Sådan Forhindres Sur Refluks Og Halsbrand

2024 Forfatter: Jesus Peterson | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 11:14

Syre tilbagesvaling sker, når din mavesyre tager sikkerhedskopi ind i spiserøret. Din spiserør er det muskulære rør, der forbinder din hals og mave. Det mest almindelige symptom på acid reflux er en brændende fornemmelse i brystet, kendt som halsbrand. Andre symptomer kan omfatte en sur eller genopstået madsmag bagpå din mund.

Sur reflux er også kendt som gastroøsofageal reflux (GER). Hvis du oplever det mere end to gange om ugen, kan du have gastroøsofageal reflukssygdom (GERD). Ud over hyppig halsbrand inkluderer symptomer på GERD besvær med at sluge, hoste eller vejrtrækning og smerter i brystet.

De fleste mennesker oplever acid reflux og halsbrand fra tid til anden. GERD er en mere alvorlig tilstand, der rammer omkring 20 procent af amerikanerne. Forskning i tidsskriftet Digestive Diseases and Sciences antyder, at antallet af GERD stiger.

Lær om skridt, du kan tage for at forhindre sur refluks og halsbrand. Livsstilsændringer, medicin eller kirurgi kan hjælpe dig med at finde lettelse.

Risikofaktorer for sur refluks og halsbrand

Enhver kan opleve lejlighedsvis sur refluks og halsbrand. For eksempel kan du opleve disse symptomer, når du spiser for hurtigt. Du kan bemærke dem efter at have indtaget masser af krydret mad eller god mad.

Det er mere sandsynligt, at du udvikler GERD, hvis du:

• er overvægtige eller fede
• er gravid
• have diabetes
• røg

Spiseforstyrrelser, såsom anorexia og bulimia nervosa, kan også bidrage til nogle tilfælde af GERD. "Mennesker, der fremkalder opkast eller tidligere har haft en øget risiko for halsbrand," siger Jacqueline L. Wolf, MD, lektor i medicin ved Harvard Medical School.

Livsstilsændringer

Lejlighedsvis eller milde tilfælde af sur refluks kan normalt forhindres ved at vedtage et par livsstilsændringer. For eksempel:

• Undgå at ligge i tre timer efter et måltid.
• Spis mindre måltider oftere i løbet af dagen.
• Bær løstsiddende tøj for at undgå pres på underlivet.
• Tab af overskydende vægt.
• Stop med at ryge.
• Løft hovedet på din seng seks til otte inches ved at placere træblokke under dine sengepæle. Sengestiger er en anden mulighed for at gøre dette.

Flere typer fødevarer kan forårsage sur tilbagesvaling og halsbrand. Vær meget opmærksom på, hvordan du har det efter at have spist forskellige fødevarer. Dine triggere kan omfatte:

• fedtholdige eller stegt mad
• alkohol
• kaffe
• kulsyreholdige drikkevarer, såsom soda
• chokolade
• hvidløg
• løg
• citrusfrugter
• pebermynte
• mynte
• tomatsovs

Hvis du oplever sur refluks eller halsbrand efter at have spist visse fødevarer, skal du tage skridt for at undgå dem.

Medicin

Mange mennesker kan løse deres symptomer gennem livsstilsændringer. Andre mennesker kan kræve medicin for at forhindre eller behandle sur refluks og halsbrand. Din læge kan muligvis anbefale medicin til receptfri eller receptpligtig medicin, såsom:

• antacida, såsom calciumcarbonat (tums)
• H2-receptorblokkere, såsom famotidin (Pepcid AC) eller cimetidin (Tagamet HB)
• slimhindebeskyttende midler, såsom sucralfate (Carafate)
• protonpumpehæmmere, såsom rabeprazol (Aciphex), dexlansoprazol (dexilant) og esomeprazol (Nexium)

En note om protonpumpehæmmere

Protonpumpehæmmere er de mest effektive behandlinger til kronisk syre-tilbagesvaling. De betragtes generelt som meget sikre. De reducerer din krops produktion af gastriske syrer. I modsætning til nogle andre medicin skal du kun tage dem en gang dagligt for at forhindre symptomer.

Der er også ulemper ved at bruge protonpumpehæmmere på lang sigt. Over tid kan de udtømme vitamin B-12 i din krop. Da mavesyre er en af din krops forsvar mod infektion, kan protonpumpehæmmere også øge din risiko for infektion og knogelfrakturer. Især kan de øge din risiko for brud på hofte, rygsøjler og håndled. De kan også være dyre og koster ofte mere end $ 100 hver måned.

Kirurgi

Kirurgi er kun nødvendigt i sjældne tilfælde af sur tilbagesvaling og halsbrand. Den mest almindelige kirurgi, der bruges til behandling af sur refluks, er en procedure, der kaldes Nissen-fundoplication. I denne procedure løfter en kirurg en del af din mave og stram den omkring krydset, hvor din mave og spiserør mødes. Dette hjælper med at øge trykket i din lavere esophageal sfinkter (LES).

Denne procedure udføres med et laparoskop. Du bliver nødt til at blive på hospitalet i en til tre dage efter, at det er udført. Komplikationer er sjældne, og resultaterne er ekstremt effektive. Imidlertid kan kirurgi føre til øget oppustethed og flatulens eller problemer med at synke.

Takeaway

Hvis du oplever regelmæssig sur refluks eller halsbrand, skal du tale med din læge. De kan anbefale livsstilsændringer for at hjælpe med at forhindre dine symptomer. For eksempel kan de råde dig til at spise mindre måltider, forblive oprejst efter at have spist eller skære visse fødevarer fra din diæt. De kan også opfordre dig til at tabe sig eller stoppe med at ryge.

Hvis livsstilsændringer ikke lindrer dine symptomer, kan din læge muligvis anbefale receptpligtig medicin eller receptpligtig medicin. I sjældne tilfælde kan du have brug for operation. Komplikationer fra operationen er sjældne.