde. Del aldrig dine negleklipper for at reducere infektionsrisici.
- Få sæbe og vand under dine negle, når du vasker. Vær altid opmærksom på dine negle, når du vasker dine hænder. I en undersøgelse af fire håndhygiejne-metoder blandt tandlægerne, var håndvask med antibakterielle sæber og anvendelse af en alkoholbaseret håndrensningsmiddel begge effektiv til at reducere bakterier på hånden. Uanset hvilken rengøringsmetode du bruger, glem ikke dine fingerspidser og negle.
- Tør dine hænder grundigt. Dette minimerer sandsynligheden for, at en negleinfektion vil forekomme, og forhindrer, at vand blødgør neglene for meget.
- Moisturize. Påfør en fugtighedscreme på hænder, negle og neglebånd. Dette vil holde dine negle fleksible og sunde.
Hvis du får et hangnamn, skal du trimme det så hurtigt og jævnt som muligt. Forsøg ikke at bruge dine tænder som negleklipper - de vil kun skade dine tænder og introducere bakterier i dine negle.
At neglebørste eller ej?
Neglebørster er små, håndholdte børster, der ligner en tandbørste til neglene. Nogle mennesker bruger dem til at få disse vanskeligt tilgængelige områder under neglene, mens de vasker hænderne.
Mens nogle mennesker måske føler, at neglebørster hjælper med at få deres negle super rene, fandt en undersøgelse, der blev offentliggjort i Journal of Hospital Infection, ingen forskelle blandt folk, der brugte neglebørster og negleplukker, og dem, der ikke gjorde det, når de vaskede hænder.
Forskerne gennemførte undersøgelsen på dem, der udførte kirurgiske skrubber. Derfor er det muligt, at folk med synligt snavset hænder kan høste nogle fordele ved at bruge en sømbørste.
Hvis du bruger en sømbørste, er det vigtigt, at du vasker børsten og lader den også lufttørre. Dette kan forhindre børsten i at samle bakterier og gøre mere skade end gavn.
Undgå tørre, sprøde eller revner negle
Hvis du arbejder med dine hænder eller er i et erhverv, hvor du udsætter dine negle for hyppig håndvask, har dine negle en øget risiko for at blive sprøde. Nogle af måderne at holde dine negle stærke på inkluderer:
- Brug en sømforstærker. Påfør en beskyttende topcoat på neglene mindst en gang om ugen. Nogle neglelakker, inklusive klare, indeholder nylonfibre, der kan give neglene styrke.
- Op vitaminer i dine fødevarer. Du kan også overveje at tage biotintilskud, som kan hjælpe med at styrke negle. Det amerikanske osteopatiske college for dermatologi anbefaler, at du tager et biotin-ultratilskud, der leveres i 1 milligram kapsler. At tage to eller tre dagligt i seks måneder kan hjælpe med at styrke neglene, men tag ikke hvis du er gravid.
- Reducer, hvor ofte du bruger hårde neglebehandlinger. Begræns din brug af gel- og akrylnegler samt acetone neglelakfjerner. Disse striber de øverste lag af neglene og svækker dem. Hvis du bruger disse, kan du prøve at give dine negle en pause, før du genanvendes igen. Det kan tage søm dage og uger at genvinde deres tykkelse eller overflade fuldt ud.
- Bær arbejdshandsker. Brug bomuldsforede gummihandsker, når det er muligt, til at udføre husholdningsopgaver eller dine daglige aktiviteter. Disse kan beskytte dine hænder mod yderligere skader.
Påføring af fugtighedscreme efter tørring af neglene kan også hjælpe med at forsegle fugtigheden. Se efter produkter, der indeholder lanolin, der kan anvendes på neglene. Olier er også vandafvisende, men alligevel fugtgivende. Eksempler inkluderer mandel, vitamin E og kokosnøddeolier.
Sådan rengøres under tånegle
Afhængigt af dit fleksibilitetsniveau, kan tånegle være betydeligt sværere at nå og holde ren end dine fingernegle-kolleger. Nogle af de daglige tip, du kan prøve at holde tåneglene rene, inkluderer:
- Vask og skrub fødderne. Rens og tør dine tæer dagligt. Vask dem med sæbe og vand. Du kan bruge en loofah, svamp eller vaskeklud til virkelig at rengøre omkring tåneglene.
- Prøv en fod suge. Hvis du ikke tager et brusebad hver dag, skal du overveje at blødgøre fødderne i et karbad med lunkent vand og sæbe. Dette kan hjælpe med at bryde op eller fjerne snavs under tånegle. Skyl og tør dine fødder grundigt bagefter.
- Trim dine tånegle efter et bad eller en fod i blød. Dette er, når de er blødere og lettere at trimme. Hvis du har kroniske fodproblemer, kan det være bedre at få dine tånegle beskåret på en podiatrists kontor.
- Tør forsigtigt dine fødder og tånegle. Hvis det er svært for dig at nå dine fødder, kan du prøve at lægge et håndklæde på jorden og sammenklæbe det med tæerne for at tørre mellem tæerne.
- Påfør lotion eller fugtighedscreme på dine fødder og tånegle. Lad fodcreme tørre eller blødlægges grundigt inden sokker sættes på igen.
Inspicér tæerne regelmæssigt for tegn på svamp, såsom flagerende negle eller infektioner, såsom røde, hævede og irriterede negleområder. Hvis du har svært ved at se bunden af dine fødder, skal du placere et spejl på gulvet og holde din fod over spejlet.
Takeaway
Regelmæssig pleje af søm og foder kan hjælpe dig med at holde dine negle rene, sunde og præsentable. Hvis du ser noget usædvanligt, såsom neglefarvning, rødme eller hævelse, skal du tale med din læge eller sundhedsudbyder. Disse symptomer kan indikere et underliggende sømproblem.
