Læs mere: Alt hvad du har brug for at vide om slagtilfælde symptomer »
Abdominale aortaaneurismer
En abdominal aortaaneurisme er en bule i en svækket del af aorta. Aorta er den største blodkar i din krop. Det fører blod fra dit hjerte til din mave, ben og bækken. Hvis aorta sprænger, kan det forårsage kraftige blødninger, der er livstruende.
En abdominal aortaaneurisme kan forblive lille og aldrig forårsage problemer, i hvilket tilfælde din læge kan tage en "vente og se" tilgang. Når det bliver større, kan du opleve smerter i maven eller ryggen. Store og hurtigt voksende abdominale aortaaneurismer har størst risiko for at sprænge. Disse kræver øjeblikkelig opmærksomhed.
Perifer arteriesygdom
Perifær arteriesygdom (PAD) er åreforkalkning, der forekommer i ekstremiteterne, som regel i dine ben. Det reducerer blodgennemstrømningen til dine ben såvel som til dit hjerte og hjerne. Hvis du har PAD, risikerer du at udvikle andre sygdomme i kredsløbssystemet.
Mange mennesker har ingen symptomer med PAD. Men hvis du gør det, kan symptomer omfatte:
- smerter eller krampe i benene, især når man går
- kølighed i ben eller fødder
- sår, der ikke heles på fødder eller ben
- rødme eller andre ændringer i hudfarve
Hvad øger din risiko for sygdomme i kredsløbssystemet?
Visse faktorer kan øge din risiko for sygdomme i kredsløbssystemet.
Modificerbare risikofaktorer
Modificerbare risikofaktorer er faktorer, der kan kontrolleres, ændres eller behandles med livsstilsændringer. Disse risikofaktorer inkluderer:
- mangel på motion
- at være overvægtig
- rygning
- overforbrug af alkohol
- høje niveauer af stress
- dårlig diæt
Håndtering af visse tilstande, såsom forhøjet blodtryk og diabetes, kan også påvirke din risiko.
Ikke-modificerbare risikofaktorer
Risikofaktorer, der ikke kan kontrolleres, behandles eller ændres, inkluderer:
- avanceret alder
- mandlighed
- familiehistorie med hjertesygdomme, slagtilfælde, højt blodtryk eller højt kolesteroltal
- visse etniciteter
Mænd har en større risiko end præmenopausale kvinder for slagtilfælde. Nogle etniciteter har også en højere risiko for visse sygdomme end andre.
Hvornår skal du kontakte din læge
Tal med en læge, hvis du tror, at du risikerer en sygdom i kredsløbssystemet. De kan hjælpe med at udvikle en behandlings- eller administrationsplan for din tilstand.
Hjerteanfald, slagtilfælde og brudte abdominale aortaaneurismer er livstruende. Når nogen har symptomerne på disse tilstande, skal du ringe til 911 eller medbringe dem straks til skadestuen.
Outlook
Ikke alle risikofaktorer for koronararteriesygdom kan undgås. Men mindst en fjerdedel af alle dødsfald på grund af hjertesygdomme og slagtilfælde kan forebygges, ifølge Center for Disease Control and Prevention. Mange tilstande kan vendes eller kontrolleres med en kombination af livsstilsændringer og i nogle tilfælde medicin.
Tip til cirkulationssystemets helbred
Hvis du er i fare for en sygdom i kredsløbssystemet, skal du arbejde sammen med din læge for at kontrollere tilstande som for højt blodtryk, højt kolesteroltal og diabetes. Du kan også tage skridt og foretage livsstilsændringer for at forhindre disse forhold.
Tips til cirkulationssundhed
- Oprethold en sund vægt.
- Ryg ikke.
- Træning mindst 30 minutter om dagen, de fleste ugedage.
- Oprethold en sund, fedtfattig, lavt kolesteroltal diæt med mere frugt, grøntsager og fuldkorn.
- Undgå transfedt og mættet fedt, som ofte findes i forarbejdede fødevarer og fastfood.
- Begræns indtagelse af salt og alkohol.
- Brug afslapning og egenpleje for at reducere stress.
