Er dette typisk?
Diarré, der sker, efter at du spiser et måltid, kaldes postprandial diarré (PD). Denne type diarré er ofte uventet, og følelsen af at bruge toilettet kan være ganske presserende.
Nogle mennesker med PD oplever smertefulde tarmbevægelser. I de fleste tilfælde løber denne smerte efter BM.
Tilstanden er ikke ualmindelig, men det kan være vanskeligt at komme til en diagnose. Det skyldes, at PD undertiden er symptomet på en anden tilstand.
For eksempel oplever nogle mennesker kun diarré med irritabelt tarmsyndrom. Dette kaldes IBS-diarré eller IBS-D. PD kan være et symptom på IBS-D.
I andre tilfælde forekommer PD uden diagnoserbar grund.
Betingelserne eller problemerne, der kan forårsage PD, falder i to primære kategorier: akut, der varer i en kort varighed, og kronisk, der varer i lang tid. Fortsæt med at læse for at lære mere.
Hvad forårsager akut PD?
Nogle forhold eller problemer kan forårsage en kort anfald af PD. Tid kan stoppe PD-symptomerne, eller der kan være behov for medicin. Disse årsager inkluderer:
Viral infektion: Virale infektioner, ligesom mavebugs, kan forårsage midlertidig PD og gøre din fordøjelseskanal ekstra følsom. PD'en kan vare i et par dage, selv efter at andre symptomer er lettet.
Laktoseintolerance: Personer med en allergi mod laktose, en type sukker, der findes i mejeriprodukter, kan opleve PD, hvis de spiser mad, der indeholder lactose. Symptomer på laktoseintolerance inkluderer oppustethed, magekramper og diarré.
Madforgiftning: Den menneskelige krop gør et godt stykke arbejde med at vide, at den har spist noget, den ikke burde. Når den opdager den dårlige mad, vil din krop sandsynligvis prøve at udvise den med det samme. Det kan forårsage diarré eller opkast inden for få minutter efter at have spist den forurenede mad.
Malabsorption af sukker: Denne tilstand ligner meget laktoseintolerance. Nogle menneskers kroppe kan ikke absorbere sukker som lactose og fruktose. Når disse sukkerarter kommer ind i tarmen, kan de forårsage diarré og andre mave-tarmproblemer.
Småbørns diarré: Småbørn og små børn, der drikker meget frugtsaft, kan udvikle PD. De høje mængder sukker i disse drikkevarer kan trække vand ind i tarmen, hvilket kan forårsage vandig afføring og diarré.
Tjek: Måltidets plan for at lindre småbørnsdiarré »
Parasitter: Madbårne parasitter kan forårsage PD. Den mest almindelige type madbåren parasit er bændelorm. Symptomer, inklusive PD, vil vare, indtil parasitten fjernes fra din krop eller dør.
Overdosering af magnesium : Høje niveauer af magnesium kan forårsage diarré. Det er dog svært at få for meget af dette mineral, medmindre du tager et supplement.
Hvad forårsager kronisk PD?
Kroniske årsager til PD er tilstande, der kan kræves løbende behandling for at forhindre PD-symptomer. Disse betingelser inkluderer:
Irritabelt tarmsyndrom: IBS er en lidelse, der forårsager forskellige gastrointestinale problemer. Disse inkluderer diarré, oppustethed, gas og magekramper. Det er ikke klart, hvad der forårsager IBS.
Cøliaki: Denne autoimmune tilstand forårsager skade i dine tarme, hver gang du spiser gluten. Gluten er et protein, der ofte findes i hvedeprodukter.
Mikroskopisk colitis: Denne tilstand forårsager betændelse i tyktarmen. Ud over diarré inkluderer symptomer gas og kramper i maven. Betændelsen er imidlertid ikke altid til stede. Det betyder, at symptomer på PD kan komme og gå.
Tjek: Kan din diæt lindre dine mikroskopiske colitis symptomer? »
Galtsyre malabsorption: Din galdeblære producerer galden, der hjælper med at nedbryde og fordøje fedt i din mad. Hvis disse syrer ikke reabsorberes korrekt, kan de irritere din tarmtarme. Dette kan føre til vandig afføring og diarré.
Galleblæren fjernes: Personer, der har fjernet galdeblæren, kan opleve hyppig diarré i de første par uger og måneder efter operationen. I de fleste tilfælde vil diarréen til sidst stoppe, men nogle mennesker vil fortsat have kronisk diarré eller PD efter operationen.
Dumping syndrom: Denne komplikation af vægttabskirurgi er ikke almindelig, men det kan være en årsag til PD. Med denne tilstand tømmes din mave meget hurtigt efter at have spist. Dette udløser refleksen, der styrer tarmbevægelser, så diarré kan være mere almindelig.
Hvis din læge diagnosticerer dig med IBS-D eller PD, skal du spørge, om det er muligt, at en anden tilstand er ansvarlig for dine symptomer. I nogle tilfælde kan en IBS-D-diagnose forhindre nogle læger i at overveje andre tilstande.
Sådan finder du lettelse
Mange af de tilstande, der forårsager PD, kræver medicinsk behandling, men disse fire livsstilsbehandlinger kan også lette tilstanden:
Undgå trigger fødevarer: Visse fødevarer kan bidrage til PD. Hvis du ikke er sikker på, hvad dine trigger fødevarer er, skal du føre en maddagbog. Noter hvad du spiser, og når du oplever PD. Se efter mad, der ofte er forbundet med PD, såsom fedtholdige fødevarer, fiber og mejeri.
Øv fødevaresikkerheden: Hold dårlige bakterier i skak ved at vaske frugt og grøntsager, før du spiser dem, koger kød til den rette temperatur og korrekt køler mad, der skal holdes kold.
Spis mindre måltider: Spis fem til seks små måltider om dagen i stedet for tre store måltider. Dette kan hjælpe dine tarme lettere med at fordøje mad, og det kan reducere symptomer på PD.
Reducer stress: Dit sind har meget magt over din tarm. Når du er stresset eller bekymret, kan du gøre din mave lettere forstyrret. At lære at håndtere din stress og angst er god ikke kun for din mentale sundhed, men også for din fordøjelsessundhed.
Tjek: 10 enkle måder til at lindre stress »
Hvornår skal du kontakte din læge
Diarré sker fra tid til anden. Det er ikke ofte en alvorlig bekymring. Alvorlige komplikationer er dog mulige, så spørg din læge, hvis du oplever nogen af disse yderligere symptomer:
Hyppighed: Hvis diarré forekommer flere gange om ugen i mere end tre uger, eller hvis du har diarré i tre dage i træk, skal du aftale en tid med din læge.
Feber: Hvis du har diarré og feber over 38,8 ° C, skal du søge medicinsk behandling.
Smerte: Hvis diarré er almindelig, men du begynder at opleve svære mavesmerter eller rektalsmerter under en BM, skal du tale med din læge.
Dehydrering: Det er vigtigt, at du forbliver ordentligt hydreret, når du har diarré. Drikkevand eller drikkevarer med elektrolytter kan hjælpe dig med at forblive godt på trods af diarréen. Hvis du dog begynder at vise tegn på dehydrering, skal du søge læge. Tegn på dehydrering inkluderer:
- ekstrem tørst
- forvirring
- muskelkramper
- mørk farvet urin
Misfarvet afføring: Tal med din læge, hvis du begynder at have sort, grå eller blodig afføring. Dette kan være tegn på et mere alvorligt mave-tarmproblem.
Der er ikke et enkelt værktøj eller test, der kan hjælpe læger med at identificere og diagnosticere kilden til PD. På grund af dette anbefaler de ofte visse behandlingsmuligheder én ad gangen, indtil de finder en, der fungerer konsekvent.
Når en behandling fungerer, hjælper det din læge med at forstå, hvad der er ansvarlig for PD. Derfra kan de fortsætte med at indsnævre de potentielle årsager og komme med en komplet behandlingsplan.
